Witam! Zdarzyło mi się kilkukrotnie dziwne zjawisko. Uczucie jakby coś pękło. Jakiś czas temu kilkukrotnie czułem to na brzuchu. Na brzuchu było tylko uczucie pęknięcia. Teraz drugi raz zdarzyło się na tricepsie. Tutaj w momencie pęknięcia pojawiło się uczucie pieczenia - dość silne ale po kilkunastu sekundach zniknęło zupełnie. Dzieje się to nie [...]
Witam, tydzień temu grając w piłkę dostałem z kopa w w 4 palec prawej stopy. Standardowo po takim urazie pojawiła się opuchlizna. Codziennie bolące miejsce smarowałem altacetem, teraz smaruje metafenem. Problem polega na tym, że opuchlizny już prawie nie ma, podobnie ból zniknął, mogę normalnie chodzić bez grymasów, nawet gdy ktoś mnie naciśnie [...]
Witam wszystkich ! Mama spore problemy z kregoslupem bol w prawym udzie wczesniej bolala cala noga i dretwiala mi stopa ale po wizycie u kregarza przeszlo za chwile przepisze opis rezonansu i tutaj moje pytanie jakie cwiczenia moge wykonywac z moimi wynikami ? Dodam ze odwiedzalem juz wielu fizjoterapeutów i jeden zaprzeczal drugiemu . Zaley mi na [...]
Witam pobolewa mnie bark od 2 miesiecy .. przerwalem silownie i bol czesciowo minol jednak lekarz który siedzi w mojej pracy i zawodowo leczy ludzi bo trzeba pracowac a nie lezec na chorobowym bez przeswietlenia zadnych rezonansów nie wiem , stwierdzil od razu z miejsca - blokada. Słyszalem i czytałem ze jest to najgorsze i ostateczne rozwiazanie [...]
Cześć, Nabawiłem się bólu mięśni brzucha (najprawdopodobniej podczas wyciskania sztangi głową z dół) jak narazie trwa 2 dni, podczas wykonywania normalnych czynności w domu ból jest prawie nie odczuwalny, nasila się podczas nacisku palcem miejsca bólu (po lewym boku między 2 a 3 rzędem mięsni), nie ma żadnych zmian skórnych ani wypukleń, czy jest [...]
[...] i neutrocytów. Mega wielkie odchyły to nie są, a w google już czytać nie zamierzam bo mi wyskakuje, że białaczkę mogę mieć i może jej towarzyć obrzęk błony jamy ustnej (boli mnie migdałek) }:-( Ale to raczej alergia bo nad morzem 2 tygodnie nic mi nie było. No i jeszcze ten lipidogram jak można. A no i dodam, że wczoraj nie zaniechałem [...]
Witam jestem na redukcji od lipca. Odczuwam od 2 tyg ból kolan odstawiłam martwy, przysiady. Ćwiczę w pozycji siedzącej. Nadrabiam ćwiczeniami na drążku. Nie kręcę cardio wogole. Nie mam czasu (praca). Czy zwiększenie tłuszczu kosztem węgli pomoże ? Biorę forflex od 2 tyg kończy mi się kupie coś innego w niemieckiej aptece ponieważ tutaj [...]
Wszystko zaczęło się w wieku około 10-11 lat. Byłem alergikiem i musiałem brać sterydy. Przez okres około roku miałem również astmę(kolejne leki), ale później ustała. Na początku mi to nie przeszkadzało. Człowiek był młody i miał to gdzieś. Później dowiedziałem się, że to ginekomastia i byłem pewien, że samo przejdzie. Niestety do dzisiejszego [...]
witam od kilku dni zaczeLAM intesywnie cwiczyc nniestety po kilku dniach pojawily sie mdlosci bol glowy uczucie zimna pozniej goraca, pocenie sie i goraczka czy to mozliwe ze sie przetrenowalam czy to raczej cos innego ,dodam ze nigdy w zyciu nie cwiczylam
około miesiąc temu przy podciąganiu na drążku zabolała mnie ręka, więc odpuściłem sobie dalsze ćwiczenia tego dnia. Następnego dnia znów chciałem poćwiczyć na drążku, ale momentalnie poczułem dyskomfort w prawej ręce... -Ból co prawda jest lekki, tylko trochę przeszkadza i można ćwiczyć. Jednak trochę mnie to niepokoi, bo przez cały ten czas [...]
