boli w

Ni do konca Karpik chodzi tutaj zeby rozpuscic srodek bojak ktos zrobi z 2ml i da w zyle mozelekkogo poszarpac:) w miesien mozesz walilc nawet 1ml.W sprawie bolu wogole on mnie nie boli ,jedynie co czuje to witamine C hihi

[...] wbicie 4ml jest nie na moje siły :% (wdupe) i korzystam tyko z połowy wody. Zrobiłem 3 dni ed dwa dni przerwy i teraz trzeci dzień ed znowu i pociągne dalej ed Domięsniowo boli mnie mniej jak rozrabiam w całym rozpuszczalniku. Oprócz tego jak na oko wyglada, że Tad juz się dobrze rozpuscił to poswiec jeszcze z pół minutki na czynnosć mieszania. [...]

hmmm... ciezko powiedziec, a byles z tym u lekarza? jesli nie, a boli cie juz 2 lata to w koncu powinienes sie wybrac, ewent. jesli cie boli to mozesz smarowac to gelem Fastum ale jak mowilem najlepiej do lekarza, rob dobra rozgrzewke przed treningiem bo o kontuzje nie czeba duzo

[...] to stabilizuj bark poprzez wzmacnianie tych mięśni. Ja jestem 6 tyg po operacji, miałem 3 razy zwichnięcie, nie ćwiczę jeszcze ale już widzę że staw jest stabilniejszy, nie boli mnie jak śpię i już podnoszę rękę do góry nad głowę, mogę spać na tym boku i jest chyba ok. I nie nosiłem ręki usztywnionej prawie w ogóle po operacjii, no może przez [...]

[...] ! Dodam jescze, ze wiekszosc z was jest dzieciakami jescze (przynajmniej umyslowo) i ja was od razu ostrzege przed czyms, mianowicie sa swiecie ludzie jak b2iw , ktorych boli to, ze ktos chce komus pomoc, wyjasnic, pokazac fakty (jak ja Wam) , bo oni sa po prostu tzw. zlymi ludzmi (chca po prostu niszczyc innych). A rzecza ktora najbardziej [...]

[...] zostałem bocianem :( Dzięki za odpowiedź. Ja praktycznie wróciłem do pełnej sprawności . W martwym doszedłem po kontuzji do 250kg w tym sezonie %-) Ból już pojawia sie rzadko. Czasem boli od siedzenia kilka godzin na dupie a po treningu przechodzi. Jak będę miał więcej czasu to opiszę jak z tego wyszedłem. Co robisz na nogi aktualnie ?

[...] :( Dzięki za odpowiedź. Ja praktycznie wróciłem do pełnej sprawności . W martwym doszedłem po kontuzji do 250kg w tym sezonie %-) Ból już pojawia sie rzadko. Czasem boli od siedzenia kilka godzin na dupie a po treningu przechodzi. Jak będę miał więcej czasu to opiszę jak z tego wyszedłem. Co robisz na nogi aktualnie ? U mnie jest [...]

[...] leci do przodu, gdy nie spinam mięśni, czyli jak ćwiczę unoszenie hantli bokiem to w odpoczynku mam krzywo, a w napięciu (gdy hantle są uniesione) jest prosto. Pewnie kwestia wyćwiczenia mięśni, będę nad tym pracował zimą :) Pozdro i róbcie TK lub RM jeśli nie wiecie jakie są uszkodzenia, bo jak się zagoi to nie boli, a wew. może być armagedon.

Jak z bólem po operacji? mnie po 1 tygodniu ręka nie boli, jedynie uczucie reumatyzmu , ciągnięcia w obręczy barkowej. Jaką mieliście ruchomość w stawie barkowym? czy w ogóle nie ruszaliście ręką? ( jak drętwieje mi ręką w ortezie, to delikatnie nią poruszam) fizjoterapeuta zalecił mi żebym jak najszybciej po operacji próbował tą ręką pracować [...]

[...] regularnie. Pn Śr Pt weekend regeneracja. Mogę podrzucić moją diete przez ostatni tydzień z fitatu oraz plan treningowy. Chodzę z grupką znajomych na siłownie i każdy po jakimś wyciskaniu na klatkę czuje pieczenie, a ja nic a nie chcę tracić możliwości progresowych. Jeśli to nic złego to uznam to za przewagę, bo lepiej jak nie boli niz jak boli.

trochę widzę temat sie rozwinął %-) Co do badań wchodząc na dietę optymalną u 90% cholesterol wywala w kosmos po ok pół roku powinien spadać no chyba, że ktoś nadal wali po 500g tłuszczy i je po ponad 100g wegli trenując tylko na siłowni... Ja na takich ilościach tłuszczy jak ładuje raz na jakiś czas na paskach od ketonów brakuje skali pomimo [...]

