Teraz jestem w okresie przedmaturą więc pewnie przez najbliższy czas nie uda mi sie pójśc do jakiegoś specjalisty. Odnoszne wrażenie ze to strzela w miejscu oznaczonym przezemnie strzałką. Dziś np. nie odczuwam praktycznie nic nawet jak spuszczam powietrze. Jedynie gdy uginam to miejsce to czuje taka minimalna namiastkę tego bólu ostrego. Lecz to [...]
Kumple opowiadali mi o tym filmie i wiem mniej więcej jak to wyglądalo Po pierwsze to nie byli zawodnicy z K-1 bo tam jest normalny trening, a nie jakieś "utwardzanie" (bo coś takiego nieistnieje". Po drugie to niewież w te bajki, że nieczują bólu bo czują jak każdy człowiek. Da się jedynie uodpornić niektóre partie mięśniowe na [...]
od jakiegoś czasu sam ma problem z łokciami(jakieś 2 lata). Lekarze mogą ci zalecić jedynie brak ćwiczeń. Chyba , że skożystasz z porady jakiegoś dobrego lekarz sportowego, który zleci odpowiednie badanie(badanie krwi,usg w celu wykluczenia chorób rumatycznych,dny moczanowej,boreliozy i innych okropieństw )i zaproponuje konkretne leczenie. Na tych [...]
Witam. Ostatnio w tv był program niewiem, pisało K1 pokazywali jak paru gosci najpierw jeden kopie drugiego w krocze, ten nawet nie jęknoł, mówili ze idzie sie nauczyc odporności na ból , jakim cudem ? potem z 5 kolesi z pieści ruwnoczesnie biło wkark drugiego ten tez nic , wytłumaczcie mi bo cso mi nie pasuje w tym pozdro
[...] siła, twardość - zależnie od przeznaczenia Działanie: odczuwalne już od pierwszej injekcji Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 24h Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, bardzo silna aromatyzacja do estrogenu oraz konwertowanie do DHT, toksyczność niska Blokowanie układu HPTA: bardzo silne Odblokowanie: 24h po [...]
kurva no nie ZAro zrobia cherbata do dzbonka zeby byla do picia, posprzatom izba i kutfa ida sie lygnosc bo mnie leb bli po tej imprze - bol glowy przez brak snu po za***istej imprezie w Spizu
[...] uraz powstaly w wyniku uderzenia. przez pierwsze kilka dni mialem sińca i przy kreceniu barkami slyszalem takie jakby przeskakiwanie (oczywiscie dochodzil do tego dosc duzy bol na poczatku). zwazywszy na sinca smarowalem to altacetem, po okolo tygodniu bol zelzal no i to przeskakiwanie troche sie zmniejszylo. tak po miesiacu juz praktycznie [...]
[...] i regularnie ćwiczyć na siłownię, potem regularnie przez 8 miesięcy trenowałem MT i nie sądziłem, że kiedyś jeszcze poczuję ból mięśni. A tu proszę. Wstałem rano i paskudnie bolą mnie uda i właśnie wspomniane przez Was bicepsy. Zastanawiam się z czego to wynika. Naprawdę jestem dosyć przyzwyczajony do długiego i intensywnego wysiłku a tu taka [...]
witam jeli chodzi o ten prop to miom zdaniem jest sporo wałkow.bralem go i po kazdym strzale bol dupy i gorączka 37.5 po 4 strzalach przerwalem brac to scierwo zawsze robie na cyklu testy na poziom testosteronu i zawsze mam podniesiony i to sporo. na tym chinczyku poziom tescia mialem w normie 6.66ng/ml prawie zawsze mam podobny poziom jak nic nie [...]
