bomba

[...] sprowadziły mnie na ziemie. Cofki nie ma żadnej,no prawie żadnej ale co za duzo to nie zdrowo. Za dużo kombinowanie wcale tez nie jest pomocne. Psychicznie? BOMBA! Dla mnie bomba. HIGH FAT potem 2x HIGH CARB,ale w skali tygodnia daje to plus. Jelsi nie ma cofki to na pewno progresu tez nie będzie,a jak juz to mały. Minimalny regres/progres. Nie [...]

to napisałem że są dni że w ciagu kilku h bebzon zmienia sie nie do poznania nie wiem o co biega kawa? faje? szejk może? albo kola rano bomba,w pracy bomba,wracam do domu i zonk ale w druga strone też

to napisałem że są dni że w ciagu kilku h bebzon zmienia sie nie do poznania nie wiem o co biega kawa? faje? szejk może? albo kola rano bomba,w pracy bomba,wracam do domu i zonk ale w druga strone też mam to samo ze forma w ciagu dnia moze sie pare razy zmienic na plus albo minus ;-) bardzo dobra forma ;)

[...] tak w 3 tyg ostro je nabiło, ale 10 kg ? Big Majk bodajże 13 kg od wyjścia na scenę nabrał (z ekstremalnie niskiego BF-a) i widać to było po nim, ale primo u niego bomba jest na bank wielka, ma nieporównywalnie więcej mięcha na sobie, a co za tym idzie o wiele większe rezerwy glikogenu, wody itp. Nie wiem ile w tym prawdy. Do [...]

[...] i jego sylwetka zmienia się BARDZO POWOLI, wręcz ciężko to zauważyć bez porównania fot ze startu i z teraz (mowa o rozmiarze). Zna swój organizm jak mało kto i żadna bomba nie ma tu nic do tego. Poza tym trochę dystansu. Żyjemy w dobie internetu gdzie wiedza jest na wyciągnięcie ręki, a ludziom zwyczajnie nie chce się w pewnych kwestiach [...]

U mnie to samo. Koleżanka mówiła "o tego nie widziałam, biere" "dobra też wezmę" - nie dopiliśmy . Lipa straszna. P.S - kurak nadziewany - bomba :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-22 19:28:09

Już wiadomo że jest bomba:-)

Kobita zrobila Ser mascarpone Czeko 85% Odrobina cukru Jajka Jakies 70% fatu Z 10 bialka I kilka % cukru. + biszkopt. Ale masa przednia. Fajny deserek. Zdeka bomba kcal ale smakowa bardzo

Wszedłeś mi w edit... 250g mascarpone 4lyzeczki czubate ciemnego kakao 40g rodzynków Jak jest to np. 30g białka orzechowego i np. 30g zgniecionych rękoma orzechów włoskich. To jest bomba, ale wchodzi, najlepiej wstawić na chwileczkę do lodówki:)

Na wodzie bomba. Wolałbym inne smaki jakieś ekstremalne jak arbuz kiwi czy zielone jabłko ale nawet banan dobry.

Dzisiaj trening. Myślałem że będzie bomba a tu stan bliski zejściu (joke). Dobry trening ale zejście najgorsze w tym roku. Braki w kcal dają znać. A tu dopiero poniedziałek.

Raczej nie, w sumie nic nie czuję. Trening bomba, ale nie wiem czego to zasługa.

[...] tydzień SD więc wtedy pewnie wrzucę komplet. Nie wiem jak foty bo nawet nie oglądałem, mam dwie sesje na aparacie ; Jedna po treningu (sobota) Druga dziś W lusterku była bomba, a jak na fotach nie wiem. Napiszę to co wiem; Waga 90,5kg Pas 79cm %bf 5,5 BM +3kg jak rok temu. %bf -1% LBM też jakieś +3kg Pomiary wskazują że jest lepiej. Btw [...]

Bomba, petarda, miazga, i wszystkie inne synonimy słowa 'jedwabiście dobrze!' a potem będę krążyć legendy że taka forma to od huśtania syna ;)

[...] myślę WTF? ......a tu o: /SFD/Images/2015/11/1/6727273d236f462ba7cf0e196147ef78.jpg Dwa nowiusieńkie racki,profeska. Racków więcej niż osób które w nich ćwiczą,ale dla mnie bomba: /SFD/Images/2015/11/1/9a5de1fc684248f0ae1420a9017aebb2.jpg Są jeszcze 2 starsze i 1 extra na maszynie która zajmuja 1/10 siłowni . W sumie 6 racków. Teraz nawet jak 3 [...]

Fotki bomba ! :) z ciekawości, które treningi Chrtistiana i/lub T-nation już na sobie przetestowałeś?

Fotki bomba ! :) z ciekawości, które treningi Chrtistiana i/lub T-nation już na sobie przetestowałeś? niewiele,patrzac %-owo ale jak juz cos robie to glownie cos co napisal Christian na reduckji roczny plan okres reduckji,jego potem GBC i chyba cos jeszcze ale nie pamietam teraz na masie juz za mna OVT,jego teraz koncze Beast Building,jego za 2 [...]

Ale temat poruszyliscie...cieszmy się że żyjemy, cieszmy się z tego co mamy, cieszmy się że możemy isć do maka cos op******ic:p i cieszmy się że nie j**ła nas jakas bomba albo kometa...że nie mamy tasiemca, ze nam rogi nie rosna, ze nie mamy trzeciej nogi...a ze teraz jest chemi nawet w pomidorze, a czy umrzemy z cukry czy z fajek jeden grzyb tak [...]

Wieprzowina podobno ma duzo jednonasyconych tluszczy...cos slyszalem takiego. Gulasz angielski SZTOS z ogórkiem kiszonym bomba:)

napisze Ci tak smakowo - nie jest bomba ale makro? nie wiem bo kazdego batona nie sprawdzalem ale watpie aby wiele mial 4-5 wegli na batona 8-10g fatu i 20b bialka wiec na masie - kiedy jest wegli wiecej niz te 50g na dzien - pewnie bym wybral jakies FlapJacki bo i cukrow wiecej i fatu wiecej tym samym smak nieporowywalny ale na redukcji imo nie [...]