[...] z jogurtem naturalnym i mini ilością makaronu ( na oko 30 g) 5. whey 6. połowa udźca z kurczaka Chciałam dziś iść na siłownię, ale zobaczę jak się sprawy potoczą, jak znów brak weny będzie to będę siedzieć do skutku.....mam 3 dni na napisanie jakiś 50 stron Ah no i cieszyłam się, że pod biustem mi przybyło wszystko ma swoje dobre i złe [...]
Sa sprawy wazne i wazniejsze. Ja tez polecialem teraz z masa w dół, apetytu brak i w ogole podlamany jestem, a to wszystko przez jedna kobiete Ale tak to juz jest... Lager trzymasz poziom, jeziesz dalej, ja tez bastuje na okres lata z zarciem, co do treningu, im krocej tym lepiej.
[...] nich organizm walczy ;) jestem na końcówce cyklu i okropnie mnie wzdęło, ogólnie cała nabrałam chyba wody, nie mogłam zapiąć rano spodni, musiałam wziąć większe :( apetytu brak, ale pić mi się chce strasznie, piję wyciskane warzywne soki z imbirem wczoraj przeglądałam ostatnie badania, jedyne co wzrosło (niby nadal w normie) to TSH bo z 1,9 do [...]
[...] Miał być trening nóg, ale zamiast przednich i tylnich przysiadów miałem przednie i tylnie zwracanie jedzenia :)) Dopadła mnie grypa żołądkowa, trening odpuszczony, apetytu brak. Ogólnie kiepski dzień. Nogom jednak dobrze zrobi trochę odpoczynku. Piątek 19.07.13 Dziś już choroba ustąpiła, czułem się lepiej, jednak to jeszcze nie była pełnia sił, [...]
03.08.2013 - DNT Menu: http://img405.imageshack.us/img405/1820/5evs.png Opis: Menu: Menu nawet ogarnięte. W ten dzień przyjechałem z urlopu o 4 rano. Tylko godzinę się zdrzemnąłem, potem śniadanie – jedno, drugie, wyjazd do sklepu, potem na szybko domowa tortilla, drzemka 3h i kolacja. Dzień, z racji zmęczenia podróżą, totalnie zakręcony. Niby [...]
Moim zdaniem dzień wcale nie musisz zaliczać do straconych jeżeli nie masz apetytu. Należy słuchać swojego organizmu bo to on najlepiej wie co jest mu potrzebne. Żaden dietetyk i żadna dieta nie da Ci lepszych rad niż własny organizm. Brak poczucia apetytu? W porządku. Widocznie organizm nie potrzebuje kalorii. Może to być spowodowane zbytnim [...]
[...] która tylko na moment powoduje przypływ energii. Po kilkunastu minutach, kiedy poziom cukru we krwi zaczyna gwałtownie spadać, znów pojawia się uczucie ospałości, braku koncentracji i chęci do działania. Dlatego słodyczom mówimy – nie! Śniadanie powinno składać się przede wszystkim ze złożonych form cukrowców, które w [...]
[...] Trening zrobiony dobrze, mało siły, ale znaczenia nie ma. Niestety brzuch nie mogę robić, bo wieczorem plecy już bolały. Zamienię na core. Co najgorsze apetytu też brak, mam nadzieje że jednorazowo takie coś /SFD/Images/2016/9/30/ded6142d999b4d65bce567999c2b4eb4.jpg klatka i brzuch 1. Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 8 105 kg [...]
[...] ćwiczączych Szkotów to porażka, 0 techniki, ciągle telefony na 10 ćwiczących tylko 1 starszy pan jako tako wyglądał i ćwiczył dobrze Posiłki mega, choć apetytu ciągle brak /SFD/2017/3/3/4f9f9065d6c748969d9fce2f909fc7d1.jpg /SFD/2017/3/3/3648531b19c94f0a816bc83fbc89084b.jpg https://www.youtube.com/watch?v=WRjCAGCz57I&feature=youtu.be [...]
