Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "To i owo" Kalikstatcie gratulacje ja przyjmuje Za nie pięknie Ci dziękuję Bark mój cały, niezłamany Będzie teraz naprawiany Wnusio niech się chowa zdrowo Może będzie na sportowo Masażystka?……………ło! Jest to lek na wszelkie zło! Bo gdy ona pomasuje Wszelki ból już ustępuje Nawet, kiedy bólu ani grama [...]
Dziś DZIEŃ 14 KURACJI - ostatni Przetestowałam płatki owsiane (zjadłam papkę z banana i około 3 łyżek płatków gotowaną na wodzie) - bez reakcji negatywnych, powiedziałabym nawet,ze pomogły mi w trawieniu. Teraz jestem lekko opuchnięta bo mi się drugi dzień okres spóźnia, czuję lekki ból z tego tytułu,ale narazie nic się nie dzieje, tylko kolejne [...]
Może jutro albo za dwa dni przejdzie, a może nie. Nie straszę, ale ja miałem latem przygodę. Wbiłem w udo...nie pamiętam już co...ale była to kolejna iniekcja z rzędu z butli. Lekki ból przez 2 dni, jak zawsze potem mijał, a tu po 4 dniu ból taki że wyć się chciało. Zaczerwienienie zlokalizowane kilka cm od miejsca bicia. 5go dnia nie dawałem już [...]
Nin, przy udzie, bardziej stawiam na błąd w pomiarze ale w talii wydaje mi się że coś się dzieje i tam najbardziej widać. Brzuszydło też zaczyna się wsysać po lewej stronie, którą mam większą i z bioder powiedziałabym, że też zaczyna coś się wsysać bo nie mam już tak bardzo wystających wałków. Małża muszę przydusić z fotkami #-P bo się opierdziela [...]
Siemka. Mam 15 lat. Na w-f podczas grania w piłkę coś strzeliło mi w kolanie. Niby gdy nogę mam w spoczynku nic mnie nie boli, ale gdy ją zegnę lub mocno wyprostuje czuję ból. Przy zginaniu czyć tak jakby opór. Jestem dziś umówiony do lekarza, ale chcę wcześniej wiedzieć co mogło mi się przytrafić. Pozdrawiam
Jak mam grypę lub jestem przeziębiony to iść do szkoły i robić trening czy lepiej zostać w domu ??? Przykładowo miałem w poniedziałek takie objawy: -ból ucha -ból gardła -kaszel -katar -temperatura Nie chodziłem do szkoły i na siłownię tylko siedziałem w domu,dzisiaj jest czwartek a objawy jakie mi zostały to: -małe zaczerwienienie gardła [...]
wyznaje zasade ze jesli objawy - katar temperatura (oczywiscie nie jakas rozbijająca) bol glowy itd ide na silownie - po wysilku fizycznym uklad odpornosciowy jest pobudzony i szybciej zwalcza chorobe. Jesli juz dotyka to płuc, bardzo wysokiej temp itd to łóżko. No i musisz pamietac ze zadnej sauny to raz i dwa po wyjsciu z silowni musisz byc [...]
Ja sobie radzę w ten sposób, że nie robię ćwiczeń, w których czuję ból - to dla mnie jedyna droga. Nie chcę pogłębiać urazu bo i tak ciągnie się to za długo. Gwid - ciężary lipa, ale jakiś tam progres widać. Wkurzony na ten bark jestem, ze zwyczajnego wyciskania na klatę nie mogę zrobić. Bo to w sumie jedyny bój, który jestem w stanie zrobić [...]
Tylko jeden problem nieraz, potrzeba łapać tlen całymi płucami i nie nosem a ustami.. więc gardło cały czas chore ? Dzisiaj trening plan B planowo wspięcia robiłem wczoraj :) Ogólnie kiepsko dzisiaj spadki w powtórzeniach wiosło Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-11-27 16:58:35 Kiedyś piłem bardzo żadko mleko prosto z lodówki, od razu na [...]
Witam! Od paru dni mam ból karku tzn. mogę skręcać głową w lewo, prawo i do przodu i nic się nie dzieje, ale gdy pochylę głowę do tyłu czuje lekki ból i tak jakby blokadę. Do tego czuję jakbym miał coś w krtani czy może to być coś poważnego ? Z góry dzięki za odp.
[...] w piłke i w cokolwiek po paru latach przestało mi się skręcać , ale w tym roku już raz lekko jakbym podkręcił , a ostatnio po przysiadach znowu zacząłem ból odczuwać i miałem 3 dni sztywną nogę tak jakby z rana, dziś w trakcie przysiadów jakby mnie ścięgno bolało pod kolanem z boku , w ogóle nie mogę pełnych przysiadów robić nie odrywając stóp
[...] było dla mnie katorgą to teraz stało się niekończącym bólem i niepewnością. Kilka razy skręciłem kostkę w stopie przez nieodpowiednie stawianie kroków. Natomiast kolana bolą mnie coraz bardziej (szczególnie to lewe, które było kontuzjowane). Oczywiście wiem, że powinienem wykonywać każde ćwiczenia jakie tylko mogę, ale nie wiem czy to [...]
[...] wiem w jakim temacie to napisac wiec pytam tutaj. Jaka masc najlepsza na naciagniete miesnie? przy odstawianiu hantli na stojak zle sie do tego zabralem i mnie lekko pociagnelo w odcinku ledzwiowo biodrowym, czuje bol przy schylaniu i wyprowadzaniu sily z tego miesnia, czuje 'rwanie' w miesniach posladkowych i grupie miesni kulszowo-goleniowej
WŚ Zacznij przeklinać. Ja jak podchodzę do sztangi i nie powiem "Ty.... (albo lepiej się wstrzymam, młodzież tu też zagląda)" to idzie mi seria kilka razy gorzej. Taka gadka motywacyjna na głos do samego siebie, naprawdę dużo daje. Do tego takie agresywne chwycenie drążka, mocny ścisk i czujesz się jak panisko. ;D Właśnie jak się podciągam to [...]
Hej. Od jakis 3 tyg. doskwiera mi dziwne uczucie w prawym boku brzucha. Nie wiem dokladnie w ktorym to miejscu. Chyba kolo nogi , to nie jest bol. Nie wiem jak to mam okreslic. Dotykam , macam po brzuchu palcami i nic mnie nie boli . Troche sie boje ze to wyrostek ale moge podnosic nogi do gory ,wykonywac wszystkie cwiczenia jak do tej pory. [...]
[...] g (28%) ww: 349 g (47%) tł: 84 g (25%) rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10/15 min MC - 105 x 10 x 2 - szybko i bezboleśnie po serii rozgrywkowej Podciąganie - bez ciężaru, powiem wam poezja, powoli i dokładnie. 15 to dla nie było szarpanie ale 10 to zupełnie inna bajka. Ławka płasko - [...]
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
