bol

ale czy to jest bol kregoslupa czy chodzi ci o nadwyrezone prostowniki? bo ja czesto po siadach czuje prostowniki (odcinek tuz nad dupa) lepiej niz po martwym Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-12-20 01:14:06

nie, to zwykły ból. Jutro sprawdze o co z tym chodzi.

Rozgrzewka, masowanie barkow przed treningiem, preparaty na wzmocnienie stawow. Jak nie pomoze i do tego zaczniesz odczuwac bol to polecam wizyte u lekarza

Witaj! Myślę, ze bieganie to bardzo dobry pomysł. Na pewno poprawi Ci sie kondycja, ale pod warunkiem, że będziesz biegał systematycznie. Nie jestem przekonany co do skakanki. Sam kiedys troche skakałem ale zrezygnowałem z tego, bo odczuwałem ból w kolanach. Poza tym ciężko jest utrzymać równe tętno. A co do wyskoku jeśli chcesz skakać wyżej to [...]

Jeśli czujesz ból to: 1.popracuj nad rozgrzewką 2.lepiej dobieraj obciązenia 3.być może zwyczajnie jesteś kontuzjowany Co do kąta opadu to nie polecam mniejszego niż 45stopni. Potem pracują już głownie bicepsy i kaptury. NO I PODSTAWA ZBYT MAŁE POCHYLENIE TUŁOWIA ZNACZNIE WIĘCEJ PRZECIĄZA KRĘGOSŁUP NIŻ GŁĘBOKI OPAD Z WŁAŚCIWĄ POZYCJĄ WYJŚCIOWĄ.

przezuc sie kolego na posladek,niech ci leiej ktos robi,ewentualnie na barki,jeszcze sobie cos zrobisz,ja mam zawsze bezbolesne strzaly wiec niewiem co masz na mysli,no chyba ze bol na drugi dzien(to juz wina propka,to sie zdaza) ale jezeli ciebie napierd...przy astrzyku lub niemozesz wbic igly posladki,a jak juz musiz bic sam to troszke mniej [...]

@goral8930 A zrobil bys fote swojej nogi i zaznaczył w paincie w ktorych miejscahc od kad do kad biłes i bedziesz bic(ewentualnie weź zgraj moją fote i zaznacz na mojej nodze) Kurde stresuje sie jutrzejszym kłociem. p.s odczuwasz ból czy jedynie dyskomfort przez igłe ?

0,5 cm roznicy w ramionach to normalna sprawa ja cwicze od lat i tez mam bol kolan moze byc spowodowany wieloma czynnikami

jaki ból? I gdzie dokładnie

Ok, czyli rozumiem że mam się tą dysproporcja nie przejmować i trenować dalej. Zwyczajny ból, nie jakiś kujący lub inny. Umiejscowiony bardziej po lewej stronie kolana. Co do kolana to jeszcze z 3 tyg temu czułem jak przeskakiwała mi chyba rzepka i przy okazji strzelała. Dlatego przerwałem na jakiś czas ćwiczenia. Teraz już tego nie ma ale gdyby [...]

Jeśli będzie trzymał zaleconą dietę to na niewiele będzie mógł sobie pozwolić z ćwiczeniami. Rower odpada, chodzenie też (myślę, że sprawia mu to ból). Bez wielkiej determinacji z jego strony w kierunku stracenia wagi przy pomocy ćwiczeń nie da się nic zrobić! Jeśli chce ćwiczyć to ćwiczenia górnej połowy ciała: pompki (mogą być damskie), [...]

jak ma w nazwie "bol" to strach brać... a tak siero to nie wiem co to

Dajcie sobie z ta cala marka spokoj i jej wynalazkami z dupy wzietymi. To taki amerykanski Megabol. Jak chcecie naprawde dobre PH to tylko Generic Labz i Comeptive Edge labs. Jak alternatywy to E-BOL z Thermolife.

Przychodzi do nas teraz na treningi z taja taki trzydziesto-paro letni gość, który trenował kiedyś wing chun (czy coś podobnego). Prowadził nawet swoją sekcję w Gdańsku, dobry fighter. Opowiadał, że pływał na statkach dalekomorskich i w załodze było zawsze paru tajów. I mówił, zę jeden- były zawodnik miał momentami problemy z chodzeniem. Jego [...]

Zlamania podczas walki nie bola od razu. W ogole mniej sie odczuwa bol podczas walki. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Panowie, ja też troszkę nap*****lem więc wiem co to ból :) Ale jak patrzę na Nowozelandczyków to nie nie mogę uwierzyć. Widzieliście K-1 2002 walkę Hunta z Le Benner-em ? Hunt dostawał mawasy na ryj a w ostaniej rundzie Le Benner leżał na dechach po jego prawym sierpie, rozumiem odporność wytrenowaną, ale chyba to są też predyspozycje fizyczne. Ci [...]

dzięki jesli napewno to jest to moze jak bede to cwiczył przestane odczuwać ten piekielny ból

no jak podnosze reke to odrazu zaczyna mnie boleć co mam zrobić zeby ból zniknoł prosze cie o rade :-P

Ja w tej chwili wyciskam ok 140, 145 kg i w nowym Tiatan F6 rozmiar 40 nie moglem 170 kg opuscic do klaty, sztanga sie zatrzymywala ok 8 cm nad klata, ale mysle ze juz nie dlugo pojdzie gladko :) Wyciskalem tez w EHPHD, troche tnie, idzie bol wytrzymac :D

Jednak nadal mnie cso trapi Jutro koncze clomid Jade tamoxa barlem te 40 mg i ustapilo potem do 20 mg i teraz znowu czuje jeszcze lekko guza i bol wiec moge zwiekszyc tamo do 40 mg i jecahc juz solo?