nie tylko powisiłkowe jak juz wcześniej pisłame kiedy leże, stoje lub siedze tez odczuwam ból czasem bardziej a czasem mniej moze mam jakieś przykurcze mięśni lędźwiowych? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-10 23:34:17
czyli odczuwasz bole powysilkowe proste wiesz ja odczuwam bol tak samo ale sa to typowo po wysilkowe wiesz praca na kopalni nie nalezy do lekich szczegolnie na takim odziale jak ja robie pomysl sobie ze musisz wziosc na ramie przedmiot ktory wazy kolo 100kilo i przenies go 100-200metrow a takich przedmiootow musisz okolo 10 przynies za 1 zmane nie [...]
Mam napisane skrecenie stawu kolanowego. Powiedzial tez ze mam naderwane wiezadla miesniowe bo mam sine w miejscach przyczepu sciegien i bol+ograniczona ruchliwosc tego miesnia (lydki). Biegac bede mogl za okolo miesiac podobno dopiero. Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8-9 [...]
ja to samo mialem popuchniete od PMP i ból, bolda wyrzcilem bo sam olej ale deka cos bylo to przefitrowalem i dalo sie bic do konca, na tescie antydopingowym dosyc niskie bylo stezenie deki takze szalu po cyklu nie ma, szkoda czasu i kasy bylo, wyslem do kolesia wyniki testow bolda ze sam olej ale nie przejal i dalej sprzedaje, wiecej od niego nie [...]
juz odstawiłem 3 dni temu i czuje poprawe , boł jest teraz juz lekki na dole po lewej stronie prawdopodobnei trzustka bo były biegumki. cykla trwał w sumie 3 i pól tygodnia jechac clomid 12 dni po jednej na noc czy starczy krócej ?
Rwa ciagnie do samej nogi, nawet do palcow czasami, i wtedy bol zwykle pojawia sie przy unoszeniu prostej nogi a znika przy jej ugieciu, moze problem wlasnie lezy w stawie laczacym kosc miedniczna z koscia krzyzowa, ciezko powiedziec.
[...] + 3x12 Sciaganie wyciągu górnego do karku 2. MC RAMPA 6 Po 7godzinach jazdy samochodem moje prostowniki nie wykazywały chęci do tego ćwiczenia. Do tego już prawie tydzień boli mnie dół pleców. Po rozciąganiu było lepiej ale dzisiaj znowu ból utrudniał trening. 3. Wioslowanie sztanga RAMPA 8 8x35 \ 8x40 \ 8x50 \ 8x60 \ 8x65 \ 8x70 Dobrze [...]
Witam, od kilku miesięcy wykonuję trening w domowych warunkach z sfd i dotąd nie miałem żadnych niepokojących objawów. Kilka dni temu (w czwartek) w szkole dopadł mnie strasznie silny ból głowy poprzedzony problemami ze wzrokiem (obraz mi się rozmazywał, nie widziałem liter). Z tego co pamiętam, to podobne objawy miałem około rok temu, trwały one [...]
Mumin-nie siluj sie za mocno w parterze,tez to przerabialem i po miesiacu mialem juz dosc wlasnie przez bol stawow i przyczepow. Pozniej wyluzowalem i przestalem sie spinac i nie ma wiekszych problemow. Ja caly czas uzupelniam silownie treningami BJJ 1-2 razy w tygodniu,jedynie teraz od dwoch tygodni az do zawodow dalem sobie spokoj. Pozdro:-)
Jak to mowia: zeby nie bolalo - musi bolec :) Oczywiscie mam na mysli bol potreningowy a nie pochodzacy od jakis zwyrodnien. Nie ma bariery co do wieku w ktorym warto zaczac cwiczyc. Wieksza bariera wg mnie dla wielu osob jest niezusadnione calkowicie poczucie obciachu na silowni kiedy zaczynaja wynikajace z nieumiejetnosci i tutaj nie raz trzeba [...]
spoko bol mnie czesto spotyka np.teraz jade testosteron250 balka urywa mi dupsko na tydzien(ale ja przynajmniej wiem ze dziala) ostatnio przetestowalem firme galenika zero bolu,teraz mam pmp i tez zero bolu,balkan byl straszny,ale tez dzialal najmocniej na 100% mimo,ze po tych mam zero dyskomfortu wracam do balkana.raz mi nawet spuchlo w okolicy [...]
Ale u mnie jest w sumie dziwna sprawa bo raz boli raz nie i ból nie promieniuje na inne części ciała tylko siedzi właśnie jakby w lewym odcinku miednicy :/ już myślałem, że to rwa kulszowa ale chodzić mogę i nic nie boli ...
[...] trening, ale w moim przypadku pomoglo wywalenie suwnicy. Poczekaj na kogos ogarniętego w tym temacie. przy brzuchu dolny odcinek pleców również pracuje, więc nie dziewne, ze bolało przy podciąganiu na drązku pewnie byłoby podobnie Osobiscie w każdym cwiczeniu gdzie była potrzebna stabilizacja czulem ból - nawet przy uginaniu przedramion ze [...]
Około miesiąc temu ćwicząc coś mi jakby lekko strzeliło po prawej stronie pępka. Na drugi dzień bolało, pomyślałem zwykłe przeciążenie, miałem takich kilka, dwa, trzy dni i będzie spokój, ale niestety nie. Nadal czuje dyskomfort. Lekarz chirurg i domowy stwierdzili przeciążenie, brak przepuklin czy coś, po prostu nie wysilać się. No ale już [...]
[...] Mam do Was pytanko. Po ćwiczeniach, w których mocno przysiada się z obciążeniem (przysiad, martwy ciąg) dopada mnie rwący ból przywodziciela uda (tak mi się wydaje, że to on boli). Pierwszy raz zauważyłem to ze 3 miesiące temu. Wróciłem na siłownię po bardzo długiej przerwie, zrobiłem serie rozgrzewkową przysiadów z samym gryfem, nic nie bolało. [...]
Witam, mam problem z ćwiczeniem (wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej). Problem tkwi w tym że nie jestem w stanie opuścić sztangi tak by dotykała klatki. Czuje rwiący ból w barkach, jakby któraś kość przeskakiwała i gdy już tak opuszczę nie jestem w stanie wyrwać ciężaru nawet 20 kg a jestem na etapie gdzie łączny ciężar jaki mogę wypchnąć na 5 [...]
Czyli mówisz, żeby nie robić wypychania na suwnicy ? kurcze akurat wczoraj zrezygnowałem z treningu nóg właśnie przez lekki ból którego nie chciałem pogłębiać, w ramach nóg zrobiłem brzuch - unoszenie nóg na drążku i lipa bo miało nie boleć a boli bardziej :/ Zmieniony przez - zgaS w dniu 2012-03-10 12:16:09
Miałem ten sam problem. W moim przypadku 'winny' był trening. Zamiast zwykłych przysiadów zacząłem robic wypychanie na suwnicy, a to pociągnłęo dalsze konsekwencje i kolo się zamykało. Przy samym wypychaniu problemu nie było, ale cięzko bylo mi zrobić martwy, nawet na małych ciężarach. Przy ostatnich seriach wiosłowania sztangą, również, czułem [...]
Sustanaxin PMP Steroids
