[...] mówiąc o spaniu. z miejsca zrobił koło 12 zdjęć. nawet chcieli na śruby łapać, ale obeszło się bez :) ćwiczenia statyczne na siłowni akurat nie sprawiają bólu, bieganie też. boli natomiast wtedy kiedy chce użyć samej stopy, np. do kopania. jest to ból promieniujący tylko na ten konkretny staw. więc już nie wiem. idzie zima chciałbym przymasować. [...]
[...] *Wejścia- mam z tym ćwiczeniem problem, nie umiem go zrobić tak jakbym chciała #-P; po tych wypadach musiałam sobie pomagać przytrzymując się oparcia krzesła *Ogólnie- boli \-) Wyjątkowo musiałam zejść z psem, bo żyć nie dała (za bardzo ją przyzwyczaiłam do wspólnych marszy }:-(), to wędrowałam jak na kołkach. Wejście po schodach i tak [...]
[...] o polityce jak nastolatki. Nie od dziś polityka tak wygląda, w Grecji, Rzymie, imperiach Franków itp, itd wyglądało to podobnie. Idąc waszym tokiem rozumowania Dmowski i Popławski, dalej Pilsudski to też tylko na stryczek zasługują? W sumie to szkoda pary z gęby. Tylko jedno, czytanie nie boli i warto poznać wizje danych osób przed ostracyzmem.
MM98 masz rok na załapanie o co chodzi w polityce, tak myślę, że to za mało czasu. Takie to są później Paliknoty w Sejmie. Panowie, jak już mówiłem czy tam pisałem wcześniej, pierwsza tura dla idei, druga tura dla założeń taktycznych, myśleć k***a trochę, to nie boli.
[...] wzgledem moich kumpli np, nie jestem kosmicznie wybredny, tak nie ogarniam tego zachwytu nad urodą Rousey. Toż wystarczy się przejść do klubu fitness w godzianch szczytu i lepszych jest pełno :D to samo na jakichś uniwerkach ekonomicznych czy medycznych. Szyja aż boli od odrwacania się :D Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-07-05 13:51:33
[...] np, nie jestem kosmicznie wybredny, tak nie ogarniam tego zachwytu nad urodą Rousey. Toż wystarczy się przejść do klubu fitness w godzianch szczytu i lepszych jest pełno :D to samo na jakichś uniwerkach ekonomicznych czy medycznych. Szyja aż boli od odrwacania się :D Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-07-05 13:51:33 ../Content/img/noimage.png
kurcze tez mam podobnie i nie mam pojecia co to jest, jak mi cos przeskoczy to jest w porzadku ale zanim przeskoczy troche sie pomecze. prubowalem glukozaminy i nic jak kolano ma kaprys to mnie boli a jak ma dobry humor to nie boli Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2009-11-09 01:12:03
[...] oliwy -ryba smazona + pomidor/ogorek + 1 kromka chleba razowego + lyzka oliwy to tylko kilka przykladow, ogolnie wez sobie tabele i komponuj... a co do cwiczen /nie ma ze boli /... potrzebujesz dwie, pelne wody, plastikowe butelki poltora litrowe... i jedziesz cwiczenia takie jak: uginanie ramion /na bica /, uginanie francuskie jednoracz, [...]
Och laleczko jak mi pojechalas Swoja droga to skoro wszystkie negatywne opinie o tobie to dziecinada to czemu sie tak w to wkrecasz co? Moze boli cie to ze nawet w internecie zekomo anonimowym nie potrafisz udowodnic nikomu ze jestes inna niz wygladasz. Nie łam sie jeden jest ksiedzem, inny policjantem... Zbyt wysokie aspiracje i brak akceptacji [...]
heeh aga bjj masz konkretna wkretke na bani, chciałas być gwiazda a tu znalazło sie pare osób co cie pojechało uhaha i to cie boli najlepiej to utwórz se towarzystwo wzajemnej adoracji i upajaj sie pozytywami na swój temat a pozatym jak masz wy***ane w negatywne opinie to po co wklejasz wiecej zdjec i chcesz udowodnic na siłe ze bez maskary [...]
