DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

Cześć Mass
Uważam, że dobrze, że o tym piszesz - czasem trzeba kogoś z zewnątrz, żeby sprostował nasze złe myśli, co może uratować sytuację Samemu nie zawsze da się nabrać odpowiedniej perspektywy, choć idealnie by było Oczywiście podglądam i kibicuję! Tyle już wytrwałaś!

Laska, podpis Marty jest jasnym przekazem, żeby privów NIE pisać. Nie jesteśmy pogotowiem psychologicznym, mamy swoje prywatne życie i problemy.

Pisałam w sprawie diety- co do której mam wątpliwości- wiem, że to nie forum pt "jak wyjść z ed".

To, że macie swoje życie szanuję i rozumiem- stąd też moje pytanie na spamie czy pisać bez zgody Marty czy nie- jej podpis widziałam i przekaz jest na tyle jasny, że zdołał do mnie dotrzeć- odważyłam się jednak spróbować ponieważ ufam i wierzę w jej wiedzę, której mi brakuje.

Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-14 19:01:59

Mass ale Marta już Ci napisała co masz robić, masz trening, masz dietę, to rób co masz robić, to jest forum sportowe a nie Vitalia, więc trzymaj dietę i ĆWICZ, bo na razie to wygląda tak, że na treningach się nie wysilasz, za to ciągle gdzieś się przewija jęczenie i tłumaczenia, Twój dziennik ma już ponad 800 postów w ciągu 4 miesięcy, ciągle absorbujesz uwagę moderatorek, a efekty?? Przydałoby się więcej samodzielności. Sorry, wiem, że nie jestem tu weteranką, ale to już się robi irytujące bo każdy ma jakieś problemy, ale to nie jest miejsce na wylewanie żali, masz wypiskę z treningu/miskę to dawaj, ja nie masz to nie produkuj postów z żalami i maili do moderatorów, bo to ich tylko wkurza

Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-06-14 19:19:30

masz rację, mój błąd- nie powinnam tu pisać nic więcej oprócz wypiski z miski i treningu. To się już nie powtórzy. Wypiski są u mnie regularnie, ale faktycznie w natłoku moich żali i jęków giną.

Mój priw dotyczył wątpliwości nt diety- staram się jak mogę być samodzielna- w każdym jednym arcie/ dzienniku czytam, że brak węglowodanów w diecie jest zły i prowadzi do zyebania metabolizmu- boję się, że i ja sobie go spydolę- to raz.

Dwa w chvj ciężko mi się myśli na zerowych ww i mam problem z nauką, ale nie wiem, możliwe, że głupia jestem po prostu i szukam usprawiedliwienia

Trzy to brak sił na boks- nie daję rady na treningach nad czym starsznie ubolewam, bo trenuję a raczej trenowałam 1,5 roku i kocham ten sport a zerowe węgle go wykluczają

Nie chodzi o to, że ja płaczę i użalam się nad sobą- ja po prostu nie wiem co robię, dlaczego i do czego to prowadzi a boję się spytać, bo zostaje to odebrane właśnie tak jak napisałaś- jako jęki i żale - jeśli już ktoś coś odpisze to tak szyderczo i prześmiewczo, że jest mi głupio, że żyje

Ja naprawdę jestem wdzięczna modkom za pomoc i szanuje ich czas i wiedzę,ale mam wątpliowści ( po ponad miesiącu zerowych węglach) czy robię dobrze

co do treningu to jestem leszczem ale staram się jak mogę- poniżej małe porównanie tego co było przed ( zdjęcie po lewej z przed jakiś 2 tyg)





Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-14 21:07:21

Wystawiasz cierpliwość wszystkich na ciężką próbę.

Doskonale wiesz, z czego wynikają u Ciebie zerowe ww, wiesz też jak długo masz taki stan utrzymywać. Marta napisała to na starcie. Nie wiem, po kiego chodzisz i czytasz artykuły traktujące temat ogólnie, skoro Ty jesteś przypadkiem indywidualnym. To po 1.

Po 2. Zdecydowałaś się świadomie na ten rozkład, wiadomo też było od początku, że nie dasz rady pociągnąć intensywnych treningów, więc po co teraz te płacze? Chcesz trenować - jedz ww, ale nie zawracaj laskom głowy. Żeby coś osiągnąć niejednokrotnie trzeba wiele poświęcić. A Ty się nad sobą rozczulasz i pieścisz ze sobą strasznie. Nie potrafisz obrać jednego celu, tylko się rozdrabniasz, co chwilę coś zmieniasz, rozkminiasz. Z takiej mąki chleba nie będzie.

Albo ufasz ich doświadczeniu i działasz (nie wymyślając problemów co chwilę), albo rób po swojemu. Innej opcji nie ma.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-14 21:19:17

OK.

__________________________________________________________

Tydzień I 15/06

Miska:

1. Omlet
2. Tuńczyk, awokado
3. Wół
4. Nerkowce

+ masło, warzywa, oliwa




Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-15 09:02:38

daj spokoj ww u ciebei wracaja w idelany sposob powoli i tym samym rosna i ww i kalorycznosc, w pewnym momencie bedzie sz wiedziala jaki jest twoj rozklad idelany ktory mozesz trzymac i wtedy, .. dokladasz ww okolotreningowo do boxu i jestes w domu
musi to przeczekac po prostu a zmiany sa bardzo dobre

Obli: dzięki, nie pydole już, trzymam to co mam.

Bunia: jak już pisałam chodzę na terapię- dziękuję.

Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-15 12:29:46