Nie poddawać się za wszelką Cenę!

DZIEŃ 38 MASA!(WCZORAJ)
Trening niesamowity . czułem ogień w mięśniach
Plecy:Martwy ciąg 4s 45 kg! :D 10,10,10,10
Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s 50kg !5,5,5,5
Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s 30 kg ! 10.10,10,10
Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 4s 15 kg --> 25kg ! 10,8,6,6
Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 4s 25 kg 10,10,10,10
Podsumowanie dnia
Dzień udany , ale jestem smutny bo za 3 dni szkoła .

Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-13 17:12:32

DZIEŃ 39 MASA!
dzień nie treningowy . wszystko mnie boli i dobrze mi z tym .
Mam do was małą prośbę , kolega poprosił mnie aby rozesłał link jego kanału na youtube , jeżeli ktoś może niech zasubskrybuje. z góry dzięki !


Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-13 17:15:14

Nie smuć się, ja się smucę, bo za 2 miesiące koniec szkoły. To jest najlepszy okres ;)

http://www.youtube.com/channel/UCElkIHxfn5oPdNWSHbOqonQ A tu link do zasubsrkybowania

Gimnazjum najlepszy okres , dużo głupstw było , przypałów , ale lata te wspominam jako najlepsze A w technikum już tak niestety nie będzie . hehe

Też tak myślałem, że gimnazjum to koniec dzieciństwa, ale w liceum trafiłem na takich d****i, że pokochałem szkołę W szkole średniej dorastasz, dzieje się więcej rzeczy, więcej wspomnień o wieeeeele - przynajmniej dla mnie. Boże, ja jestem młodzieniaszek jeszcze, za młody, żeby mówić takie rzeczy, ale ile ja bym dał, żeby znowu być w pierwszej klasie i przeżyć to wszystko od nowa.

d****i ? haha :D masz może gg /facebooka ? nie będziemy tu spamować

Mam fejsbuka, ale zostawiam go dla osób, które znam w realu, możemy tu spamować, nikt się nie obrazi.

okej , okej ludzie mi mówią że w Technikum /liceum to nie to samo co w gimnazjum . była u was w szkole jakaś ustawka ? haha

Przeżyjesz, to się przekonasz, dla mnie bez porównania lepiej w liceum. Zależy też od szkoły, wiadomo. Ja tylko raz się biłem.
Ps. teraz zauważyłem, może wcześniej nie doczytałem - czemu Ty nie robisz nóg?

Nóg do kwietnia nie trenuję , kontuzja kolana i coś ze stawem , ale lekarz zakazał do kwietnia trenowania nóg .
w liceum się biłeś ? :D opowiadaj za co ?