[...] problemow. w porcjach 2x50g/dz. Problem zaczął się podczas otwarcia drugiej paczki. Po Około 30 minut od zjedzenia pierwszej porcji "truskawki", okropnie zaczął mnie boleć żołądek. Ból utrzymywał sie około 1,5h i jak nagle przyszedł, tak zniknął. Zrobiłem więc przerwe 2 dni, lecz to nie pomogło i chociaż zjadłem pół porcji ból chociaż [...]
[...] nie zmieni... i zastanawiam sie czy moze by nie zaczac trenowac 3 razy w tygodniu...Bo wczoraj robilem plecy i triceps...i dzisiaj mialem zamiar zrobi bareczki i nogi...ale czuje bol w tricu i ogolnie plecki i tak mysle ze jak dzisij bym zaczol robic barki to nie potrzebnie bym tylko obciazyl triceps znów..... wiec przekladam trening na jutro...
O to właśnie chodzi! Nie mam na myśli podniecenia w sensie, że będziesz dostawać erekcji, ale to że będzie Ci ten ból sprawiać przyjemność po takim uwarunkowaniu. To może się wydawać dziwne (może nawet zboczone), ale takie nie jest. Trzeba oczywiście uważać z tym uwarunkowaniem, bo może się okazać, że w końcu tylko to będzie Cię podniecać. A oto [...]
1) 1,5 litra wody dla osoby ćwiczącej to stanowczo za mało! 2) chyba jednak wybierz się do lekarza po rzetelne info, ewntualne badanie czy dalsze leczenie! 3) będzie musiał sporo popracować nad psychiką! & 4) być możę to nie ból nerki, a jedynie naciągnięcie, naderwanie powstałe w wyniku treningu, żle dobranego ciężaru, nieodpowiedniego [...]
[...] tabletki ktore mi zalecil..mowil tez zebym duzo sie ruszal cwiczyl itd..od miesiaca cwicze na silowni na ktorej tez wypilem zawsze 1,5 litra wody odczuwam jednak caly czas bol w lewej nerce..takie uklucia czy mam sie czego obawiac?czym moze to byc spowodowane nie mam juz takich bolow jak kiedys..tylko czasem takie wlasnie uklucia i tylko w [...]
Witam. Mam standardowy problem w tym sporcie, związany z bólem w nadgarstku. Pojawił się on po skończonym cyklu kreatynowym, kiedy to wyciskałem ogromne jak dla mnie obciążenie na biceps sztangą stojąc. Mialem problem z dwoma nagrastkami jednak w lewej ręce dawno przeszło i jest wszystko ok. Natomiast z ręką prawą borykam się już od pół roku. [...]
3 tygodnie temu jeden amerykaniec zlapal mnie na treningu w americane i nie dajac mi szansy odklepac/obronic pociagnal dynamicznie za szybko i cos mi chrupło w lokciu. bol znikl po paru dniach ale przy tej technice odczowalem bol od tego czasu duzo szybciej. dzis natreningu jego kolega drugi amerykaniec zlapal mnie w kimure i tak samo nie dal [...]
[...] poczekam,lekarz rodzinny mi powiedzial ze to moze byc łąkotka , mi sie tez tak wydaje,kiedys kiedy jescze moglem trenowac biegi , po kilku godzinach zaczelo mnie bolec w bokach kolan na poziomie szpary stawowej(łąk.przysrodkowa).Uraz powstal po namnozeniu sie mikrourazow, innego powodu nie widze , bo gdyby sie to stalo od razu to [...]
[...] puche matrixa z olimpu.. mialem strtaszne problemy zoladkowe po tym. I to napewno po tym bo sprawdzilem.. Doslownie 30 min po przyjeciu porcji - obstrukcja.. i straszny bol brzucha.. i niewazne w jakiej porze przyjmowalem.. z niewielu opinni o tym bialku sporo jest podobnych do mojej.. data wzanosci byla dluga itd.. takze to tez nie od tego [...]
