boswelia

mam COLLAGEN PRO wiec na razie zostawie to ale czytalem tez o tym co pisales czyli msmn i ta boswelia. mozesz cos polecic i jak to dawkowac ?

ok bo tego msm w ogole nie mialem rozpisane czyli mam ten collagen pro i to sobie dawkuje 15 g dziennie https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html do tego domowic sobe msm i rozumiem 10 g czystego msm przyjmowac dziennie ? boswelia ok wszystko rozumiem dorzucam a ta berberyna? warto ?

flexit z nutrendu wydaje sie dosc dobra opcja. lub cissus+boswelia+wit c

Kolagen, ekstrakt z kadzidłowca (boswelia serrata), msm, witamina D3, cissus, czy omega 3, jak najbardziej są wartościowymi suplementami w celu profilaktyki aparatu ruchu. W zasadzie można stosować cały rok. Glukozamina nie ma już tak perspektywicznych badań w tym kierunku. Osobiście bym nie wydawał na nią pieniędzy, a skupił się na solidnych [...]

1. Odpowiednia dieta ( podaż omega - 3, wapnia, witaminy D ) 2. Suplementy ( Cissus, Boswelia, MSM )

Supelmenty oczywiście będą przydatne. Między innymi witamina D3, kwasy tłuszczowe omega 3, kolagen, siarka organiczna (mam), czy chociażby boswellia serrata. Warto jednak pamiętać o tym, że podstawą w kierunku zadbania o stawy będzie poprawa ich mobilności. Istotne będzie regularne rolowanie, rozciąganie mięśni. Przed treningiem solidna [...]

sama glukozamina nie zawsze pomoże. w cięższych przypadkach pomagają mieszanki z msm, chondroityną, witaminą C (!!), kolagenem, boswelia, tumeric.. itd:)

nie tylko, jeszcze masz flexita z nutrendu czy solo cissus, boswelia

[...] wg zalozen - kurak - owies - anchois - belt - albo dorsz albo jajka ...zobaczymy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77d8f13777394b249bb52f07ef20a195.jpg - tyroksyna 175 mg - boswelia - omega 3 - magnez - DIH - gaba Zmieniony przez - leah w dniu 2014-04-06 15:05:39 Zmieniony przez - leah w dniu 2014-04-06 15:14:25

[...] komplecie ..plus naturalny tremegenic postaci chili.....zapewnia dodtakowo podaz wody ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf34cc1ff09d4d11bd3a31393c596285.jpg - tyroksyna 175 mg - boswelia - omega 3 - magnez - DIH - gaba Zmieniony przez - leah w dniu 2014-04-14 13:59:43 Zmieniony przez - leah w dniu 2014-04-14 14:15:40 Zmieniony przez - leah w [...]

[...] - jak zwykle w misce chleb bezgluten, kurak, kurak i .....kurak :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7afb5c53bae642c48d64115ca897ce0b.jpg - tyroksyna 175 mg - boswelia - omega 3 - clean burexin TRECA - magnez - DIH - gaba po co mi konkurs ...po co mi IZa ...po co cokolwiek ....sama sie zajede w ten sposob [...]

[...] skosztowalam ..dobre ..zatyka jak cholera.......przez caly trenng czulam go w przelyku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/990c5e19acd041ada18d90e756a70372.jpg - tyroksyna 175 mg - boswelia - omega 3 TRECa - clean burexin TRECa - magnez - DIH - gaba no i jutro DNT i jakies aero w niedziele wieczorem jest szansa ze wcisne Zmieniony przez - leah [...]

[...] bezglut - kurak - bialko TREC ....wanilia http://emoty.blox.pl/resource/drinkguin.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/471087e8ea64470a8eff5ccb3e7b962f.jpg - tyroksyna 175 mg - boswelia - omega 3 TRECa - clenburexin TRECa - magnez - DIH - gaba TAKIE SOBIE TAM PRZEMYSLENIA A CO ogolnie rzecz biorac ....kazdy kto dotrwa do konca tego konkursu [...]

[...] losos - kurak - bialko jaja/migadly/jagody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b11a1496320546c89d9892ed0e5caa2c.jpg - tyroksyna 175 mg - clean burexin TRECa - magnez - DIH - gaba - saw - bcaa - boswelia i tyle mam do powiedzenia i pisania....lapki bola http://emoty.blox.pl/resource/ysz.gif oj bola oj Zmieniony przez - leah w dniu 2014-05-11 22:48:28

[...] miska skromna oj skromna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71d440d7d3d94c339f7fa82404e25c99.jpg - tyroksyna 175 mg - clean burexin TRECa - magnez - gaba - saw - boswelia no i na koniec ..musze pomarudzic ......bo sczerze odliczam do konca ...ciagle cos mi staje na przeszkodzie ..kurcze wczoraj poszla nam rura spustowa z [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/459ae247c8274b0681c88506f09776f5.jpg losoas , jajka , migdalym chleb bez glut- dzisiaj wypanine 1300 kcal:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/600896f258274945b452ee91b367191e.jpg - tyroksyna 175 mg - boswelia - omega 3 - magnez - DIH - gaba - SAW -clen burexin Zmieniony przez - leah w dniu 2014-06-04 11:57:27

[...] i tez nie wiem jakim cudem wrabalam prawie 700 g buraczkow@-|8-O z chrzanem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76d9b06bd16546e3a815456508a5e7c6.jpg - tyroksyna 175 mg - clean burexin TRECa - magnez - gaba - saw skonczyla mi sie boswelia i odczywam od razu kolana http://emoty.blox.pl/resource/sorry.gif Zmieniony przez - leah w dniu 2014-06-15 21:40:03

Warto pomyśleć o wizycie u fizjoterapeuty i odpoczynku. Poza tym z suplementacji np. boswelia serrata, Wit. D3, cissus i msm w dużej dawce (tani więc można). Ok spróbuję tych suplementów, ogólnie to już mi przeszło bo takie kontuzje przechodzą mi po kilku dniach. Ale teraz nauczka, że muszę bardziej przyłożyć się do rozgrzewki bo zauważyłem, że np [...]

Białko pure whey iron horse - owoce leśne (1.7kg) - 75zł Omega 3 evolite (cała) 10zł. Antyoksydanty controlled labs - 3/4 puszki - 30zł. Amorak kreatyna 220g - 14zł. Amorak aakg 200g - 35zl. Cytrulina sfd - 140g - 10zł Vit b complex trec (ponad polowa opakowania) - 8zł. NAC muscle care - 60 tabletek - 15Zl. Boswelia swanson 3/4 paczki - 10zł. [...]

[...] zapalnego który atakuje stawy, czy też są to przeciążenia wynikające ze zbyt intensywnego treningu. W ciemno dążyłbym do tego aby mocno wesprzeć organizm pod kątem niwelowania ewentualnych stanów zapalnych, czyli zastosowanie MSM, boswelia, kwasy tłuszczowe omega 3. No i warto tutaj będzie zadbać o działania pod kątem fizjoterapii i rehabilitacji