Proponuje zastosować rozciąganie mięśni grzbietu- przykręgosłupowych, czworobocznego części zstępującej, zębatych. Takie uczucie deski to prawdopodobnie efekt długotrwałego utrwalonego nadmiernego napięcia mięśni zaopatrujących odcinek piersiowo- lędzwiowy. Być może dolegliwość te pochodzą również od mm. barku bądź biodra.U dołu najszerszych [...]
Czy było robione USG tego punktu, być może jest tam jakieś zwłóknienie, być może problem z przyczepem achilesa do kości piętowej. Czy odczuwasz dolegliwość od strony podeszwowej? Czy twój fizjoterapeuta próbował pracować z punktami spustowymi lub próbował techniki energetyzacji mięśni np PIR? Skoro w tym miejscu jest obniżona echogoniczność [...]
jesli chodzi o miejsce wystepowania do jest centralnie srodek plecow jak koncza sie miesnie najszersze a zaczynaja juz prostowniki. jesli chodzi o moj wysilek to tak bola mnie barki ale to normalne przy cwiczeniach aczkolwiek nie normalne jest spiecie miesni kapturow i miesni tylnikch karku bo tez takie mam. jesli chodzi o trening to sprawa [...]
Jeśli ból ustępuje po gorącej kąpieli i ćwiczeniach to wtedy mięśnie są dotlenione, dokrwione i rozluźnione. Jeśli chcesz pozbyć się tego uczucia stosuj ćwiczenia rozciągające grzbiet, rozciągaj czworoboczny (kaptury) co za tym idzie również mm. karku. Objawy ewidentnie wsakzują na zwiększone napięcie miesniowę tej parti. Skup większa uwagę na [...]
[...] granicy, pod punktem o którym mówimy. Mój fizjoterapeuta rozluźniał mi łydkę, myśleliśmy, że jest to spięcie/napięcie. W pozycji statycznej, i jak rano wstaje to mnie nie boli. Raczej kiedy achilles jest używany, nawet czasem podczas jazdy samochodem . W tym tygodniu postaram się zrobić rtg. Moje pytanie jest takie czy mam to chłodzić? Robić [...]
Ja mam to samo co autor tematu od października, gdy lekarz zdiagnozował u mnie dyskopatię. Na RTG widać, że mam dwa kręgi ściśnięte, w górnym odcinku kręgosłupa (który boli mnie do dziś, a dokładniej kark). Najpierw miałem dwa najmniejsze palce odrętwiałe, teraz tylko jeden. Tyle, że ręka mnie boli do dziś, gdy mam coś chwycić cięższego (gdy sobie [...]
Panowie, wczoraj po jakoś 3,5h baskecie w nocy złapał mnie dwukrotnie skurcz. O ile kiedyś mnie łapał dajmy przy stopie teraz złapał mnie na łydkach. Wpierw na lewej potem z 2-3h później na prawej. Ból jak diabli. Jakieś zalecenia by nie powtórzyło się to ponownie?
Karolina jak masz problem z kolanami od dłuższego czasu, to może warto jakbyś wybrała się do lekarza? No chyba, że sama wiesz, że za bardzo je przeciążyłaś i temu bolą :-| Też miałam problem z kolanami, czasem, gdy za bardzo je obciąże, jakimiś ćwiczeniami to ból się wznawia, wiem co to za uczucie :-( Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-05-09 [...]
To już rozumiem w czym rzecz gratuluję :-) Z bólem kolan ja miałam tak, że przy bieganiu i również rowerku bolały, z tym, że ja miałam rok temu ciężki uraz kolana, naderwanie przyczepu w kolanie (tak to nazwał lekarz), jeździłam później po lekarzach, aż skończyło się na USG - okazało się, że mam za mało mazi w kolanie, no i na rezonansie, który [...]
