brak węglowodanów w diecie

brak węglowodanów w diecie (szczególnie niskokalorycznej) to prosta droga do spowolnienia pracy tarczycy i spowolnienia metabolizmu ... No to się poodchudzałam! Czegoś nie rozumiem, bo jestem na diecie niskoww w celach redukcyjnych (naczytałam się tu pochwał pod adresem redukcyjnych własciwości ograniczania wegli) a z Twojego wpisu Tyka wynika, że [...]

[...] połączyć się z receptorami beta-1, których najwięcej znajduję się w naszym opornym facie. W innych przypadkach dieta zbilansowana lub z obniżoną ilością węglowodanów da równie dobre efekty co CKD. Dodatkowo zyskujemy mniejsze obciążenie układu nerwowego, które niesie brak węglowodanów w diecie. Jesteśmy też w stanie wykonywać cięższe treningi.

[...] wsparcia dla takiego wyszczególnienia. Pisałem trochę na ten temat w tym artykule: http://getprimal.pl/?p=938 Moim zdaniem tylko w niektórych sytuacjach podaż węglowodanów w postaci odżywek typu carbo może być zasadna, ale niekoniecznie do tych sytuacji zalicza się brak węglowodanów w diecie, który można pokryć naprawdę na wiele innych sposobów.

Na podstawie tego co napisałeś trudno powiedzieć jak wysoko Twoja dieta jest białkowa. Brak węglowodanów w diecie przez długi okres czasu może doprowadzić do zakwaszenie organizmu a w konsekwencji do wielu chorób. Za bezpieczną ilość węglowodanów można przyjąć od 50g do 100g dziennie (mogą być dostarczane w dowolnej postaci np owoców). Jak [...]

[...] ale faktycznie w natłoku moich żali i jęków giną. Mój priw dotyczył wątpliwości nt diety- staram się jak mogę być samodzielna- w każdym jednym arcie/ dzienniku czytam, że brak węglowodanów w diecie jest zły i prowadzi do zyebania metabolizmu- boję się, że i ja sobie go spydolę- to raz. Dwa w chvj ciężko mi się myśli na zerowych ww i mam [...]

[...] Czas bardzo dobry jak na tak niskie tętno (Avg 131 BPM; max 152 BPM - na przebieżkach 4 x 30") Znowu biegło się jak na skrzydłach. I po raz kolejny stwierdzam, że to nie brak węglowodanów w diecie sprowadzał na mnie kryzysy biegowe, ale zrobiona na odwal rozgrzewka i ciężki, piątkowy trening z martwym ciągiem. Zmienimy trochę układ. W piątek [...]

muzzy17 brak węglowodanów w diecie to zamierzony cel? Twoja dieta opiera się w większośći na twarogu, jak dajesz radę to wszamać? ;) I jeszcze pytanie odnośnie wiosłowania, nie powinno się wiosłować do mostka ?

[...] efekty z diety powinny być widoczne o wiele szybciej, u mnie nie dzieje się niestety nic. Orzechy na noc jem, bo doczytałem że ostatni posiłek może być tylko białko i ew. tłuszcze. Rodzynki jem ze względu na ciągły brak węglowodanów w diecie, tak samo jak ryż, płatki owsiane i kukurydziane w ostateczności. Twaróg mam żeby wyrobić normy białka.

Naczelna sprawa to trzeba na początku mieć mięśnie. Część osób panikuje gdy wymiary lecą i sądzą że poleciało mięso. Często tak nie jest. Woda, smalec, czy brak węglowodanów w diecie i mięśnie (czyli obwody) stają się dużo Mniejsze. To tak na początek i ogólnie a propo palenia mięśni. Co do sposobu na ochronę to sposobem nie jest działanie [...]

a czemu niby chcesz tak bardzo ograniczać węglowodany że wychodzą Ci posiłki wyłącznie białkowo-tłuszczowe ??? brak węglowodanów w diecie (szczególnie niskokalorycznej) to prosta droga do spowolnienia pracy tarczycy i spowolnienia metabolizmu ... radzę wiecej poczytać przed zabieraniem się za układanie jadłospisu ...

jak masz brak weglowodanów w diecie gainer jest ci potrzebny, jak nie to nie. to chyba proste nie??

Brak węglowodanów w diecie. Słabo jesz i jesteś słaby i zmeczony. Dobrze się odżywiaj i dużo śpij.

proszę o konkretny argument, że brak węglowodanów w diecie szkodzi? to skąd sukcesy diety białkowej

proszę o konkretny argument, że brak węglowodanów w diecie szkodzi? to skąd sukcesy diety białkowej przede wszystkim rozwalasz sobie tarczycę, poczytaj co Martucca pisała dziewczynie, która podobnie jak Ty i wiele innych lasek uważa, że dieta niskowęglowodanowa to metoda na schudnięcie... [...]

Herbaty sobie zrób, żaden problem ;) Może pijesz za dużo? Może to po prostu uzależnienie od słodkiego? Brak węglowodanów w diecie?

A jaki masz mniej więcej poziom bf i dlaczego zdecydowałaś sie na CKD? Z doświadczenia jak i badań naukowych wiem, że kobiety źle reagują na brak węglowodanów w diecie.

[...] „czynnikiem ryzyka miażdżycy”. Jednak zmiana nazwy z korelacji na czynnik ryzyka w dalszym ciągu nie zmienia faktu, że związku przyczynowo-skutkowego brak. Jeśli autorzy pracy nie rozróżniają tych dwóch pojęć, to z całą pewnością powinni nauczyć się chociażby podstaw wnioskowania statystycznego. Możliwe też, że autorzy [...]

[...] przez dłuższy czas, stąd konieczność spożywania jej w ciągu doby. A chyba ostatecznym i sprawdzonym argumentem , pokazującym to jak woda jest ważna jest fakt , że jej brak prowadzi człowieka do śmierci w ciągu kilku (kilkunastu) dni !! Następną ważna sprawą jest pragnienie. Nie można nigdy dopuścić do tego "uczucia" . Wynika to [...]

[...] tryptofanu, treoniny, fenyloalaniny, lizyny), których organizm człowieka nie jest w stanie sam wytworzyć, a muszą one bezwzględnie być dostarczone w pożywieniu. Jakikolwiek brak choćby jednego z nich prowadzi do stanu katabolicznego, czyli takiego, w którym dochodzi do znacznej utraty masy mięśniowej ciała. Odżywki białkowe nie powinny [...]

[...] mięśni, tylko zatrzymaniem wody w tkankach. Czy kreatyna powoduje zaburzenia żołądkowo-jelitowe? Uważa się, że kreatyna ulega całkowitemu wchłanianiu w jelicie cienkim. Choć brak jednoznacznych dowodów, by kreatyna powodowała bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy wymioty, niektórzy obserwują u siebie takie objawy. Może to być związane z dwiema [...]