[...] aż dojdę do stanu taki jaki chcę uzyskać :) Dobra troszkę się rozpisałem... ale teraz mam kilka pytań: 1. Miałeś tak, że po bieganiu bolały cię kolana? Mnie np. bardzo boli prawe przez co musiałem odpuścić bieganie na tydzień. Słyszałem że w zimę nie warto biegać bo nisko temperatura ma zły wpływ na stawy. 2. Po ilu miesiącach zauważyłeś [...]

Zacząłem ćwiczyć systemem z początku postu i zamiast bic boli mnie przedramię (prawdopodobnie ro0bię zbędne ruchy nadgarstkiem ) Dorzuciłem sztangielki w młotkowym 3ser. Ciężar spadł z 45 na 25 kg . Podnoszę wybuchowo opuszczam pomału , ostatnie powtórzenie do załamania ruchu , łokcie dociskam do tułowania oraz lekko cofam do tyłu i co ..... I nic [...]

[...] przez kilka kolejnych dni. Ogolnie odbylo sie bez bolu :) Teraz smigam sobie o kulach i w ortezie i szukam kogos kto mi zrobi punkcje :D Bo do szpitala w ktorym mialem robiony zabieg mam kolo 150 km :D Rehabilitacje z fizjoterapeuta zaczynam w przyszlym tygodniu po sciagnieciu szwow - bo boli :( Jezeli macie jakies pytania chetnie odpowiem :)

[...] lub pod nią w momencie kiedy prostuję nogę. Teraz gdy siedzę czuję malutki ucisk w tamtym miejscu. Największy problem mam z wchodzeniem po schodach, wtedy najbardziej boli. Teoretycznie mogę dalej biegać, tylko obawiam się, że mogę jeszcze wszystko pogorszyć. Mam nadzieję, że napisałem w miarę zrozumiale i ktoś będzie w stanie [...]

[...] mi rtg, usg - zadne z badan nic nie wykazalo, lekarz wsadzil mi noge w szyne gipsowa, ponosilem 4 dni, zdjalem. zauwazylem ze zebral sie plyn w kolanie. kolano ogolnie nie boli, chociaz nie moge go calkiem wyprostowac ani zgiac w pelni z powodu bolu wlasnie. poza tym caly czas mam uczucie niestabilnosci tego kolana. nosze stabilizator, poruszam [...]

[...] przeskakiwanie kości, tylko coś jakby napięte ścięgno). Ruchliwość jest pełna, mogę zrobić pełny przysiad (czasem z bólem, czasem bez), po schodach jak wchodzę to trochę boli. Od czwartku czuję pewną poprawę, ale jak sądzicie - czy przez to, że w zimę nie miałem ruchu i chciałem od razu szybko jeździć mogłem coś poważnie uszkodzić, naderwać [...]

[...] cholera, myślałam że przejdzie, w końcu to tylko upadek.. do dziś mam problemy z kręgosłupem, to było takim jakby "zapalnikiem". Często aż lecą mi łzy z bólu, tak boli, wiele jest takich przypadków, ale niewielu lekarzy, którzy chcą pomóc.. Wiem, że kręgosłup podczas snu powinien być odciążony, on też musi kiedyś odpoczywać i znam też [...]

[...] przez brak sportu praktycznie w dzieciństwie i siedzenie przed konsolą "po turecku". U mnie rozciąganie nóg "w bok" nie wchodzi praktycznie w grę bo strasznie coś kłuje i boli (choć to nie ścięgna) jakby stawy i najprawdopodobniej torebka stawowa słabo rozciągnięta w tamtą stronę ale za to dobrze jeśli chodzi o rotacje do wewnątrz (przez [...]

[...] bóle w odcinku lędzwiowym ale nie podczas siedzenia, tylko jak np. dlugo ide (jakies chodzenie dluższe po centrum handlowym, zakupy itp itd). albo nie raz wstaje rano i mnie boli juz kręgoslup wlasnie w tym odcinku. jestem po dwóch wizytach. w ten czwartek kolejna :) opiszę moze jak to wyglądało mniej/wiecej do tej pory: - 1 WIZYTA: przyjechałem, [...]