SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boswelia

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/R2jjANG.png Pobudka o 8.10, dziś trochę łatwiej się wstało. Schemat do 16 standardowy. Potem wpadł spacer, jeszcze trochę popracowałem.. Jakieś takie spokojne te dni się zrobiły, może to i lepiej.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowe z sosem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 2. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-28 18:17:23 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/BupjxVR.png Pobudka przed 8.00, śniadanie i do roboty. Trochę prywatnej i cateringu. Trening, posiłek i dalej do pracy. Potem puzzle z Żonką i wieczór z netflix.. I tyle ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i gruszką, sernik 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-18 19:22:57 Liczba szacunów: 7
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/pYxVHMC.png Pobudka o 8.00 i o 9 śniadanko. Potem 4h na chomiku i pół dnia zleciało. Reszta dnia to chill przy HBO przeplatany z jedzeniem. I dzień prawie minął ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i melonem, sernik 2. Domowa pizza 3. Sernik z pomarańczami i krem warzywny [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-21 18:46:59 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/5Q0Wy05.png Pobudka przed 8 czyli jak zwykle. Dużo pracy, pracuje nad nowym tygodniem menu dla moich podopiecznych. Po 11 okienko na trening i znowu do pracy. Potem się porozciągałem, spacerek i czas z Żonką. Wkręciliśmy się w American crime story na netflix.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-01 17:27:36 Liczba szacunów: 3
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/SEBizlF.png Dziś pobudka o 8. Żonka wstała o 7 i pojechała na zakupy. Prawie 3h… Eh.. Praca, o 11 trening, praca, rozciąganie, spacer, chill. I do jutra ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i pomarańczami, sernik 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 19:01:21 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/kcgBMDy.png Pobudka o 8.30. Pospałem dziś.. %-) Poranne ogarnianie, trening i wyczekiwany grill. Robienia na 2h, jedzenia na… 15min.. %-). Potem trochę popracowałem, spacer i już chill do wieczora.. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z sosem kakaowym, owocami i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Grill- chlebek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-13 18:37:13 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/3aPWYPn.png Pobudka o 7.20. Szybkie śniadanie i do szpitala na kontrolę. Wyszło, że mimo 6tyg powinienem powoli ćwiczyć rękę, a kiedy nie ćwiczę mam zakładać przez kolejne 4tyg longete gipsową/ortezę, na plus na pewno, że nic się nie przemieściło. Po powrocie do domu pogadałem mocniej z Żoną i podjąłem decyzję, że longetę będę [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 19:07:56 Liczba szacunów: 3
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/1MeoweR.png Pobudka o 8. Wstałem ledwo żywy. Śniadanie i praca.. Zleciało jakoś do 16 z przerwami na jedzenie. Polecieliśmy na krótki spacer i przygotowania do 5tego etapu zwift. Nogi już zmęczone, ale trzeba walczyć :-D Po wyścigu właśnie jem posiłek i do wyra. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-21 21:48:53 Liczba szacunów: 3
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/Iem2wWm.png Pobudka o 8. Praca, trening, praca, rozciąganie. Potem poleciałem z Żonką podrzucić tort urodzinowy jej siostrze (bez wchodzenia.. na odległość… nawet życzenia… smutne). Potem do teściów po jajka, tak samo na odległość.. Tak się zeszło do wieczora, więc bez spaceru. Niedługo kolacja :-) [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-22 19:06:59 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/qjlqpCc.png Pobudka o 10.. %-) Nawet nieźle spałem po wczorajszej zajezdni. Wstaliśmy z Żonką jak nie my. Śniadanko, ja zebrałem się na trening. Potem spacer, jedzonko i czill przy mega kozackim serialu na HBO czyli „Ślepnąc od świateł”. Mega polecam! :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placki jaglano-marchewkowe z sosem [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-26 17:28:03 Liczba szacunów: 3
  • Fajnie, że go ciągle produkujecie mimo że w Polsce jest on illegal. Cissus, Boswelia i MSM (ostatni również illegal w PL) to chyba jedyne substancje które naprawdę działają.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 12:20:28 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/hXTN2p0.png Pobudka o 7.00 i do pracy. O 11 trening, po treningu znowu praca. Potem się porozciągałem troszkę. Przed 16 skoczyłem z Żonką dokończyć nasze hydraulikowanie czyli najpierw po części, a potem w robota w łazience. Teraz już chill, nie chce mi się nic. Jutro rege ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-24 17:19:50 Liczba szacunów: 2
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/kAvOhHm.png Pobudka przed 8. Więcej pracy z rana, zeszło się do 12.00. Potem trening, a raczej rege. Praca, praca, spacer, jedzenie, netflix… %-) No comment.. %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i melonem, sernik 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-27 18:26:37 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/yKS3uMm.png Pobudka przed 8. Intensywny dzień pracy. Do 16 w sumie robiłem rozpiski makro dla klientów z nowymi przepisami. Potem spacer i odpoczynek. Jutro w zasadzie powtórka dnia wczorajszego. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i pomarańczami, sernik 2. Placki ziemniaczane [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 18:46:24 Liczba szacunów: 3
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/s3roAhl.png Pobudka o 8. Średni sen w nocy, rano oczy podkrążone, więc wiadomo, solidny wyścig zrobiłem.. Od razu do pracy, przerwa na trening i powrót do roboty. Zeszło się do 16.00. Rozciąganie, spacer i konsultacja online, niestety przedwcześnie skończona. Potem depilacja. Teraz już miły czas z Żonką ;-) No i kolacja, co [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 19:52:09 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] problem:) jak chcemy stosowac ot tak, bo mamy ciezki okres treningow itd, to smialo mozna wrzucic kompleks typu flexit, wazne by bylo nieco kolagenu, msm, witamina c, boswelia, kwasy omega 3, ewentualnie kwas hialuronowy, co do chondorityny i glukozaminy tutaj faktycznie nie ma zbytnio potwierdzenia, ze takie dodatki maja sens, co prawda w [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-28 21:48:24 Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Graty pompkuf ;) Dzięx! };-) Kurde, to sobie musisz flexa jakiegoś od Treca zamówić. Zdolny to jesteś, nie ma co %-). Pochłaniam codziennie porcje żelatyny + Boswelia i MSM Będzie dobrze ;) No chyba, że nie będzie... wtedy będę kombinował %-)

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 21:57:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] /SFD/2017/4/27/7d7d1396d3c54366a2b3c026a03804f5.jpg /SFD/2017/4/27/6d98af4e11d8434c8dbc3a833dabff78.jpg /SFD/2017/4/27/059ee2b066e4405b9f3c1f6970d2a968.jpg http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kurkumina-i-boswelia-w-treningu-po-40-tce/ Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-04-27 09:41:25

    Odpowiedzi: 6836 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 09:39:17 Liczba szacunów: 2
  • dzisiaj chyba zamowie tego flexa skoro go doradzacie Warto też chyba poszukać na rynku, bo składając oddzielnie fitmax cissusa i swansona boswelia serrata wychodzi znacznie taniej.

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 09:14:41 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Leah/podsumowanie17

    Post
    Ladies SFD

    [...] - tyroksyna 175 mg - clean burexin TRECa - magnez - DIH - gaba - saw - dzieki niemu jako tako skonczylam trening - bcaa - boswelia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c261dbf21cdc4bcc8827df689d7998d6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c2554f44e7b4cc681a2d0f59475f49d.jpg jakos opornie mi sadlo z brzucha i talii [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 16604 Data: 2014-06-01 13:43:58 Liczba szacunów: 0