brac bcaa przed aerobami

[...] to takie minimum przed silowym i aero 3. Slyszalem ze dobra na redukcje jest Efedryna. Tak wiem ze jest to kox i ze podnosi bardzo cisnienie ktore i tak jest u mnie podwyzszone, ale czy wy jako eksperci moglibyscie sie odniesc do tego sterydu czyli czy jest go warto brac na redukcje, jak ze skutkami ubocznymi itd. efka to nie dzial junior juz%-)

Qazar i inni OK przed treningiem około 10-20g a brać go naprzykład przed porannymi aerobami Dla lepszego spalania tłuszczu bo na brak energi raczej z rana nie nazekam - da sie wytrzymać bo biore tauryne i ~5g bcaa I jeszcze jedno Czy moge spożywać tłuszcze po siłowni np koło godz. 20 00 np. w posiłku potreningowym lub później oczywiście mowa [...]

1.Vitalmax gainer 2 ...4,5kg -----> gainer jest dodatkiem do diety i stosujesz go tyle ile masz braków w diecie wiec nie moza powiedziec nie znając twoich braków ze masz brac 300 czy 50g. (Najlepsze pory na gainera po treningu rano albo jako "posiłek" zastepczy.) 2.Kreatyna Vitalmax 500 g -------> rano 5 g i po treningu 5 g w dni [...]

Po 1. nie ma szybkiego spalania tłuszczu, tak samo jak nie ma szybkiego budowania mięśni. Najpierw ogarnij temat diety, później wprowadź go w życie, dodaj aeroby. Jak już wytrzymasz miesiąc z pilnowaniem posiłków i systematycznymi aerobami to efekty będa na pewno, na spalacz przyjdzie czas. Po 2. zapamietaj, że: kreatyny bierzesz zawsze 10g [...]

To bcca i Karlityne mozesz brac jesli masz rowerek w domu to: na czczo Bcca po 20-30 min karlityna i na rower 40 min jesli nie to: bcca na czczo karlityna przed wysiłkiem najlepiej zrobic trening siłowy i odrazu na rower by spalicz resztki fatu z 40 min po tym Bcca 1. karNityna 2. aeroby na czczo nie są wcale bardziej skuteczne od aerobow [...]