booster

Dzień37 Po dwóch dniach przerwy, wróciłam z meeeeega powerem na pakernię %-) Ale na szczęście jej nie rozniosłam, jak to niektórzy mi wróżyli... TRENING: Klata: - wyciskanie sztangielek na płaskiej: rozgrz. 15x8kg, 3 serie 12/15/8 powt. 10/10/12kg - wyciskanie sztangielek skos: rozgrz. 15x7kg, 3 serie 12/12/8 powt. 8/8/9kg - rozpiętki brama: [...]

Witam mam takie pytanko czasem gdy wyjdę do kumpli zagramy sobie z godzinkę w nogę i czy po takim meczyku zamiast iść do domu i zjeść to mogę sobie zjeść batonika proteinowego?? np. Trec - Baton Booster . Najlepiej gdybyś zjadł pełnowartościowy posiłek ale baton bezpośrednio po treningu jest ok,ale nie zapomnij o konkretnym posiłku.

mam za soba cykl creattynowy, takze booster tescia DAA 100 od activ lab( szalu nie zrobil), mam 172cm wzrostu, 70 kg, 30 lat i reguralne wizyty na silowni od 3 miesiecy, nie bede sie rozpisywal jaki trening dokladnie bo nie ma sensu, kazdy uklada pod siebie, w kazdym badz razie mam w miare dobrze wyrzezbione cialo zalezy mi na nabraniu masy ok 5 [...]

daa to booster a nie odblok zjedz całe opakownie

Nie wspomniałaś o Stamina Booster :-)) \-)

Ja bym polecał Ci Viridex XT od Gaspariego w dawkach 2 tabl. przed snem + 2 rano przed śniadaniem. Na mnie działał bardzo dobrze. Jest to jedyny booster teścia jaki brałem, ale byłem z niego tak zadowolony, że zjadłem dwa opakowania. Ogólnie libido na duży plus- więc działa jak powinien.

no tak, ale jakiś pseudo booster czy "Zastrzyki":-) przerwy zależy od planu

Dzień 40 Łohooo powinnam chyba se dodatkowego szejka dziś walnąć z okazji 40 dnia bycia tutaj, a jeszcze lepiej jakby mi go ktoś postawił %-) Część zdążyła mnie już pewnie znienawidzić %-) ale to dopiero początek 8-) TRENING: Plecy: - podciąganie na drążku: 17/15/15/12 powt. (nadal z podpórką, ale zmniejszyłam ciężar który mi pomagał, za tydzień [...]

creatine-beta alanine codziennie czy to wolne czy treningowe 10g. w dt, mozesz podzielic porcje na pół, 5g przed i 5g po treningu, stamina booster przed treningami i innymi aktywnosciami 10g mozesz sypnać, w dni wolne nie bierzesz

No Booster to kreta z dodatkami, dla mnie zbędny wydatek. Lepiej zainwestować np w Beta-Alaninę

jak najbardziej mozesz biegac, moim zdaniem katabolizm jest jednak troszke przereklamowany. jesli chcesz jednak byc hmm "spokojniejszy" - wypij shake z aminokwasów po przebudzeniu i dopiero biegaj. po treningu siłowym - bezposrednio:-)) polecam jednak zaopatrzyc sie w bcaa xtra lub stamina booster marki ActivLab;-)

Jak chcesz cos lekkiego i bez kreatyny to Stamina Booster

Wszystko OK jest, wrzuć booster.

myslimy ze prolaktyna jest w normie wiec pomysl jest z dupy, booster i tyle Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-04-25 10:31:22

to jaki booster jest teraz polecany?

mozesz dac z 7 tabsów clomu na koniec,ale jakiś booster też da radę

@EasyDoor: to koniecznie musisz przetestować nasz Stamina Booster!

Idealny mix na przerwę od krety. ta stamine booster ile czasu brać?

Dzień 48 TRENING: Na wejście 10 minut bieżni :-D Barki: - arnoldki: rozgrz. 15x5kg, 3 serie 15/15/10powt. 6/6/7kg - unoszenie sztangielek w bok w opadzie: rozgrz. 15x2kg, 3 serie 15/15/10+5powt. 3/3/4+3kg - unoszenie sztangielek przodem: 3 serie 15/15/12powt. 3/3/4kg - podciąganie hantli do brody: 4 serie 15/15/10/6+4powt. 6/7/8/9+8kg Brzuch: - [...]

Jak połączyć Staminę Booster z BA? Bo kończy mi się mono+BA... Staminę przed tren a samo BA po? Czy wszystko przed? Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-28 21:40:49