boli w

[...] Mogę się mylić ale tak jak ktoś wcześniej napisał prawdopodbnie zbytnio obciążasz prostowniki tymi ćwiczeniami brzucha, być może masz też złą technikę, skoro w pracy nie boli nic. Także najpierw lekarz, najlepiej prywatnie. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-05-17 11:58:30

Wiadomo wiedza nie boli. I fajnie, ze podalas literature. Matka roczniaka nie ma czasu siedziec i szukac w internecie, zaraz jak tylko usiade do kompa to mnie ciagnie od niego. Na podstawie w/w artykulu okreslam %BF na 23/24. Zle podalam wartosc na poczatku. Jak to niewazne co bedzie? Nic takiego nie napisalam. Dbam o siebie teraz, nie glodze sie, [...]

Od dwóch dni trenuję na siłowni. Dzisiaj, jak szedłem na basen, zagapiłem się, przewróciłem i wyryłem głową w ziemię. Teraz mnie twarz i głowa boli. Czy to jest spowodowane przez siłownię??? PS. daty nie zobaczyłem sry. Zmieniony przez - andrzej092 w dniu 2010-07-16 13:45:17

[...] nie jest mała ale zerowa, weż stack kreatynowy bcaa , poćwicz na suplach rok, ułóż sobie dietę i trening , poczytaj wrzuć, magiczne słowo metanabol , wyszukiwarka nie boli , bez urazy, dla twojego własnego dobra, bo jestem osobą bardzo tolerancyjną a metanabol wbrew pozrom to bardzo silny saa. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-29 [...]

[...] tez jakas glupia kontuzja tylko mi sie to zdazylo przy normalnym wypychaniu !! ale ja nie poszedlem do lekarza!! zrobilem sobie odpoczynek 4 tygodnie i przestalo bolec :)) teraz pamietam o starannej rozgrzewce a nie takiej byle by pomachac w lewo i prawo. to bylo jakies 2 miechy temu teraz normalnie robie podciaganie na drazku :)) nic nie boli

Co wy w ogóle wiecie...jak to boli...

skoro twierdzisz ze boli dopiero jak otwierasz to najprawdopodobniej nie masz złamania najwyżej przesunięcie Staraj sie nie forsować żuchwy teraz jeść miękie rzeczy i stale sprawdzać z dnia na dzień jak szeroko możesz otworzyć usta jeśli w ciągi kliku dni dalej tylko na wysokość jednego palca to udaj się do lekarza.Również próbuj delikatnie [...]

[...] gładko, potem już ciężko szło ale dało się rade C1- praktycznie się nie zmęczyłem E,F- Z tą nogą to coś chyba nie tak...Nie ćwiczę już nic na nogi od 5 dni a noga nadal boli...Czasami nic nie czuję, ale źle stąpne i klękam na prawą nogę. A czasami kuleje i jak siedzę to czuję to nogę. Ból jest w okolicy zewnętrznej strony kolana. G-dało [...]

[...] nie zawsze oznacza lepiej. Zmniejszając obciążenie w ćwiczeniach, czuję komfort ich wykonywana, jak i mocniejszą pracę mięśni, tych właściwych. Zadowolona, bo wszystko boli i koszulka mokra. Warzywa: pomidor, cebula, szczypior, sałata, rzodkiew, marchew Przyprawy: sól, pieprz, pieprz kolorowy, prowansalskie, tymianek, cynamon Napoje: woda, [...]

boli raczej kosc czy miesien ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-28 17:09:00

Cementuz powiedział: Na początek polecam poczytać! ,pużniej może a6w, abs II lub ustalić swobie własny trening. "Ludzie, Myślcie - to nie boli" -tak zawsze mówiła wychowawczyni w podstawówce jak niechcieliśmy czytać i się uczyć ! Jak widać nie przykładałeś się do nauki w tej szkole. Co do tematu, to spróbuj dodatkowo biegać. Zmieniony [...]

Witam, od niedawna mam ten sam problem, boli mnie kość promieniowa mniej więcej w połowie długości. Najpierw bolała prawa ręka, teraz również doszedł do tego wyczuwalny, aczkolwiek nie przeszkadzający ból w lewej ręce. Pierwszy raz poczułem go podczas ćwiczenia sztangą bicepsa w standardowym chwycie. Myślałem, że to wina gryfu więc dla odciążenia [...]

[...] przykładem skutku ubocznego stosowania białka jako uzupełnienia diety jest...trądzik co prawda nie jest to jakiś tam w szczególności straszny skutek, ale niektórych to boli co do innych skutków ubocznych to mam kumpla, który raczej z głupoty w ciągu dnia znacznie przekroczył dawkę dziennego zapotrzebowania na białko a potem spędził 2 dni w [...]

wole na forum tu każdy sie dowie jaki jests popapraniec co sądzi ze ec samo sie samo obroni. Nie lubie jak jak na forum zakłamanie i mnie to boli i nie wstydze sie o tym mówic. Niczego nie promuje tylko jak cos dobre to polecam. A nie lubie jak dzieci płacą za taki shit pozniej w szpitalach leżą od tego. Odbije ci zarzut oskarżania mnie o [...]

byłem już u lekarza sportowego w moim mieście i zachęcał mnie na siłownie, lecz ostrzegł właśnie przed ćwiczeniami obiążającymi osiowo kręgosłup. Powiedział, że jest masa ćwiczeń na leżąco, które nie obciążają kręgosłupa i abym je wykonywał. Także, ćwicze już miesiąc i jak dotąd żadnych bóli nie odczuwam. Mam 21 lat więc okres wzrostu mam już za [...]

OK ale niech nie pisza albo mowia potem komus ze cwicza np BOKS. ...spoko rozumiem, ale w sumie co cie to tak boli(sorki, moze sie myle, ale tak to odebrałem), co "oni" potem mowią..?niech sobie mówią co chcą, a jak przyjdzie czas weryfikacji, to wyjdzie prawda.

A na jakeś zabiegi rehabilitacyjne czy coś takiego chodziłeś? jak cie to tyle trzyma i cały czas boli to samo chyba nieprzejdzie! a powiedzenie Sport to zdrowie w twoim przypadku chyba sie niesprawdza.

wtorek standardowo 16h w pracy i nogi tez wleciały , dziś bez siadów bo chciałem zobaczyć czy kregosłup bedzie dawał sie we znaki jak odpuszcze ale juz czuje ze boli wiec chyba w sobote siady zrobie ;) Siłka 1.prostowanie nóg na maszynie 5 seriii 2.suwnica wypychanie 5 serii 3.wykroki chodzone z dropem kazde 3 serie 4.mcnp sztanga 4 serie [...]

Kolego... po pierwsze to nie ten dział Po drugie sprawdź sobie w tabelach kalorycznych.. Myślenie naprawdę nie boli! pzdr.

[...] i mój kręgosłup był wygięty przez kilka godzin, gdy obudziłem się rano nie mogę nawet się zgiąć a co dopiero chodzić(ból był piekielny).Od tego dnia czasami mnie boli gdy wysilam plecy przy pracy. Ale znalazłem na to sposób. Co robić aby ból mijał. Otórz spowodowane to jest zmianą położenia kręgów w odcinku dolnym(kręgi się blokują i [...]