ja mam tabsy po 50mg w jednej wiec na cwiartki nie bede dzielil chlopaki brali i chwala tylko podobno glowa boli Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-03-20 11:45:42
jak glowa boli to w srodku jest winko a nie oxa albo mieszanka :) moral jest taki ***a wiecie co bierzecie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-03-20 22:59:32
[...] - oba podobno bolesne jak diabeł mimo, że rozpuszczane w tym samym co inne saa... Ktoś chciał zrobić bold-no-ester ale skutecznie go od tego odwiedziono ;) to wysle Ci pare amp starego balkana i powiesz czy sie przyzwyczaisz albo boli albo nie boli jeszcze mi sie nie zdarzylo bic cos aby bolalo tylko na poczatku no ale moze jestem ewenement
powiedzmy ze to juz całkiem zerwany mięsień u niego u mnie to źle nie wygląda w stosunku do niego tylko boli ręka jak do poniedziałku nie przestanie to sie przejade do lekarza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
krva nadciągnąłem sobie dziś przy siadach coś z tyłu ud, szczególnie prawego - tak troszkę bardziej po wewnętrznej części uda niż dwugłowy. Jak wstaję z krzesła to mnie boli, przysiad 90st jest problemem, o zejściu niżej nie ma mowy :-( no i oczywiście trening nóg skończył się w ten sposób że ostatnią serię siadów zastąpiłem dropsetem prostowania [...]
No ja nie wiem dobry sierp albo dobry prosty boli i w rekawicach i przez garde nie raz nie dwa mnie strzałem przez garde oszołomiło a jakbym dostal na twarz takiego eleganckiego strzała (bez rekawicy) to po 1 szczekowa a po 2 do konca zycia bym sie zastanawial po co ;d ale bez ochraniaczy na piszczele mozna cwiczyc na spokojnie ;] Zmieniony przez [...]
[...] plany.sfd, jak wspomniałem wykonuje go sumiennie (nie bedę się oszukiwał). Jest to przykładowy dzień 12 tygodnia ćwiczeń, chciałem pokazać intensywość, dodam, że trening ten rozumiem pod względem merytorycznym jak i sposobem wykonywania ćwiczeń (10 lat temu ćwiczyłem kulturystykę i prowadziłem siłownię) min. dlatego tak mnie boli brak wyników.
mój ojciec to jest... 3 dni temu rąbał drzewo i jak brał zamiach to to mu coś ***ło w prawym bicku, że aż mu siekiera wyleciała z ręki. Teraz mówi, że go nie boli tylko kłuje tam. Wszystko byłoby ok, gdyby to nie wyglądało tak, że lewy bicek jest normalny, a ten prawy wygląda jak zerwany. tzn. jest krótszy o połowe, tak jakby napuchnięty. Jak [...]
Pas założyłem bo ostatnio jak robiłem wiosło to coś mi strzeliło w kręgosłupie i przez 3 tygodnie czuje ból promieniujący w tyłek i nogę, teraz już mniej boli, ale asekuracyjnie założyłem. Dzięki za rady, spróbuje poprawić i wrzucę jeszcze poprawione.
Kolega mnie pytał dziś, dlaczego po robieniu martwego ciągu boli go przy pochylaniu/prostowaniu nad pośladkami, zawsze mówiłem mu, żeby uwzględnił w planie martwy ciąg i przysiady, teraz powie, że sobie coś zrobił przeze ze mnie . No ale wracając do bólu, co to może być ? Jaka może być przyczyna ? Zła technika ? Czy ból w tej okolicy to [...]
renea Zawsze czuję się górę klatki, a przynajmniej tak Ci się wydaje tylko przy dipsach Cie boli ? przy innych ćw na klate ? dobrze rozgrzewasz tą część ciała ? Napięcie przy dipsach jest duże, wiec możesz odczuwać lekki ból, lub jakieś błedy w technice. inoshi Bo jest to nie prawda, wielu ludzi wychodzi z założenia że będzie chlało i nic z [...]
[...] ale sądzę, że takie odwiedzenie barków do tyłu jakie występuje w wyciskaniu zza karku nie jest zbyt dobre dla ich zdrowia i jakoś do mnie nie przemówi fakt, że ktoś kiedyś wykonywał pewne ćwiczenie i nie ma problemów. Poza tym to, że teraz nie boli nie oznacza, że tak będzie za 5,10 czy 15 lat... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-07-31 22:04:33
masz czas od momentu jak sie wyspisz do 17, bo własnie się pakuję i musze wypalać %-) i lecisz 12stki, ja ide do roboty a znajomi jadą w miasto, szczególnie przy weekendach %-) to boli, szczególnie że człowiek młody i nie wybawiony.