boli w

[...] wrocilo do normy, pierwsze cwiczneia robilem juz po 5 miesiacach byłem niecierpliwy miesiąc pozniej normalnie już cwiczylem i jakos ksc dala rade wiec możesz po 7 smialo powoli wracac do formy a w razie bolow do lekarza oczywiście mnie tam nic niebolalo i nie boli pozatym jesem już silniejszy niż byłem kiedy wiec jest do przodu . pozdro

[...] przeszkadzają . Nie wiem w takim razie jak ćwiczyć te nogi. Po pierwsze w przysiadzie nie moge wchodzic na razie na duze ciezary bo cwicze ostatnio technike a po za tym boli mnie lewy dolny prostownik np przy odejsciu no i przy przysiadzie tez ANIMAL- Nie odpisałem??? Hmm może email nie dotarł. Z przysiadem to długa historia. Ale założę [...]

Jest w opisie filmu 43kg...ale robiłem już takie serie 52kg Faktycznie, nie zauważyłem. Różowy kolor hantelki chyba mnie oślepił}:-( Tak na serio to szacun ogromny dla Ciebie:-)) Czy boli ciebie łokieć jak wykonujesz tego francuza:-?

[...] 1,5 maks do 20mm w międzyczasie przeszedłem również zapalenie migdałków (ból przy przełykaniu), węzeł twardy, ale raczej przesuwalny (tak mi się wydaje), węzeł jest nie boli, nie czuję go. PS. Podczas wysiłku węzeł robi się tak jakby bardziej płaski, podczas spoczynku wydaje się jakby powiększony. Również, wydaje mi się, że będzie to [...]

Starbuck, ja sie pojawiam tak gdzie chcę, gdzie mam ochotę się pojawić, ciebie widzę boli słowo Olimp z jakiegoś powodu, możesz wylać swoje żale jeśli chcesz... więc dobrze by było żebyś nie pisał w ten sposób jeśli nie masz jakiegoś konkretnego ale... bo po co pisać takie brednie... Adrian, ale ty to już przebiłeś tym zdaniem wszystkie bzdury [...]

[...] a brzuch i nogi wycinają , wytzrymałość idzie w góre psychika sie tzryma więc ? jest ok po treningu aero 23 minuty stretching i pod prysznic kolano dało rade teraz nie boli , opaska + voltaren , na noc posmaruje reparilem i powinno być gites. trening zajął mi 1,5 godiznki ( troche sie przeciągfnął ale nei wiem czemu ) brzucha nie robiłem [...]

[...] za wysoko, w końcu przyjołem to kolankiem i mi troche odskoczyła ale dobiegłem do niej. Później jak już byłem przy piłce i przy bramce to koleś kazał mi strzelać ale ja mu podałem, bo wiem, że bym nie strzelił. I na koniec jeszcze jedno pytanie: Czemu mnie boli głowa gdy strzelam z główki??? Tak jest za każdym razem za którym odbijam piłkę głową.

[...] Francuskie wyciskanie hantli 2s 12,10 - Brzuszki ze skrętem 2s max - Unoszenie nóg 2s max Zestaw A dziś zrealizowany.Spadła mi siła,ale odbuduje wszystko;).Postaram się tez zapisywać jakim ciężarem robię,żeby widzieć postępy.Oszczędzam nogi,boli mnie to naderwane ścięgno jak robie przysiad. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-06-05 21:00:57

[...] i spadła mi sztanga.Postanowiłem zmniejszyć znacznie obciążenie i skończyło się na 10 kg.Reszta planu zrealizowana.Brzuszki robiłem 3x25 z 10kg talerzem,dziś czuję lekkie zakwasy.Po treningu rozciąganie,czuję się dobrze,chociaż trochę boli mnie ten mięsień przedramienia. Jutro prawdopodobnie muay thai jeśli przedramię wróci do normy.

nic. boli jak je bardziej obciazam wstajac z krzesla czy np. schodzac/wchodzac po schodach, chodzic moge normalnie gorna czesc kolana jakby pod medialisem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-19 10:10:18

[...] praktycznie ich nie ćwiczę, robie tylko unoszeni sztangielek i to też bardzo małym ciężarem. Na biceps też tylko modlitewnik. Naprawde po wszystkich innych ćwiczeniach boli mnie kręgosłup (mocno!!!). Kiedy miałem 20 lat to lekarz powiedział mi że jak będe ćwiczył na siłowni to w wieku 30 lat czeka mnie wózek inwalidzki. Teraz mam powyżej [...]

