brak

[...] od 2 lat cierpię na dziwną przyupadłość ..zaczeło się dziwnie po cyklu z metki spadłą mi odpornosć nabawiłęm się zatrucia pokarmowego .... silne mdłości ,ból brzuchatotalny brak sił..oprucz niełnych wypruznien czesto zaraz przed nimi robię sie czerwony, moje naczynka krwionośne kurczą sie rosnie ciśnienie i mam wrażenie jak bym płoną od środka [...]

[...] wasko 30-40kg Nie sa to maxy oczywiscie Do cwiczen na mniejsze grupy bd dodawac co 1-2 tygodnie ok 2-5 kg zaleznie od cwiczenia Suplementy: Vita-min jesli bd czul czegos brak;) Proteinki 80 hi teca po treningu i przed snem z twarogiem albo sama Omega3 Czasem takze bcaa xtra od 4-5 tygodnia dodam Cm3 2x4-5 od 6-7 tygodnia dodatkowo aakg To [...]

No to sumie Ty masz już odpowiedź... dieta i brak systematyczności... Ja wklejam moje dotychczasowe jadłospisy: OBECNY Platki owsiane 100g + 30-40g białka (izolat najlepiej) + 30g orzechów włoskich Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 10g masła orzechowego 2jaja kurze, całe Pierś z indyka 100g 30g slonecznika Ryż brązowy 50g Pierś z kurczaka 150g 2 [...]

[...] ze z FBW nie mozna przejsc na Spilta, ale to dziala w druga strone kiedy Dana osoba przeczyta co Ty napisales wtedy wniosek jeden ... po paru miesiacach/latach treningu brak efektu Spiltem , chce przejsc na FBW, ale tego nie zrobi, bo nie chce sie cofac ... Moim zdaniem... Mi to pomoglo, nie wiem jak Tobie, ale mozesz sprobowac... [...]

[...] (z kyokushinu, shidokanu oyamy i pokrewnych). Trenowałem kyoka kilka lat i był dla mnie o niebo lepszy niż kickboxing (gdzie było zbyt dużo wysokich technik nożnych, brak lowkicka, zbyt dużo ochraniaczy ). Moje zdanie w tej kwestii jest proste: Karate kyokushin jest najlepsze w zawodach karate kyokushin Boks jest najlepszy w zawodach [...]

[...] że gdzie trafią to tragedia. Oczywiście, dąży się do precyzji i szybkości uderzenia ale przy 2 treningach combatów i 4 treningach na siłce jest to trudne. Zawodnicy SW zwykle trenują 5 razy w tygodniu swoją dyscyplinę. Bramkarze najczęściej przewyższają takich wagą i siłą więc nawet w walce z zawodnikiem mają szansę (choć jak zwykle reguł brak).

[...] (itd.) Najlepiej jednak gdy w pobliżu jest duże lustro. Można wtedy wyłapac wszystkie niedociągnięcia w technice (dziurawa garda, opadajace przy kopnieciach ręce, czy też brak luzu w wykonywaniu całego ćwiczenia etc). Należy zwrócić uwagę na to aby walka z cieniem nie stała się po prostu zwykłym machaniem łapami (bez bloków,gardy i REALNYCH [...]

[...] CZWARTEK Przysiad 40/10 50/8 60/6 70/6,6,6,6 MC na prostych nogach 4x10-6 Wspięcia na palce 4xMAX SOBOTA WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 /brak asekuracji/ = Dociskanie 2x? Trzymanie sztangi 110/20s,20s Wyciskanie wąsko 8,6,4 Pompki na poręczach 6,6,6 lipa bo cwicze sam i aktywne opuszczanie odpada, np. raz [...]

