brak

17.04.2018 Nogi 1 Trening; Wypychanie wasko - 325x12. 260x21 210x26 Siady Fronty - 100x6 80x11 Prostowanie - 85x13 70x12 55x14 Zuraw - 3s max powtorzen z dlugim negatywnym Wykopy w tyl na maszynie - 65x20x17 Odwodzenie -. 85x30x30 Wspiecia na palce bez ciezaru 3x max powtorzen Brak cardio

Nie możesz poprawić wyniku w podciąganiu bo siły brak czy dlatego że przedramiona (chwyt) puszcza ?

[...] /SFD/2018/4/22/ccc4574082bf4a018e80dde73e2395ea.jpg /SFD/2018/4/22/afb781efc7764ec581b4baf3711b1fb7.jpg Niedziela 1. jajeczniczka z cebulką, wędliną, serem żółtym, ogórek (brak fotki) 2. jabłko, migdały, odżywka, galaretka 3. ziemniaki, wątróbka, buraki 4. ptasie mleczko: ser twarogowy, awokado, odżywka [...]

[...] temat jego planów startowych na przyszły sezon ;-) Po wybraliśmy się na burgera i zajechaliśmy na Rynek w Kielcach, ale niestety burgerownia Burger & CO- zawalona. Totalny brak miejsc. Galeria Echo zamknięta. Niestety zostało nam jechać do Krakowa i wstąpić do sprawdzonego Burgertaty! Jutro zaczynam redukcję, więc trzeba było jakoś zaznaczyć [...]

Zrzuciłabym odrobinkę to lepszy cel niż te 10 kg :P Rekompozycja się przyda, bo głównym problemem jest brak mięśni, przez co ciało jest mało zbite i jędrne. Są takie szkoły, że podciągać się można codziennie ale myślę, że to działa raczej u osób, które mają już bazę mięśniową i muszą nauczyć się aktywacji tych mięśni i toru ruchu. Jeśli potrzeba [...]

[...] mi to wychodziło... Miałem już kolatania serca i problemy z,, oddychaniem,, okazało się skutkami choroby refluksowej... Odkąd regularnie lykam leki żyje normalnie, ale przez brak czasu (praca małe dziecko)nabrał przez 2 lata trochę tłuszczu, ogarnąłem się trochę z dzieckiem i ruszyłem dupe na siłkę, nie spowiedziewam się fajerwerków, na podium [...]

Zrzuciłabym odrobinkę to lepszy cel niż te 10 kg :P Rekompozycja się przyda, bo głównym problemem jest brak mięśni, przez co ciało jest mało zbite i jędrne. Są takie szkoły, że podciągać się można codziennie ale myślę, że to działa raczej u osób, które mają już bazę mięśniową i muszą nauczyć się aktywacji tych mięśni i toru ruchu. Jeśli potrzeba [...]

Witam, od trzech miesięcy zaczyna irytować mnie brak postępów w podciąganiu(zatrzymałem się na 10, ważę 95,5 kg). Wygląda to tak: robie podciąganie lub martwe ciągi, przedramiona pompują się tak jakby miało je rozerwać, a następnego dnia zakwasów w przedramionach nie mam. Robiłem podciagniecia z obciążeniem i powolne opuszczanie się na drążku ale [...]

Biały wlasnie nie pozowales złe. Serio wyglądałeś bardzo dobrze. Na fotach które wrzucasz widać często brak proporcji brak masy gabarytu i dociecia a w rzeczywistości wyglądasz zupełnie inaczej. Gabarytowo nie odstawiales, pręgi na dupie, dociety mega, suchy jak wiór i nabity.

Estradiol też działa anabolicznie np exe 25mg czy jeszcze lepiej femara 2,5mg na cyklu zbijesz estradiol do zera zobaczysz jakie będą przyrosty nie mówiąc o samopoczuciu libido całkowity brak ochoty na trening bółu stawów,depresji itd. Z zbijaniem estradiolu ostrożnie na cyklu i na sucho. Sam się o tym przekonałem stosując exe.

[...] Leczyć należy się samemu, a lekarzy traktować tylko jako dodatkowe źródło informacji, które może być dobre lub nie. Ja przez kilkanaście lat cierpiałem na depresję, brak motywacji do życia, permanentny stres, zmęczenie, senność, lęki itp itd. Próbowałem walczyć z sobą, mówiłem sobie że to kwestia psychiki, że po prostu jestem słaby, [...]

edit /poprostu brak słów %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-22 14:41:57

Spokojnie możesz. Tylko powoli sobie podbijaj dawkę, i zacznij od 1 tablety ed. Odstawić możesz z dnia na dzień. Dzięki Przemo :-) lecę już 5 tydzień 32mg ed sajdów praktycznie brak także bardzo miły środek %-) tak z ciekawości chrupał ktoś więcej niż te 32?

[...] w maju co z tego wyjdzie i czy będzie jeszcze potrzeba. Od początku marca nie chodzę, a w sumie jest poprawa. Przerażało mnie zawsze nawet nie skala w społeczeństwie, ale brak zauważania problemu. Okej, jak ktoś się interesuje tematem to u siebie zauważy, może nawet zacznie u innych zauważać, ale ile z tych osób musi walczyć nawet z własną [...]

Godzina... "Piąta minut trzydzieści pobudka zagrała" a wycwiel-a na placu brak :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-04-22 05:45:15

[...] 38 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktywność ogolna 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] zwis na drążku + bieżnia 30 min. Dodatkowo chodzę na zajęcia pump i perfect body ok 2, 3 razy w tygodniu. W wolnym czasie jeżdżę na rolkach ok. 10 km: albo biegam ok 5 km brak ćwiczeń na klatkę, brak ćwiczeń na plecy (jakoś nie widzi mi się zwis na drążku jako ćwiczenie, bo sobie wyobrażam, że wgl nie pracujesz mięśniami, a po prostu ot tak [...]

Z tego co wiem na razie jest brak bm

[...] Odżywianie : jak narazie to co podałem piwyzej Cel : ćwiczenie i odżywianie dla zdrowia, lepszej kondycji, wydolności oraz zrzucenie kilku kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : problem z kolanem i stawem skokowym Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kilkaat temu [...]

[...] 100prop e2d, 70tren ace e2d, master 200 2x week. Obecnie 2gi tydzien. 11-~18 12-od dziecka, cale zycie odstepstwo od diety i puchne bardzo. 13-bardzo dobry. 14-brak tendencji do lysienia. Brak tendencji do gino. 15- 16-klata -150. Martwy 150 Obecnie Prop 100 e2d Tren a 70. E2d 4ty tydzien cyklu, wczoraj przybilem 2500iu HCG. W [...]