bol

Wolno trenować jak najbardziej, jak będę czuć ból codziennie, a nie przy zmożonym wysiłku mam przyjść ponownie. Mam nie szarpać z ziemi 200kg jak niektórzy mistrzowie internetu. Przy allahach czy MC czułem lekkie "kłucie" stąd moje pytanie do Was, czułem je tylko po lewej stronie, tam gdzie jest to 8mm powiększenie. W jaki sposób zmodyfikować plan [...]

[...] co to jest?? a kiedys było tez tak ze podczas treningu na klatke walnał mnie ból podobny ale wtedy mnie tak spieło ze ciezko było o jakie ruchy w podobnym miejscu mnie bolałeo tez tak kłuło ale o teorie obrałem to iz tego samego dnia miałem wf w szkole gralismy w piłe na sali spociełm sie bardzo był wtedy marzec poczatek zimno było po wf [...]

[...] półtora tygodnia temu i myślałem, że mi już minął. Jak ****a nie będę mógł zacząć programu przez ten ******lny ból, to się powiesze. Takie k******* upierdliwe, że głowa boli. Normalnie wybijam się z jednej nogi, i taki ból czuje, że skakać nie można :/ Są jakieś sposoby przyśpieszające to, żeby zakwas minął? Plz o szybką odpowiedź, bo jutro [...]

To jest właśnie charakterystyka 450 ip. Test działa i to całkiem dobrze choć 450mg tam napewno nie ma ale właśnie po strzale kilka dni czuć ból. Znajomi kiedyś brali i było dokładnie tak samo, jeśli ból ci nie przeszkadza to bij dalej bo test tam napewno jest

Zakwasy to normalka mogą tak boleć brzuch nawet tydzień ale powinny stopniowo ustępować jak nie idź do lekarza. Co do bólu w okolicy ,,kolki'' hmm... jak cię boli i nie ustępuje idź do lekarza koniecznie. Możesz iść teraz zrobią ci Usg przynajmniej będziesz pewna że to np. nie wyrostek ( bo to jest poważna sprawa może grozić zgonem!!!) czy inna [...]

Ból jest w samym łokciu, tak jak pokazuje google wpisując łokieć golfisty i promieniuje przez przedramie (można wskazać bez problemu którędy ten ból przebiega, jest to odczuwalne)

Problem z rzepkami. Zawsze starałem sie mimo to cwiczyc nogi aczkolwiek przy przysiadach i suwnicy prostujac nogi odczuwam mocny bol klujacy. Następne dni nawet przy wysiadaniu z samochodu czuje ten ból. Przy martwym hantlami staram się jak najmniej zginąć nogi w kolanach i jest ok. Zginanie na maszynach też jest w miarę komfortowe. Zdaje sobie [...]

ale to nie ból w kolanie, to ból nad kolanem czasem bram w piłkę.

[...] berberyna, ala, enzymy z probio Przed snem palma, zma, witamina c, msm Wczoraj również wpadł przedtreningowo shocik RED:-)) nogi zajechane, juz dzisiaj od rana czuje bol na dupie i czworkach:-)) az chce sie zyc wczoraj w formie testu walnalem sobie drinka z nowej smakowej kreatyny od ALLNUTRITION o smaku rum z cola8-) [...]

liczylem na jakis maly bol na drugi dzien, a tutaj cisza%)

duza objetośc , bedzie ból :-))

juz powoli sie zaczyna bol%) wiec bedzie do wieczora ciekawie

Trening krotki i intensywny, ale juz bol sie pojawil max na udach, a jestesmy pzred poludniem%) w sobote jade do Torunia na 4h wykladow wiec wypadnie mi caly dzien bez akywnosci stad koniecznie musze wszystko upakowac w tygodniu. mamy wiec podsumowujac 5 silowych 5x 25 min cardio w tym tygodniu, jakdzisiajw szystko pojdzie po mojej mysli%)

[...] 60g, ala, chrom, berberyna Do ostatniego posiłku ala, chrom, berberyna Liv 52 Przed snem palma, zma, witamina c, Potas Dieta B 270g W 310g T 50g od piatku dokucza mi bol glowy, po czesci zwiazany z zatokami, jak i zmieniająca sie aura pogody, caly czas mi doskwiera pomimo, ze cisnienie w normie, wiec nie sa to kwestie nadcisnieniowe. [...]

Współczuje. Ja z zatokami mam problem co katar więc znam ten ból.

[...] na trening:)) jednak potega umyslu dziala cuda naprawde%) jednak przy 4 powtorzeniu poczulem lekkie ciagniecie w oklicach przyczepu poczatkowego najszerszego, jednak nic bolesnego i strasznego, przy podciaganiu jednak juz zabolalo nieco mocniej i tym samym postanowilem odpuscis kolejen 2 serie podciaganai, gdzie jednak pracujemy na palnym [...]

[...] 20x10 20x7 - Maszyna imitujaca sklony 3 serie po 20 powt, ten sam ciezar 3x20 3x20 - Skosne lezac bez ciezaru 2 x 50 2x50x2 2x50x2 po treningu 50min cardio bol plecow nie przeszkadzal w ogole w treningu klaty, wiec tutaj spore pocieszenie, ze nie uszkodzilo sie nic w barku, wiec wszedzie dolozone jak nalezy:-) maszyna na [...]

Zachciało się BMW to się ma, znam ten ból w e36 miałem sportowy zawias, w porówanniu do serii 3 cm niżej siedział i już trzeba było uważac

[...] plecy i klate z bickiem na treningu:-) od razu humor wyj**al mi w koskom, poczulem, ze to jest to co pozwala mi oczyscic glowe i czuc sie zaj**iscie8-) dzisiaj mega bol na klacie, lapach, barkach, plecach i dwojkach%-) widac ze te 6 tygodni co trenowalem w domu, na gumkach i ograniczonym sprzecie nijak sie ma do treningu na silowni. [...]

oszczedzalem sie:-) z duzym zapasem zrobilem cwiczenia, ale faktycznie pewnie bedzie bol:-))