Wiek robi swoje. Mój tatuś na budowie pracuje już 16 lat ma 50 lat i tez go boli wszystko jest przepracowany, ma zniszczone stawy, ręce, masywny jeżeli chodzi o budowę ciała.Na pewno takich przedramion jak on nie będę mieć długo choć jak bym ćwiczył. Wytrzymalszy niż może wam się zdawać i na stawy już nic takiego nie poradzisz. Nie dawaj mu [...]
Nie. Już po tylu latach nie mam niczego nawet nie jestem w stanie sprecyzować co to dokładnie było. Na siłowni pokazałem dla zawodowego kulturysty który stwierdził że tak prostu mam włókna ułożone i pewnie mnie staw boli. Zalecił mi zupy kolagenowe i cissus Zmieniony przez - MinisterPL w dniu 2018-07-27 18:25:12
[...] nie mam niczego nawet nie jestem w stanie sprecyzować co to dokładnie było. Na siłowni pokazałem dla zawodowego kulturysty który stwierdził że tak prostu mam włókna ułożone i pewnie mnie staw boli. Zalecił mi zupy kolagenowe i cissus nie ma on w tym zakresie odpowiednich kompetencji żeby to ocenić i radziłbym skonsultować się ze specjalistą
Napisałem w miarę dokładnie jak się da to opisać, jak przeczytasz ze zrozumieniem to zrozumiesz od strony barku tzn, że wyżej bardziej boli niż przy łokciu...
[...] kod weryfikacyjny z pudełka i wpisałem na ich oficjalnej stronie i wyszło że oryginał. Iniekcja mnie w ogóle nie bolała ani troche, nic a nic i do tej pory mnie też nic nie boli a minęło 6 godzin, nic mi też nie wyskoczyło, nie ma nawet śladu żadnego więc chyba dobrze zrobiłem zastrzyk? To moja pierwsza iniekcja i się zdziwilem, bo jak czytalem [...]
heh, w przeciągu dwóch dni to chyba z 5 lub 6 post tego typu "jestem początkujący, proszę o plan dla mnie... i dietę" czytanie chyba boli... zadało by się okienko wyskakujące z informacją jak postępować wchodząc tutaj, może nie było by potem takich tematów Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2014-03-12 00:07:02
Hehe problem w tym że to nie jest żadne uczucie. Jak masz krzyzowe zerwane to wogóle nie boli, poczujesz jak przy jakimś bieganiu po prostu kolano ci ucieknie. Wtedy zaboli. Z łakotkami jest podobnie, czasem przyblokuje kolano i wtedy czujesz, że nie można ruszyć nogą. Czasem nic sie nie czuje, bo uszkodzona łakotka nie przeszkadza. Nie znam w [...]
Bardziej żałuję, że pozwoliłem sobie wstrzyknąć blokady niż ze nabyłem tą kontuzje. Zastanawiam się czy ta ręką boli mnie nie od zapalonego ścięgna które zostało wyleczone tylko od tego że blokady te ścięgno zniszczyły. Jakby nie patrzeć od 1 do 3 ml ( już nie pamiętam) sterydu wstrzykniętego w bardzo małe ścięgno... Proszę o pomoc jeszcze raz
[...] sie spieszylem... W takim razie zmienic cwiczenia w planie FBW? (jesli chodzi o MC to nie robie go w ogole, te cwiczenie strasznie obciaza mi kregoslup i oczywiscie potem boli) Czy moze zmienic rodzaj treningu, spliit ? A wyjasniajac sprawe tego odzywiania to chodzilo mi iz jem duzo twarogów, wedliny z piersi kurczaka,jaja, ryz,owoce, platki [...]
[...] po treningu porzadny posilek ryz + kura odzywek i suplementow narazie zadnych tez nie bylo, narazie wszystko rosnie bez tego. Pierwsze 5 miesiecy sie troche op*****lalem bo mialem malo sprzetu i nie wiedzialem jak cwiczyc, a ostatnie 2 miechy nie cwiczylem klatki, trica i barkow bo mialem problem z nadgarstkiem i przy wyciskaniach mnie boli.
zgadza sie na pewno nie idz do zwyklego lekarza tylko do sportowego( moze byc potrzebne skierowanie od ogolnego), poza tym postaraj sie zaobserwowac kiedy Cie najbardziej boli tzn. przy jakich grupach miesni, czy w czasie ruchu czy nie, no i od kiedy sie zaczely te bole( a w treningu jesli robisz wyciskanie na barki sztanga siedzac( to cwiczenie [...]
[...] jednak cały czas poszukuję elementu do ławki którego mi brakuje, Zawsze po treningu klatka jest wykończona, Podczas ostatnich 2-3 powtórzeń w 3 serii mam problem je wykonać. Zawsze po treningu boli i jest pięknie spompowana i to rozczarowanie kiedy krew z mięśnia odchodzi, Mam nadzieje że nie jest wam obce. Dziękuje i serdecznie pozdrawiam,
[...] i strzałka czy pozostałe kości mogą być minimalnie źle ustawione co daje objawy bólowe... Domowymi sposobami możesz sobie po prostu dość intensywnie rozmasować miejsce gdzie boli, najlepiej z jakąś maścią... A jak nie przejdzie po tym to najlepsza jest wizyta u fizjo który dokładnie zbada i mówiąc potocznie "rozrusza" w odpowiedni [...]
[...] a fotke wrzuce najpredzej jutro bede miec aparat ale nie za ciekawie to wygloda lekarz powiedzial mi ze ten bol jest po wysilkowy ale na silowni juz z 3 tyg nie bylem i w robocie ostanio rtez nic nie nosilem a i tak i tak boli zapisal tylko 10 zabiegow do ikomory hiperbarycznej wczesniej mialem giomnastyke prady lasery itd ale nie nice pomoglo:/
lipa cos mi to nie pomaga :( caly czas mam uczucie ze cos mi siedzi w uchu jakis koralik do tego skroń mnie boli, czuje sie jakis oslabiony i jakos uczucie gorąca dreszcze, a nie mam temperatury nie raz 37 juz tak z miesiac :-/ jutro znowu kontrola u laryngologa moze da jakies inne leki bo dluzej juz nie wytrzymam az ibuprom biore na bol glowy
[...] to poproś ojca żeby Ci wychłostał po gębie z plaskacza bo auta mu nie umyłeś. Bezsensowny sposób ps. Boisz się tylko ciosu w twarz? Ale już kopnięcia na żebra, lowkicka, łokcia w stójce na wątrobę czy kopnięcia szpicem buta w kolano to już się nie boisz, bo to żaden ból, boli tylko w twarz?;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-02-12 02:51:15
[...] sprawa, że lęk można pokonać doskonałą techniką, bo wtedy będziesz unikał czystych ciosów w twarz, a te nieczyste są słabe. Jak będziesz potrafił unikać ciosów, to zyskasz pewność siebie. Ciosy w kość policzkową to słaby pomysł, bo nos boli najbardziej, a cios w szczękę nakautuje. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-02-12 08:34:29
czlowieku.... pierwszy cykl iniekcyjny, jeszcze na propie,ktory zawsze i kazdego boli,jednych mniej,innych bardziej... I WALISZ PO BARKACH ?????? a to zaczerwienienie na bicu,to chyba nie PO STRZALE W BICEPS ????? skad ci to przyszlo do glowy ? nie mozesz jak kazdy,zaczac od posladkow,czy ud ? szkoda ze po klacie nie bijesz..... nie masz pojecia [...]