[...] nadczczo wiec prosze, lepiej powiedz nawet jakbys mial mnie wystraszyc. 1. Lat 20 równe 2. Czy mam tarczyce zdową? Nie wiem. Chyba tak. Po czym bym poznał, ze nie mam? Nie boli mnie nic w tych okolicach 3. plaskostopia nie mam ilość kcal obliczylem 85x24x1.1 = 2244 kcal 85x24x1.1 = 2448 kcal pozdrawiam i wychodze bo musze jechac z rodzicami ;) [...]
W city zen są 2 maszyny na dwójki - w staniu i w siedzeniu. Jeżeli chcę poćwiczyć w leżeniu to jadę do koloseum. Ja już tak tak ustawiłem plan treningowy , w sb będę trenował plecy i bicepsy. Wczoraj trenowałem barki i łydki. Coś boli mnie lewy bark - tylko przy wyciskaniu. Trening bardzo dobry, a łydki strasznie się zapaliły
już niech cie o to głowa nie boli co jak co ale jak koksować to wiem korwa fajna jest ta kuchareczka z kasyna ale troche za stara dla mnie,a tak tylko żeby raz ja yebnąć to nie bardzo bo w porządku z niej dziewczyna
[...] się na takie coś. Podczas przysiadów musiałam mocno skupić się, żeby jakoś utrzymać równowagę, bo w dwóch ostatnich seriach przestawałam mieć czucie w nogach Choć ciężary leszczarskie (co mnie boli ), to jestem zadowolona, bo to fajna odmiana dla mnie. O cardio po treningu nie było mowy... Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-02-22 22:50:55
[...] - chyb aktos nie odrobil lekcji :) ) wiec najpewniej przylacza sie do ktoregos IKO - takie moje prywatne zdanie - tylko tez tam trzeba placic:):). taka zdrada swoich boli - moze gdzies indziej to norma - lecz w karate gdzie wiezi miedzy cwiczacym maja charakter inny i sa mocniejsze wymiar zdrady jest inny w sumie jak bym ja sie odwrocil [...]
[...] się. Więc ktoś, kto ogłosił "brązowy alarm" i postanowił zmienić gacie, nie jest czysty - niestety" rzucasz jakies osczerstwa cos insynuujesz?o co chodzi? boli ze srodowisko KK nie zostawilo sihana samego?i ze jednoczy sie pod atakami? ze nikt sihana oprocz kilku znanych butownikow go nie oskarza? nawet gdyby tak bylo jak [...]
[...] jedzenia po prostu jest więcej objętościowo. Bardziej zapcha makaron z kurą niż kura z oliwą. Dużo ludzi redukuje na HC i J/NJ. Nic nie zaleje, bo zalewa od nadwyżki a nie od węgli. Mięśnie potrzebują węgli. Jak cie boli brzuch to zrezygnuj. Wszystko jest sprawą indywidualną. Post jak ci wygodniej. Ten model to wygoda a nie liczenie czasu :)
no właśnie czy Inso to nie wiem no tak jasne, sama liczba tylko jak wchodzisz na forum robi wrażenie biernol - ładny cykl idę spać, coś mnie głowa boli. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-07 14:35:18
wrocilem wlasnie z zawodow... 1 w swojej seri 6 ogolnie, dalem z siebie 80% ;] ale noga boli ;( - 100m jak by ktos nie wiedzial a ja przy wszystkich slodyczach mam tak ze jak znaczne to musze opakowanie skonczyc :D ( dlatego nei kupuje aby mnei nei kusilo ) :D z chipsami tak nie mam na szczeswcie bo nie lubie ;P
[...] podpowie mi conieco. Dlaczego odnosisz się bezpośrednio do osoby Dymitra? ja pisze o ilości filmów w dzienniku a nie o tym jakie one mają przesłanie . Myślenie nie boli Ja kończę dyskusje, wszedłem w ten spam, przeczytałem co wy tu piszecie i szlag człowieka trafia,bo chyba co poniektórzy pogubili się w tym wszystkim . Sportowe forum [...]
jak juz to naciagniecie a nie nadciagniecie nadciagnac to moga obce zastepy barbarzyncow naciagniecie,jak boli mniej niz zakwasy to napewno to Zmieniony przez - zjaruss w dniu 2009-03-21 00:52:20
[...] bez obciążenia bo palenie koło stóp jest nieznośne, po ostatnich seriach zwykle muszę odczekać kilka sekund żeby palenie ustąpiło bo inaczej nie mogę chodzić. Na co dzień nic mnie nie boli, tylko podczas treningu Może być tak, że mięśni stopy muszą się wzmocnić bo są za słabe, a próbowałeś zmieniać ćwiczenia na inne ? we wszystkich tak jest ?
[...] przysiady za najlepsze ćwiczenie, lecz tak samo jak Ty nie mogę robić na wolne sztandze. Sam wykonuje to ćwiczenie na maszynie Smitha. Przy dużych obciążeniach bardzo boli mnie kolano. Mimo ze mówią ze to ćwiczenie jest mniej skuteczne, to jednak uważam ze każde które spowoduje uszkodzenie włókna mięśniowego da efekt !! W ostatnim sezonie [...]
czak jesz cos? %-) yo zaczalem chodzic na silke pelna kur*a! Mam zapalenie dziasla i zapalenie kanalu w zebie, ryj to mnie tak boli jakbym bejzbolem dostal %-)
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl
