Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie przejmuj sie p******ami i ruchaj ile wlezie , chyba ze robotki reczne to wtedy warto ograniczyc najlepsza odpowiedz w dziale \-) sog nie wchodzi a pochwały nie moge wbić };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-03 16:51:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za 9 ta w puszce ? To była butelka taka litrowa. A porównanie mam bo rodzina we Włoszech mieszka i raz przysłali 5 litrów Oliwy świeżutkiej - niesklepowej - to była naprawdę wyborna. Można było samą pić, z chlebem jeść... po prostu wszystko %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
już myślałam. :) dobra, koniec spamu:)) BPL, jak już piszesz to podaj te powody, bo ja spotkałam się z opiniami, że nie ma nic złego w tym, że np. zaczynasz trening 30/40min po posiłku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Creative co robisz przed snem 2-3h ? tylko bez intymnych szczegolow %-) Zalezy od dnia . Raz wracam o 22 a raz 21 z treningu mma. Chce sie polozyc o 23 i nie moge spac.Czasami siedze na kompie lub ogladam tv
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w stanie spoczynku na zawsze, bo nie ma tyle krwi w organizmie by go postawic tak sobie tlumaczysz owe problemy ? 8-) ile na klate cisniesz, ze taki cwany jestes, co?!%-)
chaczyk : Trening kicka trwa ponad 1,5 godz. Zawsze ostatniw 30 min to juz sparujemy po 1,5 min kazdy z kazdym. Bpl-g : Jest tam okolo 350-400 gram wolowiny