boli w

[...] z moim starym :-( i jak zwykle w takiej sytuacji poległam zamiast białka z miecha :-{ zjadłam rosół z kluchami i wieczorem piwo {:-( ech jakie to życie jest trudne. Pomiary zrobię za 2 tyg i to minie 12 tygodni z wami . A o dzień po dniu trenia jest ciężko ale nie niemożliwie.Kolano boli Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-05-18 21:34:24

[...] na 10 pietro ~20 min /stepper 20 min 1. dużo lżej niż w zeszłym tygodniu 2. ciężko 3. 25 sekund przerwy = zabójstwo 4. ciężko bardzo... 5. z pomocą bo sam bym się zesrał , 20-25 s przerwy - boli mnie bark , przeskakuje i chrupie = potrzebuje odpocząć - olewam szybkie spacery do domu , tak się zapociłem na stepperze że b yłem w szoku %)

[...] deficytu kacl. Jeżeli będę za szybko chudła będę po tygodniu dodawać o 200 kacl. Rozkład będzie 1600 140/120/63 niestety będzie bez warzyw w znakomitej większości boli mnie po nich brzuch z owoców tylko banan ew. maliny, truskawki dieta będzie powiem szczerze uboga będzie w niej pojawiał się proch ale powiem tak jak jem te produkty [...]

[...] i raz jak nie wiecej trafilem w zgiete kolano kolegi. Potem prawie caly byl w siniakach i pobolewal, wiec stosowalem jakies masci i bandaz elastyczny. Teraz po tygodniu boli juz o wiele mniej, ale przyciskajac najbardziej obite miejsce wyczuwam lekkie wglebienie na dlugosci ok.3 cm jak i bol. Jutro ide do lekarza, ale z ciekawosci pytam [...]

jak proporcje muffinek bo chetnie bym zrobil :D? BTW gdzie mieszkasz? Dobra, idę zrobić, jak mi się nie chce... :-) Ale przynajmniej 2 śniadania będą z głowy :-) Mieszkam w Niemczech, na samą myśl o 12-15 godz spędzonych w busie, boli mnie tyłek :-)

witam, mam takie same objawy i boli mnie brzuch tak jak autora postu. czy powiedzie mi jak sobie z tym poradziliście ? Zmieniony przez - wojtuus10 w dniu 2012-01-06 12:53:46

[...] Czyli zdjęcie OK. Kolejny krok to ortopeda (oby dobry) , badanie lekarskie i inne badania (pozostaje USG i rezonans). Jak masz ochotę to opisz dokładne ruchy przy których boli i umiejscowienie bólu (możesz wkleić jakiś foto z zaznaczonym miejscem), i czy masz jakieś ograniczenia w zakresie ruchu w porównaniu z 2 barkiem:P :) - oczywiście [...]

[...] tak, ze sie facet zaczyna dobierac, czasem z ostrym szarpaniem i proba przewrocenia na ziemie albo na lozko, ale dostaje jeden lub pare zdecydowanych strzalow, gdzies tam go boli, odpuszcza na chwile i ona wybiega (czasem wrzeszczac, ale zwykle calkiem niezdolna do wydobycia z siebie glosu) mimo, ze on caly czas byl przytomny i w zasadzie zdolny [...]

[...] czegoś nowego. Dzien 1 ramiona biceps 1. uginanie ze sztanga na modlitewniku 4x6 powt - tu mam wątpliwości bo przy dużym obciążeniu z uginaniem sztangą lewy łokieć mnie boli - może za słaba rozgrzewka?? 2. uginanie z hantlami mlotek 3 x 8 powt 3. uginanie z hantla w podporze o kolano 2x10 powt triceps 1.pompki na poręczach 4x8-10 2. [...]

[...] nie będziesz,zapomnij 00:43:28:Trzeba być upartym,powtarzać sobie, "Ide dalej 00:43:31:..i nie obchodzi mnie co sie stanie" 00:43:35:Jesli sie przewroce i coś boli to wiem że coś robie 00:43:39:Wiem że to może sie stać, 00:43:42:wiele razy sie przewracalem na siłowni-to nie ma znaczenia.. 00:43:45:Bo to jest tego warte [...]

no fajeni fajnie kurde kolano mnie jush nei boli ale na biku nie moge jescze jezdzic ale jush w piatek a w sobote 18 kumpeli i bedzie wesolo heh kurde fajny weekend sie zapowiada... hmm a swoja droga .. szkola jush mi zbrzydla:) The only limit is Yourself...

