Takm już widać jest, że na jednych grupach ból po treningu jest odczuwalny, na innych mniej albo wcale. Mi to nie robi różnicy, efekty to ma być widać a nie czuć
Chodzi mi dokladniej o mniejsze takie niedyspozycje np bol glowy,brzucha czy ogolnie takie oslabienie organizmu.Ja tez oczywiscie przekladam na inny dzien, najczesciej na nastepny (bron Boze nie opuszczam treningu)ale mam takie wyrzuty sumienia mimo wszystko ze nie zrobilem treningu w tym dniu w ktorym planowalem.A jak jest z wami????
on zawsze powtarzal, ze woli miec taki bol glowy...taka rywalizacja zawsze wychodzi z korzyscia dla druzyny Ale cos mi sie wydaje, ze Gregory Rasiak moze powoli sie pogodzic z tym, ze nie chyba nie pojedzie. Jeszcze przypominam o Saganowskim, ktory pewnie tez zacznie strzelac
ze sie jeszcze wtrące. artrox ale zalezy jaki bo jest w proszku i w kapsach i jest miedzy nimi zasadnicza róznica. glucosamina nie dziala regeneracyjnie na chrząstke stawowa ! jesli by tak bylo to za jedno opakowanie placilo by sie kilka tysiecy $$. glucosamina dziala ale nie na wszystkich i co moze robic to pobudzac prace kaletek maziowych ale [...]
Nasser El Sonbaty Nasser El Sonbaty jest jednym z najbardziej znanych tuzów kulturystyki lat dziewięćdziesiątych i nic w tym dziwnego, ponieważ jest posiadaczem jednego z największych ciał w branży (jego waga poza sezonem sięga 150kg), a w dodatku jest naprawdę wyrzeźbiony, co przy takich rozmiarach jest niesamowicie trudnym zadaniem. W 1997 roku [...]
[...] część, część znajdziesz np na Hapkido-ale nawet ludzie z Hapkido przyznają, że punkty wrazliwe nie u kazdego dzialaja tak samo-moze sie zdarzyc, ze zamiast sprawic komus bol-wkurzysz go. Jesli zas idzie o witalne-a'la "zabijanie dotykiem"-też droga wolna. Ale nawet mistrz akupunktury musi poświęcić kilkadziesiąt lat by umieć je [...]
Hmm...może i macie racje-zejście przy silnym szoku jest możliwe. Ale przyznacie, że nie sposób opierać się głównie na technikach mających wywołać taki ból, by pacjent zmarł. Tym bardziej, że poza jądrami, splotem słonecznym i oczami chyba nie ma zbyt wielu takich punktów?
Z MC uwazaj... Przy wiekszych ciezarach odrobina nieuwagi moze zrobic ku-ku. Jesli bol bedzie Cie meczyl- wez sobie aspirynke. Zniesie stan zapalny a taki mogl sie pojawic, jesli cos sie zle poustawialo.
Nie wiem-na aikido nie tłuczemy się po splotach-chyba, że dostaniesz pchnięcie kenem (nawiasem mówiąc-paskudne uczucie) Dobry zawodnik wedlug mnie bedzie probowal przede wszystkim zapobiec trafieniu-ale co do odporności Olo-sądzę, że nie do końca masz rację. Można pewnie przetrzymać silny cios-tzn można wytrzymać ból, nie zemdleć itd-ale jednak [...]
to że ból zęba nei jest spowodowany "nerwem" a procesem patologicznym toczącym się w jego wnętrzu albo w tkankach okolicznych (infekcja - gównie) a i jak zauważyłeś - ząb został wypełniony tymczasowo , możliwe że coś dostało się do tkanek tak tak - masz tam ranę wchodzącą w tkanki - kość + mięcho - ząb nei wypełniony - pewnie niezbyt [...]
[...] ale jede zwlaszcza doskwiera, kiedy noga zmienia pozycje - czyli np siedzę znogą do góry i chce wstac do toalety, stajac do pionu jest taki charakterystyczny obezwladniajacy bol w nodze- podobny do tego kiedy noga nam scierpnie i krew zaczyna plynac spowrotem. Taki rwacy bol trwa do kilkunastu sekund. Potem moge juz chodzic normalnie (o ile mozna [...]
Mam pytanie jestem w 2 tyg brania monohydratu i dzis na treningu zrobilem coś w ręke chyba naderwałem mięsień ( pod pachą). Możliwe ze jak ból nie ustąpi to bede musiał zrobić z tydzień przerwy biore kretke 2x dziennie kazdego dnia i niewim czy jak nie bede trenował czy wpgóle przestac brać czy brać ale tylko jedną porcje??? No chyba że kontuzja [...]
[...] 4x8 -unoszenie hantli w przód stojąc 4x8 -w opadzie podciąganie oburącz sztangi do klatki piersiowej 4x8 (co zamiast tego można robić bo nie mam pasa a plecy strasznieee bolą...) TU BYM ZROBIL TYLKO PLECY I KAPRTURY - TERAZ NA PLECY ROBISZ TYLKO JEDNO CWICZENIE - PODCIAGANIE SZTANGI W OPADZIE - ZA MALO ZDECYDOWANIE WIEC NP TAK: PODCIAGANIE NA [...]
[...] poprawna technike, wykonujemy zazwyczaj ruchy z pomoca partnera i pomagamy sobie cialem, gdzie jest wysokie ryzyko rowniez odniesienia kontuzji. Jezeli sila jest Twoim priorytetem to musisz sie liczyc z tym, ze stawy beda mocno obciazone i czasem mozesz odczuc bol w ktoryms z nich. W mlodym wieku szczegolnie nalezy uwazac na stawy Pozdrawiam
Mam pytaanie co zrobić gdy po strzale w bark boli mnie łapa(biceps) i wyczuwam pod skórą ztwardniałe miejce zaczerwienione. Przy dowlonym ruchu wyczuwam ból, niewiem nie rozeszło sie czy co????????
Doradzcie czy powinnem isc do lekarza i co z tym zrobic... http://www.poradnikzdrowie.pl/69_284.htm <- z podanej strony mam objawy 1. spadek wagi - tzn jak cwicze to mi nie spada ale rosnac nie chce zawsze musialem sie obzerac do granic wytrzymalosci zeby cos przytyc i jak rosly to suche miesnie bez tluszczu, ciagle mam kratke.... wiem ze jakbym [...]
[...] nawet durnej pompki nie mówiąc juz o wyciskaniu na klate...wszystko to zaczeło sie od kiedy wprowadziłem ćwiczenie na bicepsy z prostą sztangą...nie mam pojęcia czemu mnie bolą te przedramiona...przecież to nie jest wielki ciężar...to tylko .mam nadzieje ze mi pomozecie ustalić czym jest spowodowany ten ból przedramion i jak temu [...]
to na 100% od prostego gryfu, mialem to samo, przestalem cwiczyc na 2 tyg. i kupilem gryf lamany on jest poprostu bardziej dopasowany do nadgarstków i spokojnie mozna na nim cwiczyc bez zadnych uszkodzeń :) ból minie ale narazie odstaw biceps i nie cwicz juz na prostym gryfie
Dokładnie j/w, kiedy używasz do bicepsów gryfu prostego, przedramiona są nienaturalnie ustawione, więc ból jest... Zrób sobie przerwę, a potem przestaw się na grył łamany
Polacy za granica
