bola mnie

bebechy nie bola ale taki lekki bol z tylu plecow na dole, tak wlasnie jak by mnie nery pobolewaly. trudno to opisac.

Łapy mnie bolą po wczorajszym KB + dzisiaj naciągnąłem bica przy noszeniu mebli\-)

Gdzie te sogi? Spałem od 5:00 do teraz i jeszcze mnie nogi bolą\-)

Aż zrobię tą galaretkę w weekend :-) jak jest z żelatyną? Jedni wliczają inni nie a to też przecież ma bwt? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 13.06.14/ Tydzień 5/Dzień 33 DT Od rana czułam dziś mocny niepokój i to tak bez powodu zupełnie. Nogi po wczoraj mam jak z kamienia, boli mnie jak siedzę, ale ogólnie fajnie, że [...]

mnie dalej bolą sciegna po treningu ale juz mniej niz wczesniej

kuw... cycki mnie bola

a stawy mnie bolą to może pomoże %-)

nogi mi w dupę włażą,bo do 18 to chyba ze 100km zrobiłem piechotą %-) a plecy mnie bolą, bo po 18 do 22 30 cały czas leżałem na ławce %-) już więcej godzin się niestety nie dało nabić

no u mnie jutro miały być nogi, ale bolą jak jasny ch**

Do usług Kurcze, po dzisiejszych ciągach plecy mnie bolą. Oby mi się nie odnowiła ostatnia kontuzja, bo sobie w torbe strzelę.

kurcze a mnie bolą okolice kości ogonowej i pod biodrami i przywodziciele pachwiny

teraz tak sobie wstałam i wiecie co....poślady mnie bolą

o jakiś nowy męski osobnik a ja zabieram się za sprzątanie ale za to poślady mnie bolą... I like it

Wczoraj zacny trening się odbył, poślady bolą. Dzisiaj pływanie bardzo rekreacyjnie. Z produktami mlecznymi jest różnie, ale dobrze reaguję na skyr i innego typu jogurty naturalne, więc pokusiłam się o kefir. Olaboga, tak mnie wzdęło, że przez balonik jaki powstał nie mogłam się wyprostować. Jutro, o ile wstanę - 1,5 h trening na siłowni z rana.

najpierw z ulicy wrzucałem do piwnicy 1,2t to lajtowo ale później na dole musiałem to przenieść w wiadrach do swojego pomieszczenia a sufit był nisko że praktycznie cały czas łaziłem zgarbiony i kufa plecy mnie bolą %-)

Wróciłem!! ale mnie nogi bolą, nie dość, że po wczorajszym to jeszcze musiałem się nachodzić. Mendriv co Ty tu ciągle robisz? %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-19 14:54:47

Trochę mnie ścięgna bolą, a co? :)

Dzisiaj robiłem łydki-pierwsz raz od 2 miesięcy.Już mnie bolą....%-)

Prosty_DG I DZIEŃ : KLATKA + TRICEPS (wszedzie regresja wraz ze wzrostem ciezaru) 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE PROSTEJ 4 x 12,10,8,6 2. WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSNEJ 4 x 12,10,8,6 3. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI 4 x 12,10,8,6 WYWAL 4. ROZPIĘTKI NA MASZYNIE 4 x 12,10,8,6 HANTLAMI 5. WASKIE WYCISKANIE 4x 12,10,8,6 6. FRANCUZY HANTEM ZA GLOWA OBURACZ [...]

[...] : box Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,kratownica,laweczka Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : kolana czasem mnie bola Zażywane suplementy : brak trening: Wtorek : Klata + plecy + barki -Wyciskanie na klatę 10/8/6/4/4 / 12/10/8/6/4 -Rozpiętki 12/12/12 -Wyciskanie zza karku 10/8/6/4 [...]