bol

[...] ważę 78kg cwicze 4 miesiace. Robie oczywiscie plan na mase. Problem w tym ze ostatnio zaczął bardzo dokuczac mi ból plecow tak od tygodnia , a wczoraj jak zrobilem klatke bolały bardzo. Pytanie czy przerwac treningi na jakis czas?? Jesli tak to na ile ?? Acha i przy okazji jesli mozna prosilbym o opisanie mi rozkladu miesni w planie na mase [...]

no właśnie wiem że trzeba go zdezynfekować tylko jakim sposobem ? a tam ból.. przeżyje

[...] zerwaniem rdzenia (dzieki Bogu z nim jest wszystko w porzadku) raczej nie ma, lecz cwiczac z ciezarami stojac (najwieksze obciazenie) moge podobno doprowadzic ze na starosc bol plecow masakryczny. Coz - to moze chciaz skorygowanie tego "czegos" co do tej pory robie - mniej/wiecej serii, powtorzen, wiecej rodzajow cwiczen, jakich ;p, [...]

No własnie i tu jest ten ból. Wszystko, co dietetyczne zawiera albo aspartam, albo acesulfam, albo sacharoze, albo albo... Dzięki Bogu już zaczynają sie pojawiać odżywki słodzone sukralozą

Qazar, pytalem juz w pluszach ale chyba nie widziales. Co polecasz na lekki bol watroby? A jak palcami naciskam to bardziej boli. Od 2 dni i dzie tez troche, pod koniec dnia troche bardziej. Dzieki.

Qazar co polecasz na bol watroby? Od 2 dni sie dziwnie czuje i mnie pobolewa a jak palcami naciskam to bardziej. Dobranoc.

Ja bije jak wyjdzie:) Bez rekawic nigdy nie bij w bok!! Co do sily ciosow. TO sa one zwsze silniejsze z tylniej reki/ nogi bo masz dluzszy skret biodra i tlowia. Jak dal mnie ten bol nie bierze sie zrzluznienia lub nie reki lecz z ulozenia nagarstka. Musisz bic z na maxa wyprostowanym nadgartkiem i bedzie ok. Pzdr

[...] "wchodzi" elegancko. Powtarzam to tylko moje zdanie. Martwy ciag robie 1 serie rozgrzewkowa i 2 wlasciwe, prostowniki maja po tym dosc a poza tym pamietam jeszcze bol po kontuzji plecow i mam "psychiczny opor". I tu sie zgadzam z toba, ze mozna/trzeba dodac seryjke. ------------------ "Biceps podobnie jak triceps - 2 ćw. [...]

Kurcze mnie też boli jak robię bicepsa, ale nie w zgięciu tylko przy samej dłoni i troche wzwyż. A najbardziej czuję ten ból jak odłożę sztangę po modlitewniku. Mam to już ze 2 lata.

[...] ze lekką bezwładną lewą puscilem sierpa to prawie z kapci wylecial po walce bylo od razu, ale jak to sie udaje mi jedna na 100 a tak normalnie przy uderzaniu strasznie boli mnie nadgarstek, prawą ręką uderzam bardzo dobrze ale lewą mam chyba jakies lipne ułozenie bo co cios to czuje taki ból w nadgarstku ze nie moge dalej nią walczyć. Jak [...]

Witam Mija już 4 tydzień od zabiegu. Już jest spoko. Ale jeszcze czuję ból czasem jak dłużej postoję, pochodzę albo jakoś trochę brzuch obciążę (skręcę się gwałtowniej). Powiedzcie Ci co byli operowani - to normalne? Ból jest mniej więcej taki jakie miałem bóle przed operacją - aczkolwiek dużo słabszy. Myślicie że już mogę delikatnie jeździć na [...]

Ja tak miałem kiedy zaczynałem ćwiczyć, z czasem przeszło, myśle, że gdyby był to bół stawu to zdecydowanie odróżniłbyś go od bólu mieśnia.

Moze za bardzo wyprostowujesz rece przy robieniu bicepsa. Moze to byc bol stawu albo porzadny zakwas.

Spotkal sie ktos z problemami zoladkowymi po glutaminie? Chodzi mi o rozwolnienie, bol brzucha itd.

witam mam pytanie, czy to normalne jak boli reka przy zgieciu jeszcze sie neispotkałem z takim bulem gdy wyprostuje reke do konca albo zegne to tak boli :( i nie wime co to dodam zdjecie zebyscie wiedizeli dokładnei w którym miejscu

[...] dziennie... Robie tak od 3 dni- 3 razy dziennie minimum (w miare mozliwosci za kazdym wejsciem do domu) "trening" na pewno skutkuje- po wejsciu na moje pietro czuc wyrazny bol i spiecie miesnia- po wejsciu do domu lekkie rozciagniecie i jest git. Jednoczesnie umozliwia ciagle dostarczanie bodzcow- bo zmeczenie nie jest az tak mocne jak w [...]

miskarb - ten rekord biłem jeszze w średniej, po połódniu na WF jeszcze rekorda w pompkach musiałem walnąć a potem na trening i zaraz po treningu tyle poszło, kto wie, może by i 95 czy wiecej było gdybym wcześniej nic nie robił i gdyby nie ta głupia nieuwaga sam bark leczyłem prawie ponad pół roku i niestety jakoś nie umiem znowu wrócić do [...]

A kiedy ostatnio byłaś u ginekologa? może masz właśnie zapalenie jajników? Jeśli długo nie byłaś u ginekologa to może to.. nadżerka? Ale jak by to byl ból od nadżerki to to chyba niebyłby stan zadowalający, ale to naprawdę dłuuugo musiałabyś nie być u niego żeby do takiego stanu doprowadzić.

Radzix19 - chodzi mi o nie prostowanie w stawach, bo wtedy są one najbardziej nastawiane na kontuzje, a co za tym idzie ból tak samo jak przy klatce nigdy nie prostuje się w łokciach do końca, bo cały ciężar wtedy spoczywa na nich

Vlad: znam ten ból... Może też się przejdę A może nie w białyn tylko na białym?