To już rozumiem w czym rzecz gratuluję :-) ] Dziękuje :) Z bólem kolan ja miałam tak, że przy bieganiu i również rowerku bolały, z tym, że ja miałam rok temu ciężki uraz kolana, naderwanie przyczepu w kolanie (tak to nazwał lekarz), jeździłam później po lekarzach, aż skończyło się na USG - okazało się, że mam za mało mazi w kolanie, no i na [...]
Melduje, iz bol ustapil.:) Mimo , iz palce byly caly czas odretwiale udalem sie na trening tam bylo ok. na wieczor mrowienie w palcach ustapilo i prrzeszlo na lewa noge, ale rano juz wszystko ok ani pallce ani noga juz nie dretwieja uff ;)
Rozumiem doskonale tę niemożność nabycia kraty- jestem prostokątem i w brzuchu tyję najpierw- będąc chudą nastolatką zawsze miałam okazałego maćka więc znam dobrze ten ból tego, że genów się nie przeskoczy i nigdy 6paka nie będzie... ale nic to, trzeba pracować mocniej nad tym co w nas najlepsze i to eksponować :-D ciekawam podsumowania, coś [...]
Prop dziala, potwierdzone badaniami Tescia a co do bolu nic nie czuc troche pobolewa jak w dzien iniekcji biegam lub robie nogi ale to bol bardzo delikatny praktycznie nie przeszkadzajacy w niczym.
Na tych przykładach widać, że nie uderzają zbyt mocno, sam przed chwilą parę razy uderzyłem się w bok szyi, ale nie straciłem przytomności, był tylko ból. Od czego to zależy?
powiem wam ze wale teraz propa + npp po udach i ledwo chodze :) a 2 kolegow bierze samego propa i tylko 1 z nich czuje bol a 2 mowi ze jest ok. cos musi byc w tym bolu az boje sie kolejne strzyly brac w uda :)
aż sie czytać nie chce po raz kolejny to samo. Ból po porpe czesto spotykana reakcja. W wiekszym stopniu jest to tez kwestai organizmu. Jednego moze bolec drugie juz nie nawet bity z tej samej flaszki. Trzeba było pomysleć wczesniej i wybrac 'apteke'. Byś nie miał problemu z bólem. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-15 22:03:45
http://zj**.pl/uploads/20120417213443_1334698483_22.jpeg :-P bez ćpalni było byc ciezko Dzis OFF, Dieta trzymana, odpocząłem, pospałem jutro trening nuk. Oczuwam leciutki bol w lewym barku ale toto hvj;-) Ci co sie jaraja rapsami niech psrawdz materiał: http://gfx.dlastudenta.pl/photos/muzyka/artysci/w/white_house/plyty/200kodex4.jpg [...]
"Nerw na boku szyi. Ten nerw jest możliwie najlepszym miejscem uderzenia kogoś, aby wywołać porażenie. Jakakolwiek część ramienia lub dłoni może być użyta - tył dłoni, pięść, spod pięści, kant dłoni, łokieć. Dobrze wykonane uderzenie wywołuje: Intensywny ból. Kompletne zatrzymanie aktywności motorowej. Czasowa dysfunkcje dotkniętego ramienia. [...]
rkarpinski - noga niestety naqwia, aczkolwiek o dziwo w siadach mi to nie przeszkadza, więc powoli wracam do starych ciężarów. Musze jednak zapisać się na USG, bo przy braku pęknięć od 01-04 powinien już ból ustąpić... Widocznie cos mam zyebane z wiązadłami, ścięgnami, itd.. :-(
Fizjoterapeuta zalecil masaze i plywanie, ktorego unikam ze wzgledu na grzyba. Miedzy kregami jest taka torebka (pisze niefachowo bo tak to rozumiem). U mnie ta torebka jest praktycznie nieobecna. Nastapila atrofia i kregi sie praktycznie stykaja. Bol mam permanentny. Po prostu sie juz przyzwyczailam. Dopisuję, że wczoraj zrobiłam 5 przysiadów, [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3
