boli w

[...] wróciłem sobie dosyć późno do domu, ale zdążyłem wykonać trening Barki+Triceps+Brzuch. Dziś miały być nogi, ale chyba przez wypitego starego plusza strasznie mnie brzuch boli i ledwo co w ogóle się ruszam. 20-05-2011 Barki+Triceps+Brzch Wyciskanie sztangielek 4x12-15 - 15 x 9kg - 15 x 11,5kg - 15 x 13kg - 12 x 15kg+ drop - 15 x 9kg Unoszenie [...]

[...] dwie nogi kontuzjowane (rozcięgno podeszwowe) :-|. Nie mam pojęcia kiedy wracam. Na razie skończyłam jedną serię zabiegów fizjo (ultradźwięki), pomogły sporo, ale jeszcze boli na tyle, że nie da rady biegać. Ale na szczęście mogę już chodzić. Następne zabiegi podobno najprędzej za pół roku, także może w wakacje sobie pobiegam... Póki co będę [...]

[...] 4 miesiące nawet nie tknęłam piłki, do wczoraj.. Dałam się namówić na grę ze znajomymi i moja stopa przypomniała mi dlaczego skończyłam trenować.. :-( Teraz wygląda o tak: http://img839.imageshack.us/img839/5862/nogacj.jpg I boli jak tylko próbuję się ruszyć. Czyli powtórka sprzed pół roku.. Jak się wygoi to na pewno wrócę. Do usłyszenia.

Od ostatniego wpisu wykonałem 3 treningi. Kolejno nogi, plecy, bicepsy i tricepsy. Wszystko fajnie "wchodzi" mięśnie puchną jak należy momentami aż za bardzo, aż boli. Siła w góre, dieta na zadowalającym poziomie. Popijam pokrzywe co pomaga pozbyć sie nadmiaru wody i przez czuje też że pompa po całym dniu i kilku posiłkach węglowodanowych nie jest [...]

Wczoraj tak właśnie spróbowałem myslałem że zwrócę wszystko co mam w żołądku, tak na mnie sól działa. };-) Na dodatek od tych niskich wegli boli głowa, jestem poddenerwowany i mam do du.p.y nastrój, jak to jedzenie oddziałuje na człowieka.

[...] 9/10 Przysiad, ostatnie powtórzenie w 6 serii było już z pomocą. Wspięcia, ciężko mi to szło, nie było tak pełnego zakresu ruchów jak to zwykle bywa. Barki...jeszcze mnie palą Ogólnie trening udany, ale samopoczucie po nim masakryczne, głowa boli, rzygać się chce...brak tlenu na siłowni...dwa jakieś małe okienka, od cholery ludzi...masakra

[...] roślinnego białka) T=164g W=310g Kcal=3781 Przymierzam się do kupna różnych olei bo coś słabo u mnie z wielo-nienasyconymi , a od jedzenia nasion i orzechów szczena boli . Śniadanie: Wiadomo, to już chyba każdy jadł Skrzydełka x11 Rano posypałem je przyprawą gyros, marynowały się 10h. Po pracy smażyły się w piekarniku 40 minut. Zjadłem [...]

ja podczas bójki ulicznej spadłem na kolano i teraz nie mogę np. opierać się na tym kolanie, bo mnie boli ta okrągła kość w kolanie

[...] - jubel mojego zespołu studenckiego, kroi się ostra impreza. Toteż zostanę na cały weekend i wypiski będą po. Na imprezę pójdę najedzona własnym żarłem, wtedy serce nie boli, że czegoś nie zjem i w ogóle nie myślę o "bufecie". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dc7ba1d58344921bb826b967ab4020a.png [...]

[...] w lewa strone na poziomie l4-s1 jak wskazuje promieniowanie bolu.. jakie jest nasilenie bolu w stopie w skali 0-10, 0 - brak bolu, 10 - bol nie do zniesienia.. gdzie jeszcze boli? tylno boczna czesc lydki, tylna strona uda, posladek? czy tylko kregoslup? co zalecali juz rehabilitanci? czy w rozpoznaniu nie ma kregozmyku czasem na poziomie l5-s1? [...]