[...] I w tym układzie B chciałbym robić ten RDL dałeś mi do wyboru RDL lub MC. I czy układ A cały dobrze? Jeszcze co do układu B to wolę wchodzenie na stopień, bo przy wykrokach boli mnie place (wrastający paznokieć). W pompkach i drążku chcę zostawić tak jak jest bo nawet nie zrobię 4x12 i 4x8.. ale już blisko :) Zmieniony przez - Kitly w dniu [...]

[...] 4 poziom i musze powiedziec ze sie spocilem:Dtylko z tym drazkiem to nie wiem czy robie poprawnie technicznie wznosy zgietych kolan w zwisie i przy wypchnieciag nog w przod boli mnie szyja a tak poza tym to fajny trening a jak wy trenujecie? jesli chodzi o moj staz to zrobilem kiedys cale a6w a za drugim razem doszedlem do 28 dnia i oprocz tego [...]

[...] również się tego obawiam... Zawsze jest niby okey a później wychodzą różne rzeczy... Do Adamka Gołota wyszedł z kontuzjowaną ręką a przed walką zarzekał się że jest sprawna i nic go nie boli. Jeżeli faktycznie coś jest nie tak to absolutnie nie chce go oglądać w ringu. Zdrówko w końcu najważniejsze, tym bardziej że swoje już Andrzej przeboksował.

Mam problem z żołądkiem i nie wiem o co chodzi, ale zaczęło się od zmiany diety. Od kilku dni mam wzdęty brzuch, który strasznie boli. Miałam kiedyś problemy z jelitami, które zostały zdiagnozowanie jako zespół jelita drażliwego. Ogólnie już mi to przeszło, jakieś tam dolegliwości pojawiają się przy dłuższym stresie. Tak się zastanawiam czy duża [...]

[...] kobiety biora sie za takie sporty, ja nigdy nie mialam odwagi. Gram na flecie i boje sie wszelkich kontuzji rak:))) dlatego tez, gdy mam kiepski dzien i lapie dola, a kolano boli, jak nie wiem co, to pocieszam sie, ze moglo byc gorzej, bo moglam polamac sobie palce:)))) tak wiec nie ma tego zlego, nie?:))))) Zmieniony przez - bluebell22 w dniu [...]

Ja drugi raz nie kupię tego i tak. a to co złapałem obwodu w łapie to według mnie woda. A poza tym mimo że walę 2 tabletki essentiale forte do tabletki mety brzuch mnie nieźle boli. za 4 tygodnie wstawie fotki przed i po cyklu

[...] , bardzo chcialbym zwiekszyc wyskok , ale kreatyna chyba nie wchodzi w gre nigdy czegos takiego nie bralem i doszedlem d otego codzienna ciezka pracą,i nie bylo ze boli albo ze sie idzie na impreze zawsze cwiczylem 6 dniw tygodniu:) , do tego bardzo mocno zbudowany brzuch no i nie wiem skad ale przy mojej duzej masie bardzo szybki [...]

[...] Skręcenie kostki to nic takiego, mój kumpel skręcił na deskorolce, potem poszedł do szpitala (sam, powoli ale doszedł) i dopiero potem ojciec go przywiózł do domu. 2 tygodnie gips, ale potem normalnie też uprawiał sport i do tej pory żyje i nic go nie boli. Na początku wkładał taki ochraniacz uciskowy, albo obkręcał zwyczajnym elastycznym.

Kolejna sprawa- w sobote miałem ładowanie (zero ruchu) W niedziele rano wstałem i napierniczło mnie strasznie kolano.. Nie byłem w stanie zrobi przysiadu! Ciagle boli ale zmierza ku dobremu.. smaruje maściami i jest coraz lkepiej.. teraz pytanie w nie dziele ni byłem w stanie zrobi aero a dzisiaj treningu nóg.. Ja sobie to wszystko pouklada? [...]