no juz za pózno zmieniłem :P .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
"A co do tego czy cwiczycie bez supli to jak cwiczycie to jakie macie rezultaty ile w bicu np.?" 3 DŻULE NA KILOGRAM KWADRATOWY a tak serio to nie mmierze od dawna bo to tylko 'blokuje' psychicznie- patrz w lustro .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze [...]
a myslisz żebym nie chciał powiedzmy kupić sobie jakihs supli to nie chodzi o to ze ja jestem jakimś przeciwniekiem supli,poprostu nie mam kasy,juz sama siłka 60zł/miesiąc no i dieta tez ale z poczatku suple to czysta głupota z czym pewnie zgodzi sie Vlad %) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD [...]
faka barki- odpowiedzałem Ci w innym poscie na to samo pytanie a biceps dlategoze powienien z zaczynac cw wolnym ciezarami -które są najlesze dla poczatkujących (i nie tylko) na rozbudowanie mase .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
czyli chcesz wygladac nieproporcjonalnie jak świania w twoim avatarku? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
" nie przyjmować sprzeciwu " to mi się nie podoba! strajk trzeba zaczać! %) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
j/Słabeusz i zadbaj o to aby dostarczyć CONAJNMNIEJ 2gr białka /kg masy ciała ww 5gr/kg tł 1gr/kg .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-18 19:54:57
A JA JAKBYM BYŁ Z ROCZIKA 85 NIE KUPIŁBYM ŻADNEJ .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
to lepiej kase przeznacz na diete! bo takich nie ma chyba ze chodzi Ci o cos innego to dział niżej .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
dE^SiRE ale mi nie chodziło o aeroby a o trening siłowy Ale jezli juz wspomaniałes to zgodzę sie z Tobą ale tylko czescowo, przy 90 min moga być o wiele lepsze efekty ale wszystko zelzezy od osoby,np. Ty je sobie "chwalisz", a komuś innemu moga przynieśc odwrotny skutek pozatym wazna tez jest pora np. aeroby po treningu to [...]
-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 ORAZ: ================================ grupa V - reduckja dla wczesniej nie cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 grupa VI-redukcja dla zaawansowanych [...]
glukozna a witaminy powienieś przyjmować zawsze! nie tylko jak bierzesz krteatyne .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
tak najlepiej zmniejsz intensywnosć treningu siłowego w piątek .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
może być grobsze kółko? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<