[...] nie zaszkodzi a co. Mam tylko jedno pytanie, z tego co pisaliscie zrozumialem ze jedynie z supli to bialko i aminokwasy + magnez itd a jezeli chodzi o carbo jako zrodlo wegli to raczej wywalic i czerpac z diety? (przepraszam za brak polskich znakow ale mieszkam za granica i pisze z komputera w pracy a nie ma tu opcji zmiany na polsie znaki -_-)

I to wlasnei jest dziwne bo ten sam producent co ma Unigena ma tez orginalna alphe wiec dziwi brak dostepnosci unigena To tak samo jak by sie mialo dostep do Biogenixa a nie mialo do olimpa.

[...] chorych na aids,aby NIE TRACILI masy,nie na jej przyrost,i daje siłe dla osłabionego organizmu który walczy z chorobą. Jeden z nielicznych saidów oxy to problemy gastryczne,min. mdłośći,wymioty,brak łaknienia, umnie wystąpiły wszystkie za wyjątkiem wymiotów,najgorsze było odbijanie sie,ale były dni ze z trudem wciskałem dwa posiłki na dzień.

Klatka była , przeprzaszam za mine , jak widac pompka i definicja coraz lepsza niecały drugi tydzień na no shotgunie i creatynie , bez diety (brak funduszy).

zaczelo sie od trenu, najpierw lekko, teraz troche mocniej. 2x w tygodniu po 76,5mg, leci do tego 700mg mixa testa z phenoma. test lece dluzszy czas, dawke zmniejszylem. predzej mialem problem ze zdrowiem, ale najpierw wyleczylem i ogien z trenem. brak temp, bolow.

Zjadłem 2 puszki. Super aminki, smak bardzo dobry, rozpuszczalność też - jedyne do czego można się przyczepić - brak miarki! POLECAM!

[...] za słodkie, testowane było choko. 9/10 , 7/10 cena/jakość: co tu dużo pisać tańsze od 737, a składem dorównuje droższym gainerom 10/10 ocena końcowa: 9/10 Jak będę miał braki w diecie podczas robienia masy wezmę na pewno. Kilka fotek: Jedyny mankament to brak info na torbie ile ta miarka (30ml) ma gram, jakby ktoś już to zważył to powiedzcie

[...] biega w bb i wtedy dopiero zaczałem trenować tak na poważnie, z czego przez 2,5 roku tylko tym zyłem bo mialem bzika na punkcie startów, ale dałem sobie od roku z tym spokój brak czasu i chęci to katowania siebie. No nogi wiem, że duże na masie tylko w 2 pary spodni się mieszczę, a nie tyram ich już ciężarami tylko pompuje a i tak gira koło 80cm [...]

1) Cukru brak Skład: WPC, albumina jaja , l-glutamina, maltodekstryny, woskowa skrobia kukurydziana instant, lecytyna sojowa, , aromaty identyczne z naturalnymi, substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu), kwas jabłkowy (regulator kwasowości), liofilizowane proszki owocowe, kakao, papryka chili 2) Tego wosku było jakoś [...]

Rozpuszczalność 5/5- Brak zastrzeżeń Smak truskawkowy 0/5- Rozpuściłem 60 gram w 300 ml mleka i mam problem żeby to wypić. Nie dość że nie przypomina truskawki, to gainer ten jest nie możliwie słodki. Zobaczymy jak będzie smakować z wodą ale ogólnie nie polecam. Lepiej dołożyć trochę kasy i kupić coś lepszego w smaku, niż męczyć się z tym.

Faktycznie na ostatnim zdjęciu wyglądał już dużo lepiej niż na poprzednich. Ale patrząc na te foty to dwie rzeczy rzucają się w oczy najbardziej: płaska klata, znikająca pomiędzy tymi barami i totalny brak pleców. Ale lubię gościa i jestem pewien, że weźmie się ostro i to poprawi.

http://www.youtube.com/watch?v=Ku_bbcUEM7c 3:20 jeśli to dla Ciebie absolutny brak pleców to sory może nie są jego najlepszą partią ale tragedii nie ma, zresztą założę się, że większość sfd sama chciałaby mieć takie plecy