[...] ponieważ bark jest wtedy luźny i może ponownie wypaść. Co do ćwiczeń ograniczać zakres ruchu nie przeprostowywać ramion nie wyciągać i mały ciężar, powoli lub przerwać gdy boli, rozgrzewka zawsze powolutku do tego stretching . Metody operacyjne są dwie ja liczę na śruby, ortopeda , z którym miałem przyjemność twierdzi, ze z nimi będę miał już [...]

[...] ktoś jeszcze, kto chodzi Ci po głowie w tych tematach? Może być nawet Kraków ostatecznie :). Na pewno nie czułbym się jak gość po 80, który dziewczynie mówi, że go głowa boli xD. USG jąder miałem robiony na NFZ (apropo pierwszej pani endokrynolog, która mi dała klomifen), urolog powiedział, że jego zdaniem nie powinno mieć to wpływu, ale mam [...]

[...] Ból w miednicy,ból w miednicy podczas biegania,budowa miednicy etc.) po prostu całkowicie odrzuciłem możliwy fakt z mięśniem.Wbijam dłoń w miejsce gdzie zazwyczaj mnie boli,czuję tam twarde-jednak nie wiem czy to mięsień czy to kość.Popularnie bolące mnie miejsce nazywa się "grzebień kości biodrowej" ALBO po prostu biodro.Wierząc zdjęciom i [...]

[...] poszedł w miarę gładko ale jednocześnie dał w kość. już drugi raz po treningu zdarza mi się że mam problem z widzeniem, jakieś 15-20 min po treningu zaczęły mi się pojawiać ślepe plamki przed oczami, aż musiałem się położyć na chwilę, teraz to minęło ale prawe oko mnie boli :/ za duże ciśnienie ? jak myślicie.. chyba przejdę się do okulisty

[...] i generalnie dupa blada... możecie mi jakoś pomóc? Bo to raczej nie jest lek przed woda, dobrze się w niej czuję, lubię się i potaplać, i popływać, ale to mnie po prostu boli. A takie dolegliwości praktycznie uniemożliwiają mi pożądne nauczenie się pływania. No i drugi problem - jak to mówię, mam płuca jak chomik, a przy wysiłku tetno jak [...]

Witam, jak dlugie mieliscie przerwy z powodu uszu?? Przedwczoraj odsysali mi krew (nie zeby bylo przyjemnie ale nie boli szczegolnie mocno). Here comes the dumb part: nie myslac wiele polazlem na trening, mowie sobie, ze najwyzej nie bede walczyl... No, ale jakos nie tak umiem i tarzalem sie, az milo. Z poczatku uszkotroche bolalo, ale pozniej [...]

[...] problem. Ja się niedawno dowiedziałam, że jeśli dojdzie do przemieszczenia złamanych żeber to się nie zrastają... nigdy. Wiesz, ono raczej na pewno nie jest złamane. Nie boli mnie jak oddycham -.nawet mega głęboko. Raczej w takich bardzo specyficznych skrętnych ruchach. Więc generalnie wszystko co robię to tak żeby nie bolało. A ja mam niski [...]

[...] 4x6 2x12kg 3aT-raises hantlami 4x8 2x2,5kg ,2x2,5kg, 2x2,5kg 2x 2,5kg 3b Pompki klasyczne 10 10 10 10 4 Calf raises jednonóż 3x10 Robilam na smithie na stepie 10kg 5 Wycieraczki w leżeniu na ziemi 31 27 6 Long lever plank 15sek 12sek Dalej mnie boli to nie wiadomo co. Zwłaszcza w podciąganiu. W przyszłym tygodniu wybiorę się do fizjo...

[...] wzmacnianie kolana, czwórki w skrajnych zakresach, dużo gum i dziwnych ćwiczeń bez nazw, więc nawet ciężko tu to opisywać Ale widzę znaczny progres z kolanem już prawie nie boli nawet przy maksymalnym zgięciu, więc chyba wychodzę w końcu na prostą. Za to wczoraj przygniotlam sobie palcem Kettla, jak go przestawiałam i mam takiego krwiaka że pół [...]