brak kapturow

[...] wykonywane powoli i 3x 15 powtórzeń ze sztangą wykonywane troche szybciej. Osobiście jestem chory na punkcie kapturów, chce żeby były wielkie i fajne :D Ja je tak katuje jak powiedziałem dwa razy w tygodniu. No i nie narzekam na ich brak, zawsze mogłby być wieksze i fajniejsze ale i tak rosną więc to moja rada. Wiadomo każdy ma inny ogranizm :)

klatka troche dziwna, kapturow brak, zaloz bluze hehe, ok

Kapturow brak a poza tym to ladnie Cwicz i rosnij... pozdro

tylko dwie fotki. klata mniejsza, kapturów brak, krate na brzuchu zalało, łapka zmalała Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-15 16:52:51

bardzo ladnie, to sie nazywa masa, ale fakt brak Ci kapturow, popracuj nad nimi SOG

Sylwetka ładna ale: brak nóg, pleców, kapturów i barków razi w sumie barki nie są złe ale jednak im masy brakuje

no korwa frodo z tego 100godzinnego filmu w rezyserce goscia od BRAINDEAD a sylwetka - fajny tric, bic tez dobry ksztalt ale plecy waskie, barki waskie, klatka malo masywna, kapturow brak po prostu cwicz dalej

Tak naprawdę nie wiele można ocenić, bo nie wiele widać. Klata ok, brzuch też spoko, przylozylbym sie troche bardziej do barków na twoim miejscu,kapturów prawie brak Wrzuć jeszcze łapy,plecy i nogi :P

wrodzony brak klatki i kapturow? ciekawe... a jakbys zaczal je lepiej katowac, he?

Poniedzialek: Klatka (wycisk sztangi na poziomej laweczce 10x8x8x6, wycisk na skosie 10x8x8x6, rozpiętki 4x10) ZLE NIE ROB SAMEJ KLATKI Wtorek:NIE LACZ 2 MALYCH PARTI Biceps (młoteczek 4x10, wycisk sztangą w pozycji stojącej 10x8x8x6 i wycisk hantelek w oparciu o kolano 4x10) 2GIE JAKO 1 1RSZE JAKO 2 NIE STLAYM CIEZAREM Triceps (wyciskanie sztangi [...]

Dajesz radę zrobić wiosło po martwym ? Poza tym całkiem dobrze tylko właśnie kapturów trochę brak w tym planie.

suty jak wentyle od Stara bez obrazy - wypelnil profil, jak noa koszmena to niezle to wyglada, chociaz praktycznie barkow i kapturów brak opisz czy cos jadles (ta sucha karma to co??? bicka napręż... i te sprawy

Hmm, ja bym na twoim miejscu nie cwiczyl juz kapturów bo bedziesz mogl tam chowac głowe niedługo jak żółw.Klata jak na 2 lata (rymneło mi sie) cieńka-brak.Puść sie w koncu drążka nie buj sie

bic ładny klata ok brzuch miernota kapturów brak ogólnie miernie z minusem

Barków i kapturów praktycznie brak Ogólnie może być... miałeś dobre swiatło do zdjęc to na pewno duzo Ci dało.... 3/6 sog

[...] nie widać kompletnie żadnych zarysów mięśni. co do kapturów to ja robię na suwnicy najpierw sztangę tzymam przed sobą a potem "wchodzę" do suwnicy i łapię sztangę za sobą, jak robisz dobry trening na barki i plecy to nie ma szans żeby kaptury nie zostały zaangażowane. Na pewno wychodzi tu Twój brak diety i być może także kiepski trening

brak motyli i kapturów

śmiesznie to wygląda :)))) w porównaniu z ramionami brak naramiennych i kapturów . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tak wyglądają moje plecy albo raczej nie wyglądają bo jak mysle (zresztą nie tylko ja)brak im kapturów i rzeźby ale i na to przyjdzie pora

Kapturów brak...