bol

robilem standardowo jak zawsze. staje na przeciwnej nodze, rozluzniam miesnia. moze trafilem na nerwa nie mam pojecia. nie mma zadnych siniakow w miejscu szota, tylko wiadomo slad po wbiciu igly. straszny bol mam tam gdzie robilem zastrzyk takie obrzekniete. zle zrobilem szota czy poprostu to moze wina towaru?

yhy wiec juz wszystko jasne 2 raz w zyciu taki bol mam. od razu mi lepiej jak to nie wina towaru :) dzieki wszystkim za odp, upewnic sie chcialem :) pozdro :)

wino i prop tak boli to normalne jest... tak czujesz jakby zakwasy... trzymaj igle nie ruszaj wpuszczaj sok powoli i zaraz rozmasuj po wstrzyknieciu troche zlagodzi bol ale nie martw sie przy nastepnych shotach bedzie to samo

Mam jeszcze jedno pytanie, czy po zabiegu długo czułeś ból?I jakie efekty są u Cibie(czy nie widać w ogóle zapadnięcia ?Z góry dziękuję

[...] kg Wzrost:184 cm klatka:108 Lapa:kolo 40 cm pas:84 cm Udo:kolo 62 lydka:40 staz:1,7 roku QUEBLO tak jakby to nie kregoslup kolo niego . Moze to poprostu od niego odchodzi bol albo poprostu mam jakos przeciazone plecy... TO JEST DRUGI TYDZIEN : 06.04.09 II Tydzien 15 powtorzeń. B Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 17 kg [...]

VooDa swieta racja Te ladne wola frajerow (ew EMO) albo pedalow co nie wiedza co to bol i na solar po 40 min dziennie

ziomlogos znam ten ból, 26 chłopa (było 33) i zero dziewczyn, oczywiście jesteśmy dzięki temu najza***istrzą klasą z drugą od końca średnią 1,9x Szara ręko, dobry kawałek, ale ja się na Ironach nie znam, kumpel jest ich maniakiem od x lat za to

*** DZIEŃ 12 *** DIETA I SUPLE 2x cytolean na czczo I omlet 3+1 + 60 g owsa z łyzeczka słodziku + otreby i zielona herba 1 miarka SP250 TRENING II 1,5 miarki Elite III 150 g kury+ warzywa + 60 g owsa z lyzeczka słodziku 2x cytolean IV ( w pracy) 150 g kury + sałatka (sałata, papryka, pom i ogoras) +10 ml oliwy V 100 g kury + jw + 10 ml oliwy [...]

07,04,2009 Trening Klatka wyciskanie z zatrzymaniem lekko 12x50 kg 8x60 kg 8x60 kg wyciskanie skos 10x50 kg 10x50 kg 10x60 kg 10x60 kg 7x70 kg rozpiętki głową w dół 10x10 kg 10x10 kg 10x10kg Barki wyciskanie sztangi zza głowy 12x40 kg 2x50 kg wznosy bokiem 12x8 kg 12x8 kg 12x8 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x25 kg 10x40 kg 10x40 kg [...]

[...] wtedy jeszcze odczuwałem ból przy jakichś gwałtowniejszych ruchach, ale z czasem to wszystko zanikało. W szpitalu byłem 8 dni, ale tam praktycznie cały czas leżałem, więc plecy trochę bolały. Jak byłem już w domu to jak najwięcej chodziłem i to też pomagało trochę :) Wszystko da się przeżyć :P Najgorsze są chyba pierwsze 2 tygodnie po operacji.

może w Twoich mięśniach nagromadziło się zbyt dużo kwasu mlekowego a masz kiepską tolerancją na ból.

"Uodpornienie na bol zachodzi ze strony psychicznej, a nie fizycznej." Swieta prawda ale psychika tu raczej nic nie zdzialasz. Trzeba powolutku przyzwyczajac sie do tego bolu bo jednak obicie w mt tez gra jakas role i to nie mala. Pozdrawiam

[...] na to ścięgno jest napewno rzędu 150kg -męcze sie jeszcze troche z kaszlem i katarem, ale przyznam szczerze, ze pierwszą jak byłem jeszcze świeży i mnie noga az tak nie bolała mogłem pobiec 3-4sekundy szybciej, co dałoby mi bardzo dobry czas jak na bieganie bez kolców na 300m - w okolicach 38sekund, ale z kazdą serią nie tylko ból się [...]

Z tym raczej do dzialu zdrowia albo lekarza,ale nie masz sie czym przejmowac.Napewno bol jest wywolany przeciazeniem stawu i temu boli.Ja przy wznosach bokiem tydzien temu nabawilem sie podobnej kontuzji tydzien zluzowalem z ciezarem i jest ok

Postanowiłem że robie tydzien wolnego - wogóle nie przechodzi mi bol nadgarstka (boli glownie w tych dwóch miejscach co zaznaczyłem na czerwono) - bede teraz kilka dni smarował naklofen gelem i altacetem na zmiane i mam nadzieje że pomoże. tydzien przerwy to zły pomysł, nozesz spedzic ten czas na ustalaniu jak chwytac sztange Za tydzien mam zamiar [...]

ściagacze mogapomagać- ale doraźnie unikaj ćwiczen ktore angazuja tak nadgarstki że wywoluje to ból. jeśli bedzie treba to sztangę zamień na sztangielki, podchwyt na młotkowy etc. lepiej zmiodyfikować niz dlugo borykać się z kontuzją. z jakichs suple możesz zastosować glucosamine wraz z towarzyszącymi jej kilkoma skladnikami, znajdziesz takie [...]

wiec tak... tez sie bawilem keidys w freerunning i takze uszkodzilem kregoslup... u mnie przypadek byl na tyle powazny ze dalsze cwiczenia byly dla mnei droga krzyzowa... bol niestamowity... pamietam ze keidys mnie z treningu kumple niesli... ale wracajac do tematu. moze to byc spowodowanem przemeczeniemm... zrob sobie przerwe ze 2 tyg i [...]

[...] light + 10 ml oliwy Łącznie ok 1500 kcal nie wiem czy to dobrze ze wyszlo tyle samo kcal co w dzien treningowy? 2,5 białka 1,3tłuszczy 1,1 wegli Spac mi sie dzis strasznie chcialo.. Dokucza mi nadal bol kolana i.. barku prawego wykorzystam moja wspollokatorke do tego, zeby mi wklepała masc rozgrzewajaca , moze bedzie lepiej.. ~~ Death34

też tak myśle iśc do prywaciarza hehe a i prosze mi sie tu nie kłucic eh serce boli i jest unewrione jak masz człowieku zawał to sie za serce łapiesz czyli czujesz ból

Niby kłuje ale masz jeszcze promienisty ból na lewej rece