[...] cwiczen silowych. dlam sobie dzis nie zle w udka, wykroki, przysiady, wyprosty... lubie to drzenie w miesniach po wysilku. Mezczyzni z silowni mnie nauczyli, ze jak nie boli to treningu nie bylo. Martucca a powiedz mi... czy ja kiedys bede tak genialnie wygladac jak Ty od tylu? normalnie masakra, w sumie d***sko i uda to moja nawieksza [...]
[...] to nie ma tego problemu i bardzo dziś tego pilnowałam :-)) Bułgary to szły mi dziś jak burza, tylko na 2-3 raty \-) Goblet jest od teraz moim ulubionych przysiadem, wszystko boli tak cholernie mocno, że nie można go nie lubić /-)_ Ogólnie to powiem tak, nie wyobrażam sobie robienia tego treningu 3x w tygodniu #-P Bardzo się cieszę, że wybrałam [...]
[...] ogólnie jak już znalazłam odpowiedni ciężar i opanowałam ruch to weszło ładnie, nogi w ogniu /-)_ biceps i triceps też w ogniu. W sumie to przez cały trening wszystko boli i piecze /-)_ Te schody to ciekawa rzecz, poślady idzie dobrze spiąć :-)) miska: wg rozkładu BWT 140/200/30 Z ciekawostek \-) chciałam powtórzyć pomiary, bo wczoraj [...]
[...] i długo śpię, ale dziś nie umiałam wstać mimo, że musiałam się zebrać do pracy. W nocy budziłam się ciągle zlana potem, rozgrzana jak przy gorączce, otwierałam szerzej okno to zaraz budziły mnie silne dreszcze i tak w kółko #-P Wstałam zmęczona z bólem głowy, bolą mnie mięśnie w taki dziwny sposób i do tego boli żoładek. Żyć się odechiewa \-)
mnie testolic boli. I to podobno te pewne serie sprzed prawie 3 lat ;) Znaczy moze nie boli, ale czuc na drugi, trzeci dzien ze "coś" tam siedzi Zmieniony przez - lestat19862 w dniu 2011-11-15 22:31:59
[...] to dziś zjem jajka - pracuję aktywnie zawodowo i nie mogę sobie pozwolić az na taką głodówkę podczas tygodnia pracy. Myslę, że to niewiele zmieni. Po wczorajszym dniu 0,5 kg w dół, a ogólnie 2,5 kg. Czekam z utęsknieniem na środę, czwartek i piątek ( szynka, jogurty i owoce . Iwa - głowa boli mnie niemożebnie -> wzięłam tabletkę i przeszło.
TY ALE CI BOŻY POWIEM ZE PO TEJ JEDNEJ BOMBIE TO SNIEG PRZED OCZAMI I SZCZENA JESZCZE BOLI HAHA WIEC NIE BYŁO ZLE Z TYM BOKSEM ALE W MMA TO JESZCZE DUUUUZO SIE MUSISZ NAUCZYC BO SAM WIDZIALES
ech, w sumie to jedno i drugie i nie mam apetytu i mnie strasznie boli przy przełykaniu czegokolwiek. Na razie zaobserwowałam, że kisiel dobrze wchodzi i łagodzi gardło
na razie najbardziej przeszkadza mi siniak na stopie, bo boli :-( inna sprawa, że to nie wina treningu, tylko mojego niewycelowania w worek przy kopaniu %-)
a mnie kolano nakurvia :-( po skrętówce czy przez trening, mnie to boli najczęściej samo z siebie w najmnie oczekiwanym momencie. Jak się Pani ćwiczy mma?:-)
gardło mnie już nie boli, za to przez katar nie przespałam dziś pół nocy, do tego wypluwam płuca #-P i mam stan podgorączkowy :-( Siostra, ostatnia prosta, dasz rade :* Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-11 12:30:40
Kostka mi chyba j***a i to jeszcze do tego na jaimś rypanym WF... Niby nie boli strasznie, tylko troszkę jak chodzę. Za chwilę idę na prześwietlenie. Mam nadzieje, że tylko nadwyrężona bo za dwa tygodnie zawody. :( Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-11-12 14:12:47
Ja nie wiem, rok ćwiczyłem u siebie w mieście, były jakieś problemy z syfkami na kolanach, ale nie bolało to, nie było groźne, maści od dermatologa pomagały. A tu już drugi raz pauzuję przez problemy skórne. Ogólnie są jaja, bo nie mam tu dowodu ,że mama mnie ubezpiecza a chcą mnie jeszcze do chirurga wysyłać, chyba tak kontrolnie. Boli mnie to po [...]
Jakiś czas temu pytałam tu o rozkład btw na utrzymanie wagi i poradzono mi, żeby dać b:2 t:1,4 i reszta węgle. Problem w tym, że nie bardzo się czuje jedząc tyle węgli, boli mnie brzuch itd. Jak mogę zmienić rozkład, żeby zmniejszyć te węglowodany?
Witam :-D szkoda, że pogoda się zepsuła, u nas też leje, spałam przy otwartym oknie i chyba będe chora, gardło mnie boli #-P w ogóle nie chce tego słyszęć:-(
Dżisus, jak brak warsztatu tam pokazano. A tytułowanie Pani prowadzącej fimę odzieżową kreatorem mody bawiło mnie za każdym razem. Pewnie w każdej dziedzinie mamy takie kwiatki, ale to boli
[...] upadku podczas gry na hali, wpadlismy z kolegą na siebie i on spadł na moj wyprostowany łokiec. Ból na poczatku był nie do zsniesienia jednak stopniowo mijał. Teraz boli przy ćwiczeniach lub wyprostowanym łokciu. Po rentgenie lekarz stwierdził ze jest wszystko ok a w karcie wpisał mi naciągniecie miesnia trojglowego;/ chce kontynuowac [...]
Ta wersja nie boli nowa, ale stara bolała i dobrze o tym wiesz, sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-)
[FIT]Lilith - DT2