Witam jak pogram troche w noge to zaraz zaczyna mnie boleć kość niżej kolana ta z przodu, wyzej kostki z 20cm , nie wiem czemu:(, boli juz dlugo z rok, wczesniej bolała mnie jak lekko puknełem w nią np:palcami a treaz po grze boli co to moze byc?
[...] Rozumiecie jak bym podnosil sie z przysiadu . Dopiero co przed 3tyg , zrobilem przerwe w treningach , tr. sprintu i wyskoku(przetrenowanie) , przy przysiadach nic mnie nie boli , nie strzyka. 2tyg ostatnie , bez bólu zadnego zwiazanego z łąkotakmi , dopiero od tego tygodnia zaczelem czuc wiekszy ból , mieśnie słabną...Artrox Drink mam, wiec [...]
3 tygodnie temu jeden amerykaniec zlapal mnie na treningu w americane i nie dajac mi szansy odklepac/obronic pociagnal dynamicznie za szybko i cos mi chrupło w lokciu. bol znikl po paru dniach ale przy tej technice odczowalem bol od tego czasu duzo szybciej. dzis natreningu jego kolega drugi amerykaniec zlapal mnie w kimure i tak samo nie dal [...]
[...] negatywnie wplynac na wzrost,rozciaganie izometryczne,czyli: Rozgrzewka-krążenia bioder,kolan itp. Wymachy nogami(25 razy 4 serie) 1 faza naciągu(rozkrok,jeszcze nic nas nie boli) napinamy max. mięśnie(10 s) i rozluźniamy(3 s),pogłębiamy rozkrok stopniowo. 2 faza naciągu(rozkrok w którym nie ma bólu ale czuć już lekki naciąg) i napinanie [...]
prop to samo,... masakryczny ból po inj, utzymujacy sie kilka dni-niezapomniane wrazenie jak mc mówi jakbym miał walić go na cykl to bym lezał w łózku i stękał
mogles po nim chodzic ? dawniej sustaretard mial jedna wade dzialal jak nalezy ale bol po iniekcji utrzymywal sie pare dni, a strzal w dupsko konczyl sie problem z siedzeniem na nim, szot w udo to kustykanie przez pare dni ogolnie 10 tyg cykl robil z czlowieka na ten czas kaleke chyba przesadzili z BA
widzisz jedna litekra zla i juz nie mozna znalesc wiec jade klatke 2 cwiczeniami. mam nadzieje ze bedzie widac postepy a bol w udzie juz przeszedl teraz tylko zakwasy czuje
Witam! Wszystkie dane macie w profilu. Aktualnie jestem w trakcie cyklu: prop 1-6 100mg e2d meta 1-4 20mg ed. Za sobą mam jeden cykl 1-6 prop 50mp e2d. Cykl zaczałem taperingiem, stosuje osłony, wszystko jest przemyslane, zaplanowane od poczatku do końca. Problem pojawił po koniec pierwszego tygodnia . Nie chodzi mi tu o kłucie, ale tępy ból w [...]
[...] 200g twarogu i teraz lykne WPC i ide z do wyrka na nocne aeroby;) WYPIS Z TRENINGU: 1cw rozpietki 18kg 15 powt musze powiedziec ze generalnie te rozpieki mecza mnie ostro bola juz miesnie jak podchodze do skosu.Na skosie poszło 80kg jednak bylo troche mało dorzucilem 82,5 i zrobilem 3 pozostałe serie.Mysle ze 85 tez bym dał radę.Poraz kolejny [...]
biegac ok kolana nie wysiada po 20 min biegania?! bz pzresady chyba ze jestes jakis ''delikatny'' Bol w lokciu to pewnie wynik braku lib slabej rozgrzewki a rozpisanie treningu.. napisz ile powtorzen mozesz zrobic tymi hantlami w roznych cwiczeniach np. uginanie ramion (biceps) wyciskanie hantli (barki) skoro chcesz poprawic ''pare w lapie'' a na [...]
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