[...] niech to ON poprosi,Niech nam się spełnią najskrytsze marzenia,niech akcje podskoczą nie do pomyślenia,niech na nasz widok drży męska połowa,niech od oglądania się za nami boli chłopów głowa,niech nam pan dyrektor da podwyżki duże,niech każda z Was dzisiaj dostanie róże. Tego Wam życzy,na chłopów nie liczy,Wasza koleżanka (co ma też punkt [...]
Każdy moze mieć swoje zdanie... Co do walki.NIKT nie stawia na Solisa. Wam sie moze wydawać,że to jest nadzieja jak w Arreoli,ale nic bardziej omylnego... Wydaje sie wam,że robi sie nadzieje jak zawsze...,na innych forach jest pojazd Solisa.A w szczególności na zagranicznych... Nikt mu nie daje szans,a ja troche zamuliłem tutaj temat. Ale to [...]
[...] - bez operacji nie ma co marzyć ( rehabilitacja w tym momencie też nic nie da). Przy ostatnim urazie jeszcze uszkodziłem kość i teraz na rowerze normalnym ledwie co mogę jeździć , bo boli :) Chirurg prosił mnie i nakazał , że mam nie robić nic co by mogło obciążać kolana. Zresztą 21 lipca jadę na konsultacje kolejną , więc wtedy Ci odpowiem.
[...] odeszli. - Odkąd jestem w Arsenalu to zdarzyło się po raz pierwszy, że odeszli młodzi gracze, którzy docierali do szczytu swoich umiejętności. - Cierpiałem, ponieważ to boli, gdy rozstajesz się z kluczowymi piłkarzami, w których dużo zainwestowałeś. Bolało to, że wyniki nie były takie jak oczekiwania. - Wiem, że moje letnie wzmocnienia były [...]
[...] Nie mogę dalej podnieść wyprostowanej ręki do góry ani bokiem go góry. Od tygodnia chodze do rehabilitanta. Naprawdę dużo mi pomógł. Mam lekkie zrosty w prawym barku. Troche boli ich likwidowanie. U mnie rehabilitant stosuje relaksację izometryczną (czy jakoś tak). Czuję się trochę jak na siłowni- to jest pocieszające. za tydzien powinni mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z szynką 3 posiłek: Pierś z kurczaka + ryż + surówka 4 posiłek: Tuńczyk + garść orzechów 5 posiłek: Twaróg Dzisiaj wypada trening tylko nie wiem bo od ostatniego treningu boli mnie lewa noga, chyba nadciągnąłem jakieś ścięgno bo dzisiaj w szkole to normalnie chodzić nie mogłem i niewiem czy dzisiaj nie odpuścić treningu na nogi (wypadają [...]
[...] już 4 dni od ostatniego treningu ,wczoraj mnie jeszcze czasami lekko bolało lub odczuwłem dyskomfort (przy niektórych położeniach ręki) ale dzisaj narazie jest luzki,nic nie boli wszytko OK. Więc chyba za wcześnie na lekarza Co ja mu powiem... Zrobie sobie jeszce tydzień przerwy z siłką i przyłoże się solidniej do rozgrzewi przed ćwiczeniem [...]
Wrzucę jak trochę estetykę ogarnę,bo poszła waga a z nią retencja.Jest trochę baloniasto i o futryny w domu się obijam.106kg nigdy nie miałem.Dziwne,że chłopaków boli,bo mnie B,podpowiedział bezinteresownie(mam taką nadzieję),a poza tym zrobiłem z tego własną wariację
[...] SWĄ... WODA 1,5 L , ZIELONA HERBATA , suple trochę białka ,warzywa-marchew , cebula ,ogórek ,pomidor Koment odnośne ostatniego treningu- żyje i mam się dobrze ...bark nie boli ...więc come back z treningiem bez stresu oczywiście w granicach rozsądku ,żeby nie narobić sobie kuku :)) [...]
Witam. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i wyrażenie swoich opinii. Właśnie wbiłem sobie w dupsko pierwszy w życiu strzał w część prawą, bo tam wygodniej mi było, w lewą to chyba żona będzie musiała w środę wieczór pomóc :-) Zero bóli czy problemu. Luzik. Poszło na początek 100mg Prolongatum Igła do bicia Terumo 0,7x38mm, do nabierania 1,2x40mm, [...]