Panowie prop balkan naprawde tak dupsko urywa? Jakis czas temu same superlatywy na temat calego balkana, a tu teraz ze boli. Czy klepie jak nalezy? Zaczynam wlasnie 8tyg propa solo i mam balkana ale pyerdole cale wakacje na stojaka bo tylek boli %-) Działa bdb. U mnie w okolicy nikt na ból nie narzekał, wchodził bezboleśnie, a biło trochę osób [...]
[...] do dila, jak wiesz ze ori iran/gala to proste ze apteka w 1 kolejnosci:-)). Susta tez malay z podanych. Moze jeszcze razak. Ogolnie enan najpewniejszy imo w ampach to balkan, jedyny minus to bol. Norma prolka testoviron iran jak masz dostep do ori- z tych bralbym cos jakbym mial pewnosc. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-17 16:34:10
hacki - nie rób ich całkowicie w pionie. Kiedy jesteś w górze, minimalnie wypchnij biodra w przód by mocniej rozciągnąć czworogłowe Ok, tu mam pochylić się minimalnie do przodu? I jeszcze jedno: podczas tego ćwiczenia czułem jakby sztanga mi miała wypaść, do tego może nie ból, ale dyskomfort w kapturach (?) i przedramionach. Jak temu zaradzić? To [...]
hacki - nie rób ich całkowicie w pionie. Kiedy jesteś w górze, minimalnie wypchnij biodra w przód by mocniej rozciągnąć czworogłowe Ok, tu mam pochylić się minimalnie do przodu? I jeszcze jedno: podczas tego ćwiczenia czułem jakby sztanga mi miała wypaść, do tego może nie ból, ale dyskomfort w kapturach (?) i przedramionach. Jak temu zaradzić? To [...]
Golombex - współczuję, bo znam ten ból :-)) Oskar - dlatego jedz, nie gardź jedzeniem };-) Freak. - sam pogoniłem };-) Pandarek - to tak wygląda jakby brał synthol. Sam niby twierdzi, że nigdy go nie brał, a jedynie koks. Ale rany na rękach raczej świadczą o czymś innym. Dobra, szkoda o nim gadać ;-)
mix pakistan oraz deca atomic ladnie robia robote ;) mam pytanko o Bolda ,wiem wszyscy gadają o alphie ,a są tacy co byli zadowoleni z innego bolda ?i nie było w nim deki ?? na tyle co pamietam leastat byl zadowolony z androxena ostatnio gdzies wspominal znajomy skonczyl alphe 2 tyg temu tez zadowolony kiedys Dariusz z pmp chyba nawet byl [...]
Co by sie stalo z propem PMP ze narzekacie na ból?? mnie jak fantazja puszczala bilem na shota 3ml e2d/ed i jakos bez lipy bylo a dzialanie kosmos no ale daweczka troszke wieksza w sumie%-)
[...] (75) / 30 kg (75) Tu nieco inna strategia niż ostatnio. Więcej powtórzeń (+ 25), a mniejsze obciążenie (- 10 kg). Wydaje mi się, że to jest nawet lepsze. Przedramiona nie bolały, nogi spompowane jeszcze bardziej :-)) Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=npPXxKBHm_k DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z wiórkami kokosowymi, rodzynkami, [...]
Co do enanów to znajomy brał: FM - lekko bolało ale jakoś specjalnie nie marudził Iran apteczny - tak go sponiewierało że 3 dni leżał w wyrze z gorączką 39C Przeszedł z irana na DG i zero bólu Wiem teraz że na 10 ludzi i 1 flakon enana będzie co najmniej 5 opinii. Może występować uczulenie na jakiś składnik i będą takie jazdy. Ale enan to chyba [...]
[...] ok, ale bardzo ciężko było. 4. MCNPN - rampa 12 35 kg / 40 kg / 45 kg / 50 kg W porządku. 5. Uginanie nóg ze sztangielką - rampa 12 15 kg / 20 kg / 25 kg / 30 kg Dwójki bolały konkretnie ;-) 6. Wspięcia - 3 x max 30 kg (75) / 30 kg (75) / 30 kg (75) Łydki spompowane ;-) Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=ERjFwjehcAM Wnioski/pytania: [...]
Mi też dokucza ból w kręgosłupie tylko, że w odcinku szyjnym, ale najprawdopodobniej to mnie zawiało, a już pewnie z piąty dzień mnie to męczy. Z kręgosłupem nie ma żartów, ale jak już lepiej to ok.
KabaSss aha, dzieki %-) Letoh, nie mam pojęcia jak masz dostep to phoenix, c-yber labs. Masz jakies doswiadczenie z npp ?? pytam się bo jak nie masz dostępu do innego labu niż LL to mozna by jeden flakon na próbe wziac i sprawdzic na sobie, osobiscie jak dam z 500mg nandrolonu decoanate czy phenylpropinate to działa kojąco na ból w stawach i po [...]
Dzień 122 Dzień jak poprzednie - praca. Tym razem udało mi się zrobić trening. Nie do końca tak jakbym chciał (musiałem go przerwać po 3 ćwiczeniach - bo znowu praca ;-)), ale wieczorem odrobiłem z nawiązką to co jeszcze zostało. W pierwszej części zrobiłem tylko ćwiczenia na czwórki. Drugą "sesję" zacząłem od "rozgrzania" znowu czwórek (dla [...]
Mikołaj - po prostu teraz z czasem się średnio wyrabiam. Za tydzień dojdzie rok akademicki i też będzie mały problem, żeby wszystko pogodzić. Póki co podpatruję u Ciebie w dzienniku, czy nie ma jakis nowych planów ;-D Rege - dlatego na drug dzień po takiej chodzę zawsze skołowany: ból głowy, podwyższona temperatura, senność itp itd. Ano, a dziś [...]
Dzień 48 - 28.09.2012 Tak jak mówiłem - siłownię odpuściłem dziś ze względu na ból pleców (jest jakby trochę lepiej). TRENING DNT DIETA Posiłek I: owsianka z wiórkami kokosowymi i żurawiną Posiłek II: razowiec z 2 jajkami Posiłek III: pierś z kurczaka, 0,5 kg ziemniaków i oliwa Posiłek IV: pierś z kurczaka, razowiec i banan Posiłek IV: pierś z [...]
Dzień 139 Dziś od rana czuję jakiś ogromny ból w kolanie lewym - nie wiem czym to jest spowodowane... Największy opór czuję kiedy próbuję je zginać... W planie miałem hack-przysiady, a potem syzyfki. Pomyślałem, że dam na początek uginanie nóg siedząc na małym ciężarze, żeby negę "rozgrzać", ale dupa z tego wyszła... Bolało cały czas, więc [...]
Kalikstat - pokonać przeciwności
