bol

Kiedyś po ciężkim dniu w pracy łydki mi trochę napuchły i bolały, po odpoczynku było lepiej. Ostatnio łydki bolą mnie dość często, ale raczej nie puchną, są jakby zmęczone. Nie jest to ból stawów, mięśni też nie. Kiedyś miałam podobne problemy , gdy brałam hormony, z tego powodu odstawiłam. Teraz też brałam hormony, odstawiłam je 2 tygodnie temu, [...]

Przede wszystkim musisz się nauczyć oddychać. Sam trenuję i wiem, że wypuszczenie powietrza oraz moment spięcia w chwili, gdy pięść przeciwnika uderza w brzuch jest wymagany. Do tego dochodzi ilość otrzymanych ciosów, przez co mózg uczy się lekceważyć ten ból. No i tak jak wyżej to zostało skomentowane, tarka na brzuchu też pomaga. Pozdrawiam i [...]

Swoją drogą Kosedowowski powiedział" "- Zgadzam. Ale nie potwierdzam, że nie odklepie żadnej dźwigni czy tak zwanej "obalachy” bo tak naprawdę to nie wie, jaki to jest ból." Wspomina o technice zwanej "obalacha" - to musi być bardzo niebezpieczna technika,mam nadzieje że Pudzian będzie wiedział jak sie [...]

Mam problem Potrzebna mi wymowka... Do znajomych idziemy w sobote za tydzien. A oni z tych, co to ciasto francuskie w cukrze serwuja (to i nic wiecej) Myslicie, ze "bol zeba" sie sprawdzi? Hehe, zalinkujcie moj post temu panu ze wspomnianego tematu, ktory tak krytykuje tych, co miche trztmaja

Bol zeba, ale asertywnie, bo moga namawiac, ze kawalek ciasta nie zaszkodzi

ja nie zapomnę jak dzień przed maturą leżałam na słońcu kilka godzin a wieczorem jeszcze poszłam na solarkę i siedziałam na egzaminie wiśniowa jak burak i każdy ruch mi sprawiał ból dzisiaj stwierdzam,że mózg mi chyba też za mocno spaliło

[...] 9, 300kcal) komentarz: pierwsza czesc jakby latwiej, nie jest juz wyzwaniem mimo dodania obwodu, tzn. w przysiadach robie przerwy male, ale jest duzo latwiej. kolana nie bola przy rdl lewy bark nie bolal, ale przy odkladaniu sztangi po 2-gim obwodzie poczulam jednoczesnie bol i ulge. zrezygnowalam z kolejnych serii rdl. cos jest nie tak tez [...]

chcesz cos co wyrwie cie z kapci z supli. Meso + 2x C-bol. Jak masz siano mozesz dolaczyc T-bola i Ebola. Efekt murowany i 100% dobrze zainwestowana kasa bez zadnej pomylki. Thermolife RULEZ jak dotad.

567890 zalezy ile moze przeznaczyc kase bo jesli mi ograniczony budzet to lepiej kupic meso+cell pump i reszte wydac na bialko, mzb, witaminy ewentualnie BCAA i bedzie mial napewno lepszy efekt niz na c-bol

Temat bardzo na czasie dla mnie. 26 lutego 2 tyg przed zawodami na rozgrzewce kolega mnie obalil. Tak niefortunnie, ze polecialem na bark. Uslyszalem tylko chrupniecie i bol! Wiedzialem, ze lipa. Po chu***ej nocy poszedlem nastepnego dnia poszedlem na pogotowie. Lekarz po zbadaniu zakresu ruchu reki orzekl, ze to tylko zbicie i ze moze dac blokade [...]

Znany naszej Redakcji trener boksu Krzysztof Kosedowski, który pomaga w przygotowaniach nowej polskiej gwiazdy MMA Mariusza Pudzianowskiego (1-0) nie miał litości dla swojego podopiecznego i na łamach Super Expressu skrytykował jego umiejętności bokserskie. Jest też pełen obaw o wynik walki z Japończykiem Yusuke Kawaguchim (11-1), która odbędzie [...]

ja też wszystko się okaże w piątek choć tego się boję o czym tutaj piszą i mają 100% rację : przyjdzie taki moment, że Japończyk go złapie założy dźwignię i będzie musiał odpukać, bo mu rękę wyrwie albo go udusi aby do czegoś takiego nie doszło . no ale jak można powiedzieć że Mariusz nie jest przyzwyczajony do bólu , może i nie jest ale jeśli [...]

bol w łydkach to normalka hehe 7kg w 3 tyg extra wrzuc fote tych guzów

ja nie znalazlem zadnego sposobu na bol piszczeli, oprocz wolnego chodzenia watpie ze da sie cos zrobic

@up dziś musiałem przyspieszyć bo byłem spóźniony na zajęcia, jak już doszedłem to myślałem że nie wytrzymam taki ból piszczeli i łydek. Co do tematu, na początku cyklu brałem resztki tauryny jakie miałem w dawce kilku gram i nic nie czułem. Skończyła mi się tauryna 2-3 dni temu i niesamowicie męczą mnie backpumpsy.

To naprawde ciekawe... ja czasem takze nie moge zasnac ale to nie dlatego, ze nie chce mi sie spac tylko tak mnie wszystko boli ( trenuje MT ) taki bol w miesniach, po wysilku co nie pozawla mi zasnac... ale zazwyczaj padam jak kloda a rano wstac mi sie nie chce , no ale to chyba nie tylko mi:D

dzieki za odp wam obu nie mam MC w treningu, siadow tez nie. jak ktos ciekawy to: przysiady 3 x 20 wioslowanie 3 x 20 wyciskanie na klatke 3 x 10 wyciskanie sztangielek na barki 2 x 20 sztangielki na modlitewniku 2 x 15 wyciskanie francuskie sztangielki oburacz 2 x 15 brzuszki 3 x 20 moze po prostu cos powinienem zmienic w sensie jakies inne [...]

najwaznijsze zeby dostal w pysk od chinczyka i zeby dostal kvrwicy wtedy bedzie piekna rzezi niech nikt nie pieroli ze pudzian nie jest na bol odporny, pamietam zawody, kilka lat temu jak zerwal biceps, krwiak na calym ramieniu, posciagali mu to w hvj bandazami, byly hcyba 2 konkurence do konca i mimo potowornego bólu wygral wtedy tazke pudzian to [...]

odżywa ale on nie walczy z chińczykiem poza tym dostałeś kiedyś w ryło????? to nie ten sam ból jak biceps zaboli

Flex hooj tam czy choinczyk czy japonczyk czy koreanczykw jeden hooojwiadomo ze nieraz ciezko bylo i sie dostalo, bicepsu akurat nie zerwalem ale mysle ze to tez jest bol, do tego jescze dzwigajac 160kg walizkizreszta nie ma co gdybyac poczekamy juz niedlugo sie dowiemy