[...] mam 197cm , 84kg cwiczylem przez prawie 4 tyg trening PECO , wyskok przed cwiczeniem ok. 55cm po ok 75cm jestem zadwolony z treningu tylko te choler** kolana ,ktore mnie bola juz od prawie 2 tyg. smaruje ciagle masciami (naproxen , bengay) i czasami jest dobrze a czasami bardzo zle ...jak chodze to jest dobrze , kiedy ide grac zrobie pare [...]
Jak coś boli to wiadomo że jest to zła technika, za duży ciężar(w przypadku innych ćwiczeń) i trzeba coś z tym zrobić, twoim problemem jest technika krzych już o tym mówił, niechce mi się szukać tematów o prawidłowej technice tam były obrazki jak to ma wyglądać, krzych przedstawił to słownie i tak rób napewno ból zniknie. Opaski? może i dobre [...]
"Jeżeli jesteś w stanie dźwigać życie, to nie straszny Ci żaden ciężar." "Zostaw swoje ego za drzwiami!!! Trenuj z ciężarami, które mają sens." "Jeśli potrafisz przezwyciężyć ból masz szansę coś osiągnąć" "ciągły terror w drodze do chwały swiat jest zbyt duzy zeby byc malym..." "Jedna milosc, Jeden Bog, [...]
[...] dla mieczakow, nie ma miejsca na puste gadanie. Tylko czyste dzwiganie. To jest konkret. To jest Animal. Zniesiesz to? "Ciagnij." Dzien nog. Wiesz ze bedzie bolalo, mocno. Wiesz ze gdy sie skonczy bedziesz musial wywlec swoja dupe z silowni i pojechac do domu z trzesacymi sie nogami. Wiesz ze jesli nie dasz z siebie wszystkiego [...]
Oczywiście, na biceps też stosuję regresję, z tym że nie zalecam wykonywanie na bica serii poniżej 7-8 powtórzeń. Oczywiście jeżeli do tej pory kończyłeś ćwiczenie na 50kgx6 powtórzeń - to teraz, kiedy zrobisz tą serię jako pierwszą - zrobisz pewnie z 8 powtórzeń. W pozostałych seriach zrób tyle powtórzeń ile zdołasz. Sugerowałbym taki rozkład [...]
[...] jak u kazdego jest niedokrwienie chwilowe spowodowane uciskiem no ale rzecz jest w tym ze moje rece a kakretnie nadgarstki sa ugiete :] no i pojawia sie pewnego rodzaju bol ale bardziej nazwalbym to jako ucisk ktory uniemozliwia mi w seri robic np 15 powtorzen , w sumie wyrabiam 12 powtorzen ale patrzac w przyszlosc i na wiekszy ciezar [...]
to się zdarza. i bardzo dobrze robiłes, ze nie kozaczyłeś. bo poprawdopodobnie prostu walczyłes z takimi co kozaczą i co zbyt często, nieuwaznie i zbyt gwałtownie wyciagają dźwignie, korzystając z okazji, ze początkujacy nie umie się bronic i można go spokojnie odklepywać. w****ia mnie to, że sa tacy, co na treningu czekają na trzecie [...]
Stawy uodparniaja sie po jakims czasie, ale jesli jest to powazny bol to lepiej isc do lekarza bo mozna kiedys tego zalowac. moze za slabo rozgrzales lokcie przed treningiem?? Mozliwe ze sa taka czescia ciala ktorej mosisz poswiecic wiecej czasu na rozgrzewce. Sprobuj bardziej sie do nich przylozyc jesli bol nie ustapi zasuwaj do lekarza bo tu tak [...]
[...] na początku dźwigni, choć jak się domyślam na ewentualnych zawodach to się raczej tak łatwo nie poddaje. I stąd moje pytanie. Czy ten ból jest normalny ? Czy będzie mnie tak bolało po każdym treningu (czyli praktycznie non-stop ;)), czy stawy się jakoś uodpornią ? Ręce są mi potrzebne do pracy, więc nie chciałbym, aby mi za rok wysiadły. Proszę o [...]
Ból Kłucie w Mostku