[...] bardzo duża. Po szaraku miałem stan zapalny i osłabienie organizmu, po 200 mg szarak w jeden półdupek puchł on niemiłosiernie. Po czerwieńcu siedzę sobie na loozie i nic nie boli. Poprawa jest znaczna. Co do działania to jeszcze nie wiem. Zobaczę wieczorem jak tam fajka . Widać Poenixowe poszły po rozum do głowy bo to co się działo po szarym to [...]

[...] jego dzialanie Cypionat przy dawce 375 mg w tyg znacznie poprawil moje libido,npp przy dawce 300mg w tyg wyleczylo moj zgruchotany bark.Chrupie dalej,ale przynajmniej nie boli.JEdyne co mnie wkurzalo to ten kaszel taki jak niektorzy skarza sie na trenie.Jak narazie caly cykl opralem na phoenixie i nie ma biedy .TEraz srodki typowo tnace tylko [...]

wczoraj wdupilem 1,1 x 40mm, bo apteka zamknieta, a ja sie obudzilem z szotem za pozno. i powiem ci, ze towar jak bolal ma 0,5x25mm, to tak samo boli na 1,1 x 40mm, ale za to widok gwozdzia w nodze jest bezcenny przy czym nie wbijam fenixa, tylko cos innego - uwaga byla odnosnie roznicy w bolesnosci przy roznych iglach, a nie o srodku fenixa. [...]

DZIEŃ 6 MASA! Dzień lajtowy , rano z wielkim zdziwieniem wstałem bez zakwasów 88-O Lubię jak boli :D Bo wiem że wtedy została włożona cała siła. :-) Suplementy : 2 kapsułki tranu rano Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-11 17:03:52

DZIEŃ 39 MASA! dzień nie treningowy . wszystko mnie boli :-D i dobrze mi z tym . :-) Mam do was małą prośbę , kolega poprosił mnie aby rozesłał link jego kanału na youtube , jeżeli ktoś może niech zasubskrybuje. :-) z góry dzięki ! Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-13 17:15:14

[...] zwiazanymi z przeciazeniami. Denerwuje mnie, ze gdy patrze na niebieskie niebo, zawsze kropki i gwiazdki powracaja. W sumie nie pamietam juz takiego gladkiego. Nic mnie nie boli. Bede dobrze widzial. Nie ma sie czego martwic. Dostaniesz kropelki, tableteczki, moze smagna oczko laserkiem ( bezbolesne ). Moze czasem zapiecze Cie jak Ci rozszerza [...]

boli cholernie raczej siniak czy obicie to to nie jest. Nie ide do lekarza bo właduję mi to w gips a to mnie nie urządza. Póki co chodzę w stabilizatorze, który dobrze usztywnia nogę. Okłady robię z lodu tam gdzie mam spuchnięte. Z gorszych wiadomości to znowu odpadają treningi w piłkę i na siłowni nogi ... tak miałem wszystko już poukładane i [...]

[...] to było to mocne stłuczenie. W tym tygodniu chyba w piątek spróbuję pobiegać a w następnym chciałbym już wrócić do treningów :) Na siłowni wczoraj nie robiłem MC bo bałem się że mogę źle skręcić stopę, przy wiośle nogi nie odczuwałem dlatego postanowiłem je zrobić. Noga już teraz boli tylko przy dotykaniu i próbie skręcenia na boki :]

[...] Nowe białeczko? Jaki smak? ;-D W porównianiu z tym co zawsze to to było lekko. Dzisiaj doszedłem do wniosku że wczorajszy trening nóg to była głupota, noga(kostak) boli gorzej niż 2-3 dni wczesniej. Białko fitmax smak truskawkowy(słabo odczuwalny) ŻOŁĄDKI. Nie, to by mi przez gardło nie przeszło. ;P Widzę masakrujesz się treningami, a [...]

[...] i chleb żytni + warzywa ( bezpośrednio po meczu WPC 35g) Kolacja: nie wiem co wszamie xD będę robił małe zamówienie z SFD: białko ze 3 paki( do końca roku będzie) i flexit( boli mnie jeszcze nie skręona kostka a kość która biegnie od niej w górę- nie wiem co to za kość. Być może ból pochodzi od stabilizatora na którego jestem skazany póki co.