boli w

[...] lat wiec cos tak jak Ty, ostatnio na zawodach w chełmzy zajołem 4 miejsce :)) były super , ZIom szybko sie zapisuj i zaczynaj cwiczyc, duza motywacja i jedziesz :))nie ma ze boli a za 2 lata bedziesz siekał zobaczysz tylko staraj sie chociasz na poczatku z 1 w tygodniu sam czwiczyc :)) pozdrawiam i NIE ZASTANAWIAJ SIE !!!!!!!1 pozdro JA KOCHAM [...]

A Nogi: przysiady ze sztanga Plecy: wioslowanie sztanga /// może być bo sprzęt mam ale troche kręgosłup mnie po tym boli… ale ok Klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej Barki: wyciskanie zolnierskie Biceps: uginanie ramion ze sztanga stojac, ewentualnie drazek podchwytem ///uginanie bo drążka nie mam… Triceps: pompki na [...]

[...] mam płaskostopie. Na dodatek był to 1-szy i 2-gi rok tak ostrego treningu, więc urazów, bólów było. Przy bieganiu nazwijmy to, zawodowym, trudno liczyć na to że nic Cię nie boli :) Ale generalnie nie wydaje mi się, aby moje bóle czy co kolwiek wynikały ze złych butów. Ogólnie było ok. Tak czy inaczej nie wydaje mi się, aby z tego pułapu cenowego [...]

Treningu w piatek nie bylo poniewaz mialem robote i sie nie wyrobilem.Dzisiejszy trening prawdopodobnie przeloze na jutro poniewaz boli mnie jeszcze bark po wczorajszym graniu w siate

saku jakbys poczul jak to boli, przy lezeniu, na treningach, przy jakimkolwiek dotyku to bys juz nie chcial, a jak sie robia to trzeba smarowac jodyna a wciezkich wypadkach leciec do lekarza na odciaganie tego syfu ktory jest w srodku KdH/BJJ/WWA

[...] cos dziwne bo jak dobrze pamietam obecnosc plaskostopia mozna sprawdzic, np moczac stope w wodzie i odbic na podlozy, powstaje mokra plama i jezeli jest wceicie to jest ok;] no ale moze mam jakis inny przypadek jutro lece do tego specjalisty, zobacze co on powie a dalej boli jak ch***ra, czasami nawet nei mogę ustać w miejscu.. :/ Pozdrawiam ;]

[...] dac te superserie przy klacie a do barow jedna serie dolozyc Z plecami to robie jakby mc na spornikach (tzn jakby mc przez pól:D) i daje opaske na kolano to praktycznie nie boli nic. Jesli chodzi o lapy to mam zastrzezenia tylko do dwoch ostatnich cwiczen w moim planie gdyz poprzez staz ktory posiadam mysle ze te cw najlepiej wplywaja na moje [...]

[...] (zobacz edit xd)wiec ide za tydzien :P Dzieki za wszystkie rady ! :) @edit jeszcze mam jedno pytanie...wczoraj na treningu,mój przeciwnik założył mi dziwgnie na nogę (?) i boli mnie, piekielnie mięsień nogi...po ilu dniach objawy przejdą ?... bo muszę wrocić na trening :P Zmieniony przez - Tentotrix w dniu 2009-03-07 09:08:13 Zmieniony przez - [...]

[...] zawodnikami od siebie. Wszystko przyjdzie z czasem.Mi też zakładają dźwignie na nogi,ręce ale trenuje dalej i chodzę na treningi mimo tego że czasem ktos przesadzi i boli,staram się nie obciążać bardziej nadwyrężonych dźwigniami kończyn ale mimo tego trenuje techniki na które mogę sobie pozwolić,trenuje wolniej,słabiej ale nie stoję z [...]

Moze to byc tez hematoma ktora bardzo boli zazwyczaj nie daje goraczek ale roznie moze byc. Czyli przebiles naczynie krwionosne potem poszla igla w miesien ale wpompowales i krew sie wylala do tego moze olej sie z nia zmieszal i ci uciska bardzo i do tego wyglada zle bo wlasnie jest guz. Jesli to jest to to zwykle trwa to do tygodnia max dwa

[...] ciężko było dojść do samochodu a by wracać spowrotem do domu ale już jestem prawie tydzień po zastrzyku i czuje naprawdę ulgę z moim lewym kolanem mimo tego że jeszcze boli ale mogę robić dokładniej ćwiczenia na treningu z czego bardzo się cieszę mogę wykonać głębszy przysiady ale narazie staram się nie wariowac żeby nic się nie stało [...]

