kłucie to bardzo słaby objaw, osobiście staram się dość dobrze rozgrzewać barki bo kłucie było po przegięciu na treningu i 2 razy mnie kiedyś wyłączyło na kilka ładnych tygodni a podczas podnoszenia ręki pojawiał się mocny ból. staraj się nie przeginać i korygować postawę przy lustrze
Jedno jest pewne -mając te tzw.zakwasy nie powinieneś przystepować do ćwiczenia danej partii. Tzn. jeżeli czujesz ten ból, w klatce piersiowej i w ten dzień akurat wypada ci trening klaty-coś jest nie tak, tak nie powinno być. W ten sposób to tylko zajazd i utrata siły... Odpowiednio długi sen, odpwiedni trening. pozdr
Nie ma sensu faszerowac sie tabletkami przeciwbolowymi, lepiej to wyleczyc i miec problem z glowy, takie jest moje zdanie. Sproboj zalozyc maly ciezar i zobacz czy nadal bol bedzie sie utrzymywal. Czy juz probowales? Paw stosowales juz atrhtoblock forte olimpa?
http://www.sfd.pl/Zapalenie_sciegien_nadgarstka-t375077.html Mam identyczny problem jak autor tego tematu. Tyle że w moim wypadku ostry ból trwał tydzień, a potem był odczuwalny jedynie przy mocnym wykręceniu ręki. Póki co zastosuje okłady lodem i jakąś porządną maść przeciwzapalną.
[...] to super pozycja. Ta radosc z obronienia karnego (malo mozliwa obrona) pochwaly kolegow za super parade a ja gram tak: najpierw obrona pomocnik a teraz atak chyba ze nie przyjdzie bramkarz bo sie rozchorowal a rezerwa cos odwali no to ja musze :( ale lubie pozycje bramkarza najgorzej podczas bronienia kopneli mnie w twarz niesamowity bol
Wymioty i mdłości od GH ? Nie słyszałem ;-) Dobrze jest zaczynać z niższego pułapu intensywności. Kiedyś przesadziłem w obwodach i miałem problem z dojściem do domu, bo mroczki i ból w klatce piersiowej.
Wiosło robiłeś 30kg a MC 4x kg - troszkę duża dysproporcja. Przy wyciskaniu zza karku widzę, że masz wpisane 5serii (pewnie błąd). Tu staraj się nie opuszczać łokci poniżej linii barków. Na wiosło miałem ból w plecach krzyżu dokładnie, a MC miałem zapas, pewnie i 50 bym wziął ale nie chciałęm na początek brać więcej. Nie wiem gdzie u Ciebie te [...]
1) jakie kontuzje może powodować skakanie teoretycznie nie powinno być większych problemów - najbardziej uciążliwe to bół łydek/Achillesów w początkowej fazie przygody ze skakanką, może też troche obciążać kolana 2) miałem swego czasu problemy z łękątką - czy powinienem w ogóle zabierać się za skakankę? najlepiej odwiedź lekarza sportowego i go [...]
Jakie są konsekwencje i czy są w ciągłym zarzywaniu Cialisa . Viagra kamagra itd raczej odpada że względu na skuteki uboczne. Po viagrze łeb boli jak ch*j. Po kamagrze jestem czerwony jak burak o delira. Powiedzmy że pół cialisa co 2-3dni. Czy jest coś z czym muszę się liczyć. Na co uważać. Organizm uodporni się na ow lek i przy 50 tce już mi nic [...]
zauważyłem że od kilku lat mam bardzo spięty brzuch już kilka razy lekarka mnie się pytała zawsze czemu ten brzuch tak napinam a on zawsze taki twardy jak skała,chociaż go nawet nie ćwiczyłem a o reszta mięśni tak samo zawsze pospinana mocno przez co zawsze bałem się że coś rozerwie i zawsze jak ćwiczyłem czułem dosłownie całe pospinane ciało i [...]
ej ziomek lepiej dowal w tube jakiegoś w gimnazium zanim skończom sie soluweczki puźniej sobie jush nie poradzisz więc posłuchaj mojej rady niewiem jak jest u ciebie ale umnie dobre stare soluweczki to jusz dawna historia więc posłuchaj mnie poddaj ich selekcji i wybiesz z nich najsłabszego hmmm przemyślałem twoją sprawe i teraz jesteś jusz w 3 [...]
idz jeszcze do jakiegos lekarza je bylem jak mialem wybite 3 palce u reki bol niesamowity i posmarowal mi jakas mascia i patyki wsadzil owinal bandazem i tyle.A mialem zawody w kosza tydzien pozniej i gralem jak pilke mi podawali to palce puchly heh i zimna woda je polewalem a pozniej jakos przeszlo mi to ale lepiej nie graj w kosza tak jak ja bo [...]
Hej,jestem tu nowa na forum od nowego roku slysze,ze wszyscy cos próbuja w sobie zmienic wiec i ja postanowilam powalczyc o siebie.Kiedys mocno cwiczylam na silowni zostaly mi zarysy miesni,jestem bardzo wytrzymala na ból i dlugie cwiczenia czy podnoszenie ciężarów.Obecnie waze 71 kg przy wzroscie 170 nie jestem gruba i mam zbite ciało,ale [...]
czesc mialem (mam podobnie) ogromne klucie w klatce lub gdy nabieram powietrza to ostry bol, mysle ze jest to spowodowane okresem dojrzewania.od jakiegos czasu tego nie zauwazylem umnie jakby mi przeszlo, aha chcialem dodac ze wtedy jeszcze nie cwiczylem, wiec watpie ze byly to objawy iz brales jakiekolwiek odzywki.jakbys szedl do lekarza to [...]
jest ok - wiem juz, ze ten test dziala. to nawet nie byl bol, tylko to specyficzne uczucie w udzie, ciezko to nazwac, mozna pobolewaniem, ale wiecie o co chodzi. zdziwilem sie po prostu, bo po strzalach nic mnie nie boli/nic nie czuje nawet jak troche spyerdole zastrzyk i pokrece igla w miesie (ostatnio jak probowalem strzelic w trica, to troche [...]
środki środkami,a podstawa to zluzowanie z treningami zrób sobie chociaż tydzień przerwy od wszelkich wyciskań i ćwiczeń które sprawiają ból,a potem nie szalej z obciążeniem,myślę,że to jakieś zwykłe naciągniecie a z takimi boryka się każdy kto dzwiga poważnej
Sory poyebalo mi sie z Bigiem on tez cos o swojej kontuzji wspomnial, ale mimo wszystko ja gh nie lece a krotka przerwa dala rade, te cwiczenia przy ktorych doskwieral mi bol zmienilem badz zluzowalem chwilowo i bede obserwowal co sie dzieje
drago77 - dziennik treningowy
