bol

po m drolu zdecydowanie wieksze efekty jak po metce, ale skutki uboczne? oba środki hepatoksyczne, po m drolu zamulenie i samopoczucie kiepskie w porównaniu z metką, i bardzo mocny ból piszczeli przy chodzeniu a co do dobrego m drola to tak jak inni polecam pro-sd dragon nutrition, masakrator :) Zmieniony przez - majster w dniu 2012-04-14 22:13:50

witam Dwa dni temu gralem w pilke. na drugi