bol

znam ten bol %-) tylko mnie doj**ali kominiarze %-) wylapaplem takiego buta w pysk ze do dzisiaj mnie szczeka boli ja tez mam dozor, dwa razy w tygodniu sobie latam %-) zarzut za grupe

nie ogladalem ale slyszalem ze kiszka. ja wczoraj trawe kosilem a dzisiaj tylko trening i areo. cale szczescie nie mam drzew lisciastych na dzialce wiec ten problem odpada %-) ale znam ten ból :))

ema kumpel ma dzis 14 dzien pierwszego cyklu na mono i niestety od czwartku nie trenuje bo bierze antybiotyk, mocny bol gardla i lekka goraczka (do 38 wieczorami). Dzis rano nie zjadl na czczo, ma przerwac cykl czy kontynuowac? Mowi, ze czuje sie na silach zeby w pon znow isc na trening Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2009-01-24 20:56:16

ogólnie to mi chodzi tak serio o... diete na ból xD

Spalam trochę ponad 8h. Trochę znaczy może 8h 20min i znów ból głowy...Musze sobie budzik nawet w wkendy nastawiać, aby budzić się po 7-8h... Dziś jeszcze bez silownianej rozrywki. Ale od jutra wreszcie normalna rutyna Iza, jak będziesz free to napisz o który trening Ci chodzi, w starym dzienniku mam ich kilka Poza tym dieta 1800kcal zostaje, [...]

Marucca, luz laska Ja mam znów ból głowy, i PMS...Ja może już nie tyje, ale nie chudnę a tez chciałabym być znów zgrabna Radzio, Iza lubi zaczepki

Iza, kupiłam Salmon Oil 1200mg w jednej kapsułce. Ile tego brać? Będę w Polsce za 3 tygodnie to kupie z rekina, jest drogi, ale podobno dobry. Moja mama po chemioterapii go zażywała. Rozłożyło mnie, bolą mnie oskrzela, mam kaszel i ból głowy...Dziś nawet na wykłady wieczorne nie jadę, nie dam rady. Jutro postaram się zrobić cardio.

[...] 2x10 4a odwrotne brzuchy 3x20 4b plank 45sec/45sec/32sec Super nie jest, ale zadowolona jestem. Mialam dluga przerwe i uwazam, ze i tak nie mam co narzekac. Podczas wykrokow ze sztanga bolala mnie glowa, ale nie byl to bol na tyle intensywny bym musiala przerwac cwiczenie. Jeszcze rower dojdzie bo musze grzac na uniwerek na spotkanie z grupa.

Hej Hej Sis Nie, nie zmieniłam forum... I tak nikt moich wypocin dziennikowych nie czyta Teraz jestem w PL, byłam dziś u lekarza...Prolaktyna ładnie spadła więc od poniedziałku biorę się za siebie mając ogromną nadzieję, że teraz pójdzie z górki Ostatnio nie chodziłam na siłkę, najechałam wózkiem w robocie na nogę, dopiero co opuchlizna i ból [...]

[...] jest tragicznie, ot troszke ponizej granicy. Wazne jest, ze teraz bede tu pod kontrola i bede mi regularnie pobierac krew i kontrolowac tarczycy i prolaktyne. Noga juz ok, bol i opuchlizna minela wiec od poniedzialku powrot na silke Pojade treningiem, ktore mi Iza dalas wczesniej 2xtyg+cardio+obwodzic 1xtyg. Pozniej bede miala czas na silke [...]

Niekoniecznie. To bardziej sprawa dla urologa, którego proponuje odwiedzić. A teraz to sprawdź w necie jak to wygląda, obejrzyj klejnoty, jeżeli masz tak niski poziom teścia wynikający z tego schorzenia, to na pewno jak już to jest to dalekie stadium, więc będą widoczne gołym okiem i wyczuwalne ofkors. To tylko sugestia (a nóż widelec to to). [...]

Znam ten bol... teraz mam prawie 20 a jak patrze na zdjęcia to od 15 roku życia nic się nie zmieniłem. Leczysz się na NFZ czy prywatnie?

To co napisali koledzy, spraedz też zatoki, ja mam dość dziwne, lubią łapać syf i w efekcie miewwm chroniczny lekki ból głowy. Ogólnie badania. I spróbuj zmienić tryb życia na miesiąc lub dwa na normalny - czyli kladz się spać wcześnie, pobudka o świcie. Może sporo pomóc, przyzwyczajenie to jedno, ale organizm to drugie.

Muszę sprawdzić jak się udostępnia filmiki ;P Tydzień siłówek zakończony,na weekend zaplanowałam tylko cardio. Od ponad tygodnia przeszkadza mi jakieś naciągnięcie pomiędzy żebrami ;/ Ból od żeber,pod łopatkę,ale daję radę z tym funkcjonować,więc trenuję. Prywatne wizyty,to zdzierstwo a i tak pewnie nie za wiele bym się dowiedziała oprócz: proszę [...]

Zgodnie z zaleceniami Huberta podkręciłem energię do 3000. Trening w zasadzie taki sam jak w środę, więc nie ma sensu się powtarzać. Miałem jutro iść na CF, ale po środowych kołach akrobatycznych napier...la mnie lewa strona - od szyi do obojczyka i od lewego cyca do łopatki. Niby nie jest to mega dokuczliwy ból, ale wolę sobie odpuścić i [...]

1. Nazwa Renegade Labs God Mode v2 220g - (8.8g czyli 1 porcja) Nie wiem jak rozpisać drugą porcję bo z punktów 2-4 jest ta sama uwaga co wcześniej. Różnica tylko taka, że wzięta porcja przed treningiem kolarskim (2h - 60km). Wrażenia bardzo dobre. Bardzo fajne pobudzenie, delikatnie podniosło chęci do treningu nie powodując jakiś nieprzyjemnych [...]

Tydzien 3 marzec 24 Dzisiaj aeroby. 37 minut na orbitreku. Najgorsze 37 minut ze wszystkich aerobow. Bol dwojek praktycznie od 10 minuty do konca a ostatnie 5 minut to karoga,ale najwazniejsze ze wykonane xdd MISECZKA OORAZ DOWOD NA TO ZE SIE NIE OPIERDZIELAM NA AEROBACH XD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1ba71e04f324c638d2f6c55ccfea363.jpg [...]

niestety i mnie dopadła choroba,niedziela,poniedziałek, wtorek, konkretny ból brzucha, przy tym gorączka odwodnienie itp :( na szczęście dzisiaj jest już trochę lepiej 1 posiłek 60g płatków owsianych,20g wiórków kokosowych, banan, plaster ananasa,30g HI ANABOL 2 posiłek 100g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka, 3 posiłek 120g pieczywa [...]

śniadanie 70g płatków owsianych,40g Hi anabol trening na macie 2 godzinki, właśnie wróciłem zaraz wpadnie 50g kaszy jaglanej i 200g piersi z kurczaka trening mocny, dużo stójki na koniec troszkę parteru, jutro też trenujemy mimo że święto, zawodowcy świąt nie mają :) mam dziwny ból pleców w okolicach lędźwi, jakby mocno je pompowało, znacie coś [...]

[...] w mojej mieścinie który podarował mi karnet na basen jak i na siłownię, za co również im bardzo dziękuję! 1. 150g pieczywa pełnoziarnistego, szynka chuda 2. 100g ryżu parabolicznego, 200g schaba 3 100g pieczywa pełnoziarnistego, 30g miodu 4 100g ryżu parabolicznego, 100 mięsa mielonego i jeszcze wpadnie na pewno białko i może coś delikatnego [...]