Dzień 28 Dziś dzień dość intensywny mimo tzw. wolnej niedzieli ;-) Rano pobudka o 6.30. Potem nauka - tradycyjnie - do jutrzejszego egzaminu. Trening zrobiłem dość nietypowo jak dla mnie, bo zacząłem już o 9.00. Następnie Kościół i coniedzielnne rodzinne zakupy. Trochę szkoda wczorajszego meczu. Szansa była naprawdę przeogromna na ćwierćfinał. [...]
Dzięki za wyczerpującą wypowiedź jak zwykle :-)) Wiosło - tutaj używałem już podkładek, ale były zbyt szeroko ;-) Takie węższe ustawienie się jest korzystniejsze? Sztangę opuszczać do całkowitego wyprostu rąk? Martwy na prostych - to ma mniej więcej wyglądać jak teraz? Czy bardziej na prostych plecach, bez takiego "wypięcia lędźwi"? Czy ból/lekki [...]
Dzień 30 Dziś od rana nauka do czwartkowego egzaminu. Jest to - jak mówią starsze roczniki - najtrudniejszy (albo jeden z najtrudniejszych) egzamin na studiach, także trzeba się wziąć w garść i powalczyć o 3 ;-) Trening dziś przeprowadzony w miarę sprawnie. Chociaż wyszło trochę słabiej. Myślę, że było to spowodowane gorącem i upałem. W pokoju [...]
clen balkana z ruskimi napisami wal,rozni sie kolorem orginal jest bialy i ma dlugi napis na blistrze a wal jest lekko zoltawy i brak dlugiego nr.bol brzucha i kipskie spanie po tym dziadostwie czyli wkoncu balkan doczekal sie podroby.postaram sie dodac foty w odpowiednim temacie
prop z phoeniksa dziala ! libido znacznie poprawione .. co do bolu.. czasem odczuwam lekki bol na nastepny dzien po strzale ale nie za kazdym razem moze to wina zle zronionego zastrzyku jakos do ceny napewno na duzy plus tren z phoenixa poki co nie odczuwam minelo 7 dni
Przysiad - no mogłoby być głębiej, ale rozumiem strach przed nieznanym. Atakuj 45kg na następnym trenie, jeśli się uda, zejdziemy już na rampa 10, kolejny wzrost siły, inna strefa powtórzeń - lepszy bodziec :) Spróbuję zaatakować, jak wyjdzie - zobaczymy ;-) Wiosłowanie - widzisz co się dzieje? w 1 fazie nie było retrakcji - był szrugs, w takiej [...]
Clen nie ma wplywu na bol gardla. Napiles sie czegos zimnego w upaly albo gdzies Cie przewialo, a teraz szukasz, za przeproszeniem, jakichs powiazan z dupy;)
Panowie prop balkan naprawde tak dupsko urywa? Jakis czas temu same superlatywy na temat calego balkana, a tu teraz ze boli. Czy klepie jak nalezy? Zaczynam wlasnie 8tyg propa solo i mam balkana ale pyerdole cale wakacje na stojaka bo tylek boli %-) Działa bdb. U mnie w okolicy nikt na ból nie narzekał, wchodził bezboleśnie, a biło trochę osób [...]
[...] do dila, jak wiesz ze ori iran/gala to proste ze apteka w 1 kolejnosci:-)). Susta tez malay z podanych. Moze jeszcze razak. Ogolnie enan najpewniejszy imo w ampach to balkan, jedyny minus to bol. Norma prolka testoviron iran jak masz dostep do ori- z tych bralbym cos jakbym mial pewnosc. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-17 16:34:10
hacki - nie rób ich całkowicie w pionie. Kiedy jesteś w górze, minimalnie wypchnij biodra w przód by mocniej rozciągnąć czworogłowe Ok, tu mam pochylić się minimalnie do przodu? I jeszcze jedno: podczas tego ćwiczenia czułem jakby sztanga mi miała wypaść, do tego może nie ból, ale dyskomfort w kapturach (?) i przedramionach. Jak temu zaradzić? To [...]
hacki - nie rób ich całkowicie w pionie. Kiedy jesteś w górze, minimalnie wypchnij biodra w przód by mocniej rozciągnąć czworogłowe Ok, tu mam pochylić się minimalnie do przodu? I jeszcze jedno: podczas tego ćwiczenia czułem jakby sztanga mi miała wypaść, do tego może nie ból, ale dyskomfort w kapturach (?) i przedramionach. Jak temu zaradzić? To [...]
Golombex - współczuję, bo znam ten ból :-)) Oskar - dlatego jedz, nie gardź jedzeniem };-) Freak. - sam pogoniłem };-) Pandarek - to tak wygląda jakby brał synthol. Sam niby twierdzi, że nigdy go nie brał, a jedynie koks. Ale rany na rękach raczej świadczą o czymś innym. Dobra, szkoda o nim gadać ;-)
mix pakistan oraz deca atomic ladnie robia robote ;) mam pytanko o Bolda ,wiem wszyscy gadają o alphie ,a są tacy co byli zadowoleni z innego bolda ?i nie było w nim deki ?? na tyle co pamietam leastat byl zadowolony z androxena ostatnio gdzies wspominal znajomy skonczyl alphe 2 tyg temu tez zadowolony kiedys Dariusz z pmp chyba nawet byl [...]
Co by sie stalo z propem PMP ze narzekacie na ból?? mnie jak fantazja puszczala bilem na shota 3ml e2d/ed i jakos bez lipy bylo a dzialanie kosmos no ale daweczka troszke wieksza w sumie%-)
[...] (75) / 30 kg (75) Tu nieco inna strategia niż ostatnio. Więcej powtórzeń (+ 25), a mniejsze obciążenie (- 10 kg). Wydaje mi się, że to jest nawet lepsze. Przedramiona nie bolały, nogi spompowane jeszcze bardziej :-)) Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=npPXxKBHm_k DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z wiórkami kokosowymi, rodzynkami, [...]
Co do enanów to znajomy brał: FM - lekko bolało ale jakoś specjalnie nie marudził Iran apteczny - tak go sponiewierało że 3 dni leżał w wyrze z gorączką 39C Przeszedł z irana na DG i zero bólu Wiem teraz że na 10 ludzi i 1 flakon enana będzie co najmniej 5 opinii. Może występować uczulenie na jakiś składnik i będą takie jazdy. Ale enan to chyba [...]
[...] ok, ale bardzo ciężko było. 4. MCNPN - rampa 12 35 kg / 40 kg / 45 kg / 50 kg W porządku. 5. Uginanie nóg ze sztangielką - rampa 12 15 kg / 20 kg / 25 kg / 30 kg Dwójki bolały konkretnie ;-) 6. Wspięcia - 3 x max 30 kg (75) / 30 kg (75) / 30 kg (75) Łydki spompowane ;-) Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=ERjFwjehcAM Wnioski/pytania: [...]
Mi też dokucza ból w kręgosłupie tylko, że w odcinku szyjnym, ale najprawdopodobniej to mnie zawiało, a już pewnie z piąty dzień mnie to męczy. Z kręgosłupem nie ma żartów, ale jak już lepiej to ok.
KabaSss aha, dzieki %-) Letoh, nie mam pojęcia jak masz dostep to phoenix, c-yber labs. Masz jakies doswiadczenie z npp ?? pytam się bo jak nie masz dostępu do innego labu niż LL to mozna by jeden flakon na próbe wziac i sprawdzic na sobie, osobiscie jak dam z 500mg nandrolonu decoanate czy phenylpropinate to działa kojąco na ból w stawach i po [...]
Kalikstat - pokonać przeciwności
