A jakie staki brałeś wcześniej ?? Bo jeżeli juz tego trochę zjadłeś to trzeba by sięgnąć przynajmniej o 1 półkę wyżej. A co najwazniejsze nie powiedziales czy chcesz zwykly stak kreatynowy czy booster przedtreningowy. Z tej pierwszej grupy mozesz wybrac np Green Magnitude z Controled Labs, a z tej drugiej grupy NO XPLODE.
[...] wiec i plecy beda sie bobrze prezentowac malo wegli - wiec i o pompke ciezko na treningu gdy wyplukany z glikogenu ale dzien HC na drugi isc na silownie + zapodac jakie booster NO a nawet i bez boostera bedzie piknie ja teraz bez supli wegle tylko przed treningiem i po 2cwiczenie w seriach laczonych - rezm 8serii na pasrtie a pompa taka jak [...]
[...] 20 min bym uwzglednil. drugi cykl p[ewnie zrobil bym podobny, potem z tydzien luzu od silki i wskakiwal na redukcje i wtedy lajtowy spalacz typu thermo stim lub clenburexin (po skonczeniu tego spalacza mozna wskoczyc na silniejszy), do tego jakis przedtreningowy booster typu no xplode lub shotgun, oczywiscie bcaa i dalej cos prozdrowotnie. pzdr
chlopaki co by duzo nie mowic - jest roznica i to w sumie znaczna, jak dorzucasz jakis dobry booster przedtreningowy, robisz krotsze przerwy - wiekszy bodziec, wiecej powtorzen - wiekszy podziec, lepsza regeneracja - lepsze przyrosty masy/sily kwestia wlasnie czy ktos potrafi to naprawde wykorzystac...
Podpinam sie pod temat. Tez szukam jakiegos czystego boostera NO bez kofy i krety aktualnie dostepnego na rynku. Wazne zeby dzialal od razu a nie sie rozkrecal po tygodniu czy dwoch jak niektore bo chce go brac raczej tak okazyjnie jak bede zmeczony/niewyspany lub jak bede mial czas tylko 2 razy w tygodniu na trening i bede musial zmiescic [...]
Na lekkiej atletyce nie znam się w najmniejszym stopniu, więc średnio czuje się na silach żeby ci pomoc. Lepiej nie powiedzieć nic niż poradzić źle . Wydaje mi sie że jakis booster przedtreningowy zwiększy twoją wydajność, a z kreatyny cm3 bedzie ok. Do tego antykatabolik BCAA ( Xtenda polecam ) na pewno nie zaszkodzi. Przy twoim sporcie to mysle [...]
zmula ze brales aakg, teraz wypadaloby odpuscic - chociaz nie trzeba. Wybor nalezy do Ciebie, albo booster + pojedyncza forma albo pojedyncza forma (+ jakis thermo speed przed treningiem)
no pepsko powiem ci ze mnie naprowadziles troche bo juz zamotany bylem :) dzieki, sogacz jak najbardziej leci P.S. zalezy mi na jak najmniejszym bloku, juz po dece +enan + meta mialem z laska wojne po cyklu co jest grane jak oceniasz ten cykl pod katem bloku ? po cyklu oczywiscie jakis booster albo jakas arginina + clom, nolva, hcg + kreatynka