Sporo osób nigdy nie testowala takiego treningi ale mimo to mówią że nic ni3 daje bo tak mówią badania czy powszechna opinia. Spójrzmy na nogi kolarzy którzy dziennie potrafią jeździć po 200km jakie mają kopyta niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić [...]
brzuch 2 razy w tygodniu. czyli rozumiem, że z grubsza plan może być? co do bólu stawów barkowych trochę racji w tym może być. swego czasu robiąc dużo crossfitu miewałem z tym problem, dużo podrzutów, pompek na barki i ból gwarantowany. na razie jednak jest dobrze i bólu nie odczuwam
wiec tak... tez sie bawilem keidys w freerunning i takze uszkodzilem kregoslup... u mnie przypadek byl na tyle powazny ze dalsze cwiczenia byly dla mnei droga krzyzowa... bol niestamowity... pamietam ze keidys mnie z treningu kumple niesli... ale wracajac do tematu. moze to byc spowodowanem przemeczeniemm... zrob sobie przerwe ze 2 tyg i [...]
Mnie tam sie bullterier sasiada podoba taki jaki sie urodzil z uszami i ogonem. Po co zadawac zwierzeciu bol dla jakichs nieuzasadnionych niczym pobudek. Też nie wiedziałem, ale mój wyżeł ma wielki i silny ogon i nieraz go sobie po prostu skaleczył o coś twardego, merdając. Trochę kłopotu było. Więc jakieś użytkowe powody też mogą być nawet w [...]
jak chcesz miec jakosc super to wino z bol.jak masz enet to 500mg co piaty dzien .niby powinno sie brac go 600mg.tak mi pisali bo rzeczywista zawartosc w 600mg to 500.nie mam pojecia czemu tak jest.i nie zapomnij o duzej diecie kalorycznej beda super efekty
Nie wcinaj się jak dorośli rozmawiają%-) jeśli nic nie strzyka, nie bol, gluozamina ok, ale jeśli czujemy że coś łapię można zrobic kurację 2-miesięczną, miesiąc to minimum, do glukozaminy można dodać http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html ja sobie chwale http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
"A krioterapia to tylko sposób na "maskowanie bólu" :) " argumenty proszę podaj w takim razie ? czyli uważasz że krio temperatura to jedynie maskuję ból i nie wpływa w żaden sposób pozytywnie na organizm ? "Jeżeli ktoś liczy na efekt cud nie zmieniając trybu życia i nadal robiąc to co spowodowało kontuzje " przeczytaj proszę jeszcze raz coś ty [...]
Argumenty? :) Głównym efektem to "zamrożenie nerwów" przez co ból nie jest tak odczuwalny. :) Nawet efekt stresu fiziologicznego nie wpływa na odbudowę tkanki kostnej:) Niezależnie od tego czy jest to krioterapia ogólna czy miejscowa.;) Kolejny wpływ to zmniejszenie obrzęków co też daje efekt zmniejszenia bólu, ale g**** ma do regeneracji.:) A [...]
Przestań farmazony pisać , bo zaczyna mnie to mierzić . " Głównym efektem to "zamrożenie nerwów" przez co ból nie jest tak odczuwalny. :)" ? "Nawet efekt stresu fiziologicznego nie wpływa na odbudowę tkanki kostnej:)" a to jest na temat ? uważasz ? "Glukozamina to DODATEK do leczenia," ? "Kolejny wpływ to zmniejszenie obrzęków co też daje efekt [...]
"napisałem że wpływa jedynie na maskowanie bólu o co zapytałeś" posłuchaj ja napisałem że zamiast twojej glukozaminy lepiej załatwić sobie kriokomorę czy udać się na saunę itd .. która ma cały szereg pozytywnych działań na cały organizm człowieka . ty napisałeś że kriokomora działa jedynie jako maskowanie bólu %-) to jest twoja wypowiedz . [...]
Achillesa ale nie chodzi o to gdzie boli, poprostu czasem ból nie jest duzą kontuzją i zeby to sprawdzic to uzywa sie jakis metod to moze samo przejdze. I chę sie dowiedziec jakie sposoby stosujecie oprocz masci Zmieniony przez - ra_v4 w dniu 2008-12-24 10:05:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ZMA pomaga. Nie jest to jakaś spektakularna zmiana, że przez jedną noc będzie po wszystkim, ale mimo wszystko przyspiesza. Widziałem po sobie. Najpierw taki sam "uraz" prawego bicka bez ZMA i później lewego (ten sam ból i jego odczucie). Przy ZMA szybciej zeszło. Co prawda miała zapewne na to wpływ i dieta (obecnie bardziej kaloryczna), niemniej [...]
akurat bolda swissa wbilem 5 flakonow i jedyne co odczulem to bardzo slaba regeneracja miesni w ktore bilem to cos, dawka byla dobra 200 e2d apetyt zerowy bol poinjekcyjny dziwne skurcze miejsca injekcji ogolnie kiszka moim zdaniem, kiedys bilem EC i to byl jedyny bold ktory przyniosl ksiazkowe efekty przy prawie dwukrotnie mniejszej dawce, swiss [...]
Bol glowy raczej w normie bo hardcorowych sparingach Dobrze ze nie ma nudnosci i innych faz zoladka Chyba wiekszosc osob ma uczucie braku rownowagi po szybkim zerwaniu sie z miejsca zwlaszcza siedzacego:) Chec snu to moze cisnienie, albo zmeczenie z powodu treningow, malej ilosci snu. Dla pewnosci moze jednak pojdz do tego lekarza:) Oczywiscie [...]
Cześć, rok czasu męczę się z gardłem mam to co Ty. Powiedz coś Ci pomogło ja przerwałem treningi kilka miesięcy temu bo ból i suchość jest tak duże że nie idzie wytrzymać:/ Powiedz że coś Ci pomogło? Pozdrawiam Daniel [email protected]
Ja kiedys tak mialem przy treningu klaty, ale bylem wtedy na off-ie. Przy kazdym wyciskaniu kurevski bol z tylu glowy (sciskajacy), odpuscilem na tydzien treningi i po powrocie bylo ok.
wiec ten bol jest jakis dziwny-->>>bo czuje sie jak bym mial piszczel obity a nie uderzylem sie w niego :/---->>>to mnie boli tak na samym dole lydki i tak troszke w strone piszczela od strony wewnetrznej :P hehe auaaaaaa;///
