Obecnie wazę 80-80,5kg. Robiłem głupotę bo robiłem aeroby na stacjnarnym rowerku u Sb w domu nie kontrolując tętna. Dzisiaj byłem w fitness clubie i trenerka wyłtumaczyła mi co i jak, i obliczyłem SObie w jakim tętnie spalam tłuszcz ok 121-151. Np. na biezni prdkosc ok 4km/h w cale sie nie męczyłęm a tętno utrzymywąłem takie jakie powinienem. [...]
[...] tyle ciosów co Adamek. Vitali z niesamowitą formą mógł skończyć Adamka, kiedy by chciał i w 10 rundzie walka została przerwana przez sędziego. Gdyby nie to też by był nokaut. Różnica - ? Adamek dostał 10 razy więcej bomb od Vita niż Sosna w swojej walce i walczył z świetnie przygotowanym Vitalijem. Adamek odstaje od Sosny tyle co Vit od Adamka.
[...] stał jakimś wielkim stójkowym kozakiem:-D Napisałem, że w stójce by poskładał Fedora, ale nie uważam go wcale za stójkowego kozaka. Fajnie się zaprezentował z Nelsonem, ale do mistrzów uderzania go nie zaliczam. Po prostu dla mnie taka stójka aż nadto starcza na obecnego Fedora. Fedor, w przeciwieństwie do Nelsona, nie wytrzymałby takich bomb.
mogą mieć nawet i sto tych bomb, ale zawsze dla nich jedyną metodą detonacji będzie dostarczenie takiej bomby na miejsce docelowe ręcznie przez człowieka, a to się chyba nie uda...
[...] Po prostu Brazylijczyk nie leży Szwedowi stylistycznie i ma szanse go posadzic. Wiadomo że Gus ma twardy łeb i jest to trudne ale ktoś kto ma łapy z ołowiu jak Mauricio jest w stanie tego dokonac bo w pierwszej walce niewiele brakowało- kilka soczystych bomb doszło do głowy Maulera. No i jak pisałem Rua w rewanzach zawsze pokazuje klasę.
50 kg na maszynie? ja robię z takim ciężarem przysiad na 1 nodze i to normalnie a nie na maszynie. Bez przesady, nie zahamuje wzrostu. Ale trenuj siłowo TYLKO w kontakcie z trenerem siatkówki, on wie najlepiej jaki ma być trening siłowy dla siatkarzy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]
właśnie z tego co się orientuje to no bomb nie ma już w sprzedaży. Dlatego pytam czy nie zna ktoś z was odżywki z podobnym składem bo nie interesuje się pewnie aż tak tym działem jak wy. aakg odpada czemu aakg odpada
[...] skutkiem),ktoś zadzwoni po psy i masz muke. Cała sztuka polega na tym aby uniknąć rękoczynów. Dlaczego to niech każdy sobie sam odpowie.Moim zdaniem prawie że najważniejsze jest opanowanie, kontrola otoczenia oraz realna ocena sytuacji Bo co po "wspaniałej" technice i stylu jak dostanie sie pare bomb, polecą zęby i złapie panika.
[...] rocznie , organizm bedzie mial dluzsza przerwe na powrot do normalnosci/homeostazy. Jesli zalerzy Ci na minimalnej ingerencji w organizm to nie rob przedewszystkim tegich bomb, takich cykli co miesiac - nagly przyrost masy zle wplywa na serducho,wydolnosc dodatkowo bole lydek, kregoslupa etc. Rozwijaj miesnie powoli. Zmieniony przez - Infamous [...]
[...] i czasu. Bo jesli brac pod uwage jak zawodnik nhb poradzi sobie w sytuacji 1:1 ale z jakas forma zaskoczenia typu .....ktos go na dzień dobry leje w ryja cała serią bomb. To tu juz bym sie zastanowił. Zwykły czesto bywajacych w takich sytuacjach koles z ulicy szybko sie opanuje i bedzie walczył bo to dla niego norma dostać w ryj z [...]
mikel- co ty gadasz nie mów, że nie zobaczyłbyś z kimś Reema przed walką o pas!? Nie nie chce. Reem nie ma juz na co czekac i nie ma czego udowadniac. To Cormier potrzebuje kogos na przetarcie z UFC. Ali dostal juz Brocka, zgwalil go i teraz pora na JDS'a. Poza tym patrzac na ten sezon, napewno ktos wylapie kontuzje i znowu sie to przeciagnie do [...]
[...] powiedziec ze jesli ktos nie ma kasy to lepiej zainwestowac w co innego a tak sie sklada ze akurat znalazlbym pare groszy na glutamine tylko kazdy co innego mowi. sciteca g-bomb niezle sie prezentuje i tak samo dual stage z qse.co o tym sadzisz? jesli glutamina jest nic nie warta to co brac jako antykatabolik? sp80 pije na noc.. ale co brac [...]
[...] wejść za plecy? I może to by było bezpieczniejsze rozwiązanie, bo mimo wszystko jak Vitor trafi i poczuje, że ma już Hendo na widelcu to na bank pójdzie po skończenie ciosami, a wtedy może się nadziać na h-bomb i cały misterny plan w pisdu. Takie rozstrzygnięcie tej walki (tj. Vitor by RNC np.) też byłoby dla mnie ciekawe i brałbym to pod uwagę.
W sumie jakby się tak bliżej przyjrzeć to Vitor leży stylistycznie Danowi bo lubi wymiany. Hendo przegrywał ostatnio właśnie dlatego bo jego rywale unikali walki. Zwłaszcza Machida ( ale on ma taki styl). Gdy ktoś idzie z Danem na wojnę to zazwyczaj Dan wygrywa. Jak było np z Shogunem czy Wandem ( z Shogunem był remis ale to wynikło z tego że Rua [...]
[...] dzieje. gdy dochodzi do stosunku chce wczesniej dochodzic nie mam kontroli . w ciagu dnia skacze mi napewno poziom tescia i czuje sie git ale poped slabo. moze kwas d asparaginowy zeby podwyzszyc LH co za tym idzie tescia. moze T-bomb. ja juz nie wiem Panowie. nie chce brac szitu zeby bardziej sie nie rozregulowac. endokrynolodzy to sie nadaja.
Tak prawde mowiac to bedzie to bardzo ciezkie spotkanie dla obu fighterow. Hendo na 100% bedzie probowal klinczowac Shoguna przy klatke i tam probowac obijac i obalac. W stojce oczywiscie bedzie staral sie wsadzic H-BOMB A Shogun napewno nie da rady obalic Hendo, wiec widze w tej walce Shoguna walczacego z plecow, i w stojce uzywajacego swoich [...]
Też mam wielki dylemat komu kibicować. Z jednej strony chciałbym, żeby Shogun powrócił do czołówki i zawalczył jeszcze raz o pas. Z drugiej, to co Hendo wyprawia po 40stce sie w głowie nie mieści. I tez bardzo lubię typa. Uważam, że zarówno jeden jak i drugi mają szanse zostac jeszcze mistrzem UFC. Patrząc obiektywnie, oceniam 50:50 szanse. [...]