[...] lekki ból w lewym przedramieniu. Wczoraj chciałem wrócić do treningu, klata poszła bez problemów natomaist podczas uginania lewego ramienia hantelka coś mnie zaczęło boleć lewe przedramie ponownie. Po opuszczeniu hantla na ziemi przeszedł mnie przeszywający ból:/ No i teraz jak patrze to w koło bolącego miejsca mam szorstka, zasinioną [...]
ripahaza miałem identyczne obiawy. poszedłem do lekarza i powiedział ze nadciągnełem miesnie i zebym dal spokój z silownia przez jakis czas ból trzymał dwa tygodnie. raz gdy mnie bardzo bolał kumple wyciagneli mnie na impreze. tak sie na******lilem ze nic nie pamiętałem ale ból minął i na drugi dzien na silke wrocilem.' ale nie polecam ci tego
Ja może odświeże ten temat gdyż mam następujący problem. Chodzi mi konkretnie o ból w górnej partii rzepki od zewnętrznej strony kolana. Odczuwalny jest ból przy zmianie pozycji kolana oraz przy napieciu mięśnia. Można zauwarzyć było lekkie opuchnięcie oraz do teraz jest widoczny znak - miejsce uderzenia, nic poza tym. Jest to zwiazne z rzepka a [...]
Hmm tak więc co do wypowiedzi pominę pierwsze pytanie ;) Olokk kto mówił aby na maksa robić?? do pewnych granic należy się rozciągać.Rozciąganie bez podpory?? hmm nie kumam regulujesz obciążenie swoim ciałem przy szpagacie przednim i tureckim to oczywiste jeżeli czujesz ból to odpuszczasz ,ciężarem chyba że schodzisz do szpagatu damskiego wtedy [...]
Witam!! Jestem na cyklu KO. jak wczesniej pisalem zakupiłem sobie No-shotgun... I powstał problem aa mianowicie choroba.(katat,bol gardla,kaszel itp) odstawiłem KO No-shotguna jeszcze nie zdzarzylem wziac. Co teraz zrobic? KO zaczac brac po chorobie?? czy odpuscic sobie do nastepnego cyklu?? KO zostało mi poł puszki wczesniej bralem z nitro II
niestety nie wiem swego czasu też tak miałem, ale nie zebrałem się żeby pójść po poradę fachową. generalnie unikałbym teraz roziągania. Relaksuj się. maść też mogłaby pomóc doraźnie. BTW: kiedyś miałem taką sytuację, że przez 3 dni nie mogłem ruszyć głową nawet o 1stopień.... ból był taki, że nie mogłem się w ogóle ruszać. Chyba moje najgorsze [...]
[...] zrobic trening , to zalezy jak bardoz jestes poje.bany. Ja dosc nie dawno mialem cos podobnego, *******lalem przed szkielami i wy***alo mi cos, myslalem ze sie osram , bol jak ch.uj, ledwo chodzilem etc, odrazu dzwonie do tej goscinki co mnie nastawia , no i miala termin dopiero za 1,5 tygodnia, no wiec normalny czlowiek by pauzowal,ale ja [...]
[...] lekarz. JA raz po martwym ze smiesznie niskimi ciezarami zalapalem rwy kulszowej... :/ pierwszy tydzien czulemto jako tzw zakwasy na calej szerokosci plecow a pozniej zostal bol w okolicy kulszowej i na dlugosci nogi :/ kolo pol roku przerwy, uspokoilo i sie wrocilem do cwiczen tylko nei robie martwego i wioslowania sztanga bobym sie zesral chyba [...]
Ja tez mowie ,ze wy***alo cos z kregoslupu, i bol promieniuje na to moejsce, Wedlug mnie przy kazdym treningu bedzie ci sie to odzywac, moze ci sie samopoczucie troche ***ac bo moze sie zrobic ucisk na nerwy etc. ****a dziwne ,ze nie ma u ciebie nic, u mnie w poznaniu jest tego od za***ania. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-13 10:52:43
BPL-G ale to już trwa od około pól roku ale wiesz jak ja się tym przejmuje: <wychodze z domu> - gdzie idziesz? - wychodze - masz szlaban na wyjścia do odwołania - i chvj A z tego co pisze autor to raczej rodziców ma ostrych więc jeżeli nie chcesz z nimi "walczyć", a taka wojna przynosi przykre skutki (inaczej nie [...]
jezeli wykrzywia cie podczas chodzenia i czujesz bol caly czas to masz pewnie problem z dyskami.To jest powazna sprawa nie chce Cie starszyc powinienes pojsc do lekarza ogolnego a pozniej neurologa.ketonal nie zalatwi sprawy,wiem co mowie mialem 2 wypadniete dyskiw odcinku ledzwiowym i nie przestalem na czas trenowac i jak ******lnelo to karetka [...]
Odczekaj trochę, z reguły ból po takim uderzeniu spowodowany jest uszkodzeniem tkanek miękkich które goją się ok 2 tygodnie nie możesz jednak wykluczyć złamania ani pęknięcia bo zasinienie po takich urazach nie jest regułą i wcale nie musi wystąpić ,rób zimne okłady to pomoże pozbyć się opuchlizny i częściowo zmniejszy ból ale w razie jakichś [...]
Witam. Wczoraj dostałem ładnego sierpowego w bok, z zahaczeniem o tył żuchwy.Już wczoraj mocno mnie bolało. Mogę tylko lekko otworzyć buzię, cały bok żuchwy mocno boli, nie dotknąć :) Nie dam rady żuchwą na boli ruszać ani w przód. Czy to jest tylko wybicie ? ; > Przejdzie z czasem ? Nie ma żadnego osinienia, tylko lekko opuchnięte.
Ha! A ja ostatnio się ugryzłam w aftę... Oczywiście przez przypadek... Straszliwy ból, ale afta mi zginęła........................... Więc może to i rozwiązanie?
No był pechowy.. dla mnie tragedia.. w nocy niezła jazda cały czas się budziłem.. ja pier.. ale to jest ból. Nic nie lepiej po nocy.. ale dobra wiadomo ,ze przez pare godzin taki uraz sie nie zagoi ;/ pozdr.
[...] bez obciążenia pleców.. siedząc o uda.. modlitwnik szeroko.. i tzw. "21" Dieta: Trzymana prawidłowo.. Rano płatki owsiane. gotowane jaja. piersi dwa razy.. ryż paraboliczny.. dorsz ponownie.. kostka sera białego chudego.. idyk w galarecie.. chleb pełnoziarnisy.. no jadłem dobrze Suple: 6caps Jungle.. Porcja Mutant Massa 130g na wodzie [...]
dzięki za wszelką pomoc, wiem już po czym mnie tak czaszka napierała, po ...tuńczyku, w piątek jak tylko go zjadłem od razu to samo, ból czachy i jadłowstręt, zapiłem bardzo dużą ilością wody, wypociłem sie na maxa na treningu i jakoś przeszło, dziś już tuńczyka nie jadłem i zero problemów :) oprócz tego ze mam straszne gazy, kurde jak tak dalej [...]
[...] czesto rozne takie jazdy, bo mam zjechnay kregoslup dlateog pytam Jak cofniesz obie rece do tylu to czujesz klucie w ktorym miejscu? wywalilo ci gdizes w kregoslupie , i bol promieniuje na to miejsce, lub poprostu np wybiles sobie bark, Zele ci nie pomoga, bol minie za pare dni ,ale nasilac sie bedize przy treningach, jesli zalezy ci na [...]
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.