[...] wykazującym aktywności estrogennej. Stosowany w odpowiednich dawkach hamuje wydzielanie gonadotropin przysadkowych, co zapobiega dojrzewaniu pęcherzyków Graffa i powoduje brak jajeczkowania u kobiet w wieku rozrodczym. Stosowany w odpowiednich dawkach hamuje czynność komórek Leydiga u mężczyzn, tj. hamuje endogenne wytwarzanie testosteronu. [...]
U mnie jelitowa w piątek i sobotę rano i nie mogę się do teraz pozbierać. Na wadze rekord, nigdy tyle nie widziałem, a apetytu brak, zmęczenie odpoczywaniem i ogólna flakowatość. Aż strach pomyśleć co będzie na siłowni po świętach, bo chyba skurczylem się od piątku o połowę.
[...] mnie jakieś paskudztwo, mam nadzieję, że szybko się go pozbędę. Jestem zasmarkana i z gorączką, więc nici z siłowni. Ale 1,5 godziny spaceru z rana jeszcze przed grypą zdążyłam. Chociaż może się nim dziś po prostu doprawiłam tylko. Miska Zjedzone wszystko, chociaż jakoś apetytu brak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8bbd5e18e074b8ab95563ce66cb08bf.jpg
[...] domowej roboty, hamburger którego też sam przygotowuję, a jak by nie było w takim cieście fatu sporo, bo czasem kostka masła się tam znajduję. Teraz w wekekend cheatów brak, po powrocie planowany mikrocykl masowy, więc i cheatów już raczej nie będzie. Fajnie, że ten ostatani tak fajnie wypadł, waga dziś 77.7 co jest czymś nieprawdopodobnym, [...]
[...] i dużo dodatkowej wit C wczoraj poszłam spać cała w skowronkach, a dziś obudziłam się chora :-( :-( :-( standard przeziębieniowy - ból głowy, mięśni i gardła oraz coś ala katar... samopoczucie fatalne @-) apetytu brak, niby czuję, że bym coś zjadła ale jak mam jeść to kiepsko się robi i na nic nie mam ochoty :-| coś tam trochę wmusiłam ;-)
[...] jaka to choroba. Ciężko robić trening z gorączką. ale jak to jakiś katar tylko - to ja osobiście bym ćwiczył. Zamiast koktajlu - normalny posiłek. Micha przy chorobie sama się ustali, bo często apetytu brak zupełnie jeśli to jest poważniejsze choróbsko. W każdym razie sama z siebie nie ograniczaj. Obstawiam, że i tak nie dojesz tego co powinnaś.
[...] to nie poradzę. Jutro robię ładowanie, już wypisałem sobie na kartce co pochłonę :) Średnio widzę moje wizyty na siłowni w następnym tygodniu z ta kostką. Micha(a raczej jej brak): I. 4 jajka rzodkiewki połowa jakiejś bułki II. 2 łyżki masła orzechowego 1 porcja WPC III. 300g. pieczonej piersi z kurczaka sałatka warzywna polana jogurtem IV. serek [...]
[...] to jest jakiś straszny żart. Nieśmieszny. Miska: Od kilku dni czuję jakbym miała obcego w brzuchu - boli mnie raz żołądek raz jelita, takie kłucie sporadyczne- apetytu brak. Nie wiem co to. I zimno mi. Dodatkowo już chyba na okres się zbieram, bo napuchłam jak prosiak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f92145ed8574d50b34b0a1b845b38b8.png Zmieniony [...]
[...] do tego cały dzień śpiąca jestem. Mogłabym zasnąć na stojąco, kawa nie pomogła. Jako zupełnie bez energii dzisiaj jestem. to zdanie moge zrobic kopij wklej do siebie do dziennika %-) i nie powiem kto z naszej dwojki jest chudszy...noo wiec chyba nie z tej przyczyny brak spadkow u mnie \-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-07 08:49:37