Czym smarujesz? Na taki przewlekły ból to jakiś krem rozgrzewający, np. z terpentyną, żeby tkanki się "rozluźniły" trochę. Prawdopodobnie to nic groźnego, nadwyrężenie możliwości organizmu, ale ogranicz na razie wysiłek. No i jak nie będzie przechodzić to lekarz.
To już twój kolejny temat z pojedynczym pytaniem, jest od tego osobny temat. Przyczyn bólu może być dużo, od złej techniki nawet po wadę postawy, udaj się do lekarza jeżeli ból nie przejdzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli ból nie trwa cały czas i nasila się przy oddychania to może być to neuralgia międzyżebrowa która nie ma nic wspólnego z sercem. Może być przyczyną długotrwałego stresu, objawia się również w okresie dojrzewania. To że występuje podczas treningu to może być przypadek. Poczytaj na ten temat, może brakować Ci witamin, może też wystarczy [...]
Aby ustabilizować nadgarstek podczas ćwiczeń, ponieważ pod ciężarem występuje ból w dolnych częściach nadgarstka. I odpowiedzi typu "idź do lekarza (ortopedy)" nie interesują mnie gdyż byłem i jeden stwierdził przemęczenie, drugi wiotkość stawów i proszę nie bawić się w lekarza tylko doradzić w sprawie stabilizatora. Słyszałem, że dobre opinie [...]
Dzięki za odpowiedzi, na chwilę obecną zauważyłem już prawie nikłą opuchliznę, występuje tylko przy kostce, ból występuje tylko przy porządnym skręceniu kostki, tak to w każdą stronę mogę ruszać, więc chyba jest dobrze, tylko teraz pytanie. Kiedy mogę zacząć grać w piłkę? Czy mam jakoś ograniczać? Jak wcześniej pisałem przez ten czas nic nie [...]
Ból trochę ustapil jak mniej sie ruszam, powraca gdy krzywo noge połoze pokonam wiecej niz 500m chodząc lub przy lezeniu na łózku jak krzywo noge połoze,gdy siedzę po turecku,lub kucam, sprzatanie i takie tam czynności codzienne.jutro idę kombinować ubezpieczenie..Dzieki za odpowiedz .Odpuszczę sobie podnoszenie cięzarów na długi czas.Stało się [...]
Ortopeda jest tu specjalistą i jeśli masz wątpliwości zawsze możesz wybrać się też do innego. Generalnie jeśli łąkotka jest uszkodzona to artroskopia będzie potrzebna inna sprawa że uszkodzona łąkotka powoduje ból , ograniczenie ruchu oraz może być blok w stawie.
Paradoksalnie npp blokuje szybciej/mocniej/i na dłużej niż dd. Może też nieźle znosić deczkę po prostu. No i ten k****ski ból głowy oraz lanie się krwi z nosa przy npp. Należy wziąć pod uwagę w/w, więc nie ma co wrzucać wszystkich do jednego wora. Jeden dobrze znosi nandro inny nie, jednemu odcina apetyt na oralach innemu nie, jednemu clen grzeje [...]
cześć, mam pewien problem. Czy śpię 7 godzin, czy 10, czy 15 to wstaję z łózka jak potrącony przez samochód (o ile w ogóle się zmuszę wstać). Naprawdę, wstaję tylko w ostateczności, tj. jak mam zajęcia na 7, to wstanę 10 minut wcześniej, a jak na 11 to również. Do tego ból głowy zaraz po i uczucie styrania. Lat 20, nie mam problemów ze zdrowiem. [...]
No to widocznie mam taki sam problem jak Ty z udami ale cóż nie boje sie bólu nie wiedziałem ze jest taka róznica jeśli chodzi o ból mięśnia w który sie bije dzięki wielkie za info ;)
Jak wspomniano wyżej dodatkowy tydzień niewile zmieni skoro cisza ruchowa w postaci 2 tygodnii tego nie zrobiła, jeśli ból pojawił się sam w sobie wizyta u dobrego fizjoterapeuty jest efektem jakiegoś urazu (choćby nieprawidłowego ruchu z cięzarem, szarpniecia czegokolowiek) najpierw do ortopedy bo prawdopodobnie będą konieczne badania obrazowe.
na razie odstawię tabsy jak się poprawi kupię jakieś inne witaminy. dziś mnie puściło po 2-3 h zrobiłem trening i wszystko jest, ok. (nie jest to jakiś wielki ból tylko czuć takie napięcie mięśnia).
Wiem, raczej pytam o to ile to trwało u kogoś kto miał zbity. Ja mam wrażenie, że nie do końca wszystko z nim gra, towarzyszy temu straszny ból. Nie wiem po jakim czasie mam się martwić ;)
Metę ja bym dał 20mg przez 7-8 tygodni , albo t-bol 50mg przez 8-10tygodni, reszt jak pisze Łodzianin zwiększ bilans kaloryczny, dokładaj co tydzień około 300-500 kcal plus minus, sam musisz wiedzieć. Jeszcze jedno uważaj bo częstometa zamulapetyt wtedy zmniejsz na jkiś czas dawkę do 10mg przed treningiem potem wróć do 20mg 30mg max jak apetyt [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Dziś ból minął całkowicie. Samoistnie. Lekarz , co prawda telefonicznie stwierdził że jest to dalszą reakcja alergiczna i dodatkowo kwestia rozdrapania skóry tez ma tu coś do rzeczy.
Moglbys mi wytlumaczyc na czym to polega? W piatek zagralem przez godzinkę w piłkę i uwazajac na nia pod koniec gry lekko bol zaczalem odczuwac i az do teraz, mysle ze to jest to normalne gdyż stopa sie mowiac kolokwialnie zastała.
[...] się dobre kilka miesięcy temu (4-5) myślę ze mogło coos SOE stać podczas rozciągania bo od dawna dość intensywnie się rozciągam ale to tylko mogą być przepuszczenia, a boli mnie to najgrubsze ścięgno pod kolanem( łatwo je wyczuć), myślałem może ze może jest jakiś ogólny sposób np masc żel czy cos. Zmieniony przez - Jemiol2311 w dniu [...]
To przy przyczepie początkowym grupy kulszowo-golenioej. Lekarz wykonywał jakieś badanie ruch kończyną , dotykanie, sprawdzanie zakresu ruchu itp? Dla potwierdzenia dobrze byłoby wykonać badanie USG. Do tego czasu oszczędzaj nogę nie rób ruchu w pełnym zakresie szczególnie dynamicznego , chłodź miejsce w którym odczuwasz ból.