Koniu ile lat masz ty zeby mnie oceniac?? Kim ja jestem i co robie to moja sprawa i mam prawo do wypowiedzi , tak samo jak kazdy.A najbardziej boli , ze ktos sie nie zgadza z wami?! Mam do tego prawo i dlatego jestem jego ,,adwokatem,, jak to pieknie ujołes.To ze napisales za jaki pkt regulaminu to usunoles to ladnie z twojej strony , tylko w [...]

sandwich 16 ma racje w 100% redukcja boli wazylem 106 kg 46 w bicku kawal chlopa zaczolem redukcje waze 86 40 w bicku ale jeszcze 2 3 kilo i caly kaloryfer na wierzchu warto bylo ile mozna miec tluszczu na sobie to k... niewiarygodne ale jade dalej ;-)

moze sprobowac ibuprofen doustnie, zmniejszy ewentualny stan zapalny - jak boli to pewnie jakis jest. Przyda sie jakas rehabilitacja na ten bark, jest pewnie jakas dysproporcja przez co moze odnawiac kontuzja. Poszukaj na necie cwiczen z gumami itp Warto zainwestowac w zdrowie, masa i sila Ci nie ucieknie przez tydzien czy dwa.

[...] igłę wbiłem prawie całą, zostawiłem tylko koniuszek w razie jak by się złamała, tak myślałem że trzeba cała. Igła 0.6. Dziś nie ma ani śladu po strzale, po igle, żadnego obrzęku itp, tylko bark trochę boli tak jak by zakwas taki mocny albo jak by ktoś mi j**n.ł z pięści w bark wczoraj Zmieniony przez - Biostomek12345 w dniu 2023-08-17 08:23:35

[...] tego tłoczka jedną ręką, będę teraz w udo bił przy kolejnym strzale to będzie łatwiej Spróbuj strzykawką "insulinówką". Łatwiej odciągnąć ze względu na średnice i gumke. Nogi fajne miejsce, ale nie dla każdego. Czasami boli. Musisz spróbować. Warto zmieniać i opracować sobie kilka miejsc. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26

[...] przy kolejnym strzale to będzie łatwiej Spróbuj strzykawką "insulinówką". Łatwiej odciągnąć ze względu na średnice i gumke. Nogi fajne miejsce, ale nie dla każdego. Czasami boli. Musisz spróbować. Warto zmieniać i opracować sobie kilka miejsc. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26 Dzięki za poradę. Muszę znaleźć takie [...]

[...] przeczytałem wczoraj wasze odpowiedzi to już wbiłem w to samo udo, ale po treningu nie przed. Wbiłem w sumie przed snem i dziś wstałem, jestem w pracy i póki co w ogóle nie boli nic, mam nadzieję że tak zostanie. Czyli albo lepiej wbiłem, chociaż nie wiem bo trochę krwi poleciało a ostatnio tylko kropelka, albo przez to że właśnie nie obciazylem [...]

Zawsze boli po czasie nieważne gdzie bijesz. Plus jest taki że z czasem mięsień się "przyzwyczai" i jest lepiej lub nic nie czuć. Miejsce injekcij i marka/jakość soku też ma jakieś znaczenie. Tak samo technika wykonywania strzałów. Z czasem powinno być lepiej. To prawda, pamiętam że kiedyś prawe udo wychodziło mi dobrze lewe zawsze bolało, więc [...]

No ja przed chwilą robiłem strzała, to był piąty i też w udo i kazdy kolejny co raz mniej bolesny i na drugi dzień może coś tam delikatnie boli, ale to tak jak by w ogóle. Ogólnie te iniekcje przed snem spoko, jak się tej nogi tak nie używa od razu po. Igła bije cały czas ta 0.6 jest ok, tak ja wbijam że 1/4 zostaje tak na oko. Siadło to udo, że [...]