[...] trudny w rozgrzaniu), nadgarstki też dają o sobie znać. Nie odczuwam żadnego bólu przy tym. Kolana z racji stojącej pracy odczuwam dosyć mocno i niestety one mnie pobolewają. Ogólnie miesiąc temu jeszcze ćwiczyłem planem treningowym 5x5, później miałem mała operację i musiałem odpuścić. Próbowałem jakieś rozciągania, które znalazłem na [...]
[...] znów na usg wykazało, że kość się już nadlewa, polecił jeszcze z miesiąc chodzić w twardych butach i unikać nierównych terenów. No i właśnie przez ten miesiąc noga nie bolała mnie już ani trochę, myślałam, że już całkowicie się zrosła, bo stąpałam całą stopą nawet na boso po kamieniach, deskach jak to w wakacje, ale co się okazało? Kilka [...]
Witam ;) Mam pewnien problem z kolanem, mianowicie od jakiegoś czasu od np.: podnoszenia ciężaru (niedużego) albo biegania czy jazdy na rowerze puchnie mi kolano oraż towarzyszy temu ból, nie jest on niewiadomo jak silny ale jednak dość dotkliwy, ok. 3 lata temu miałam uraz właśnie jego i po wizycie u lekarza pierwszego kontaktu, powiedział, że [...]
Witam. Barki są partia ciała w którą wkładamy najmniej zaangażowania i pracy i nie chodzi o to że nie chce czy nie lubię lecz od zawsze mam delkatne problemy ze stawami, a przy treningu banków ukazuje się to najbardziej... Np przy prostowaniu sztangi nad głową przeskakuje mi lewy staw i tak jakby się ociera. Przy wypychaniu na maszynie to samo. [...]
Witam, mam 19 lat, ważę 71kg przy 175cm wzrostu. Ostatnio przed wakacjami trochę cwiczylem, i na siłowni i na dworze na drążku. Przez wakacje trochę przytylem i nie wiem czy może zrobić redukcję, a potem masę. Mam też problem z ramieniem. Przy podnoszeniu nawet 2kg bokiem do góry czuje straszny ból i blokadę. Tak samo przy podciaganiu sie [...]
Witam! Bez zbędnych wstępów.Mam problemy z barkiem od kilku dobrych miesięcy. w maju udałam się do fizjo. Dowiedziałam się, że w trakcie sezonu siatkarskiego doznałam jakiegoś urazu typu naderwanie, po nim zostałam pamiątka w postaci niestabilnosc. Około 20 tygodni leczenia,a gdy przyszło mi się sprawdzić to wystarczył jeden trening, kilka [...]
Witam. Ostatnio na meczu podczas biegu krzywo stanąłem prawą nogą i wykrzywiło mi kostkę aż coś strzeliło. Na początku była spuchnieta cała kostka po zewnetrznej stronie ale opuchlizna zeszła i zostało tylko nad kostką od razu i tak w strone palców u stopy. Trwa to juz od tygodnia ból czuje cały czas raz wiekszy raz mniejszy zależy co robie. Co to [...]
Witam, od kilku miesięcy mam zdiagnozowane zmiany zwyrodnieniowe odcinka ledzwiowego ( ból w lewym boku i lewym pośladku ). Nasila się szczególnie podczas chodzenia. Po konsultacjach z lekarzem, jest wniosek, że moge ćwiczyć na siłowni jednak cały odcinek lędźwiowy powinienem ominąć . Jakie ćwiczenia należy odrzucić abym nie zrobił sobie [...]
Cześć. Chwila wstępu. Starsza pani lat 35, 160 cm, 54 kg. Od kwietnia staram się być bardziej aktywna. Zaczęło się od biegania. Początkowo nie byłam w stanie przebiec 2 km..Niedawno dałam radę 15 (nie było rewelacyjnego czasu ale liczył się fakt). Obecnie ćwiczę częściej w domu z tzw. gotowymi treningami z płyty typu Insanity, px90, płyty Gym [...]
/SFD/Images/2015/9/2/d87e5243c082498abc171cfde985a9b4.jpg Opis - Efektywne i ekonomiczne odżywianie stawów - Zdrowe ścięgna, więzadeł - Wspomaga aparat ruchu MSM (metylosulfonylometan), źródło wysokiej biodostępności organicznej siarki, która jest niezbędnym minerałem dla ścięgien, więzadeł i innych ważnych wspólnych tkanek. MSM ma właściwości [...]
