mario4232
Cześć. Na początku może powiem coś o sobie. Na siłownie chodzę już prawie 5 miesięcy i wsystko ćwiczę na sucho... Teraz chciałbym zacząć brać jakieś białko ale nie mam zbyt dużego doświadczenia w tych sprawach. Może moglibyście mi doradzić jakie będzie dobre białko dla mnie? I czy można będzie je połączyć z kreatyną Treca?
Z góry dziękuję za pomoc a na dole umieszczam troche danych treningowych.
Płeć- M
Wiek- 16
Waga- 73kg
Wzrost- 183cm
Staż- 5 miesięcy
Cel- jak najszybszy przyrost masy i siły
dostęp do full siłowni
Z góry dziękuję za pomoc a na dole umieszczam troche danych treningowych.
Płeć- M
Wiek- 16
Waga- 73kg
Wzrost- 183cm
Staż- 5 miesięcy
Cel- jak najszybszy przyrost masy i siły
dostęp do full siłowni
No Pain No Gain!
Krzysztof Piekarz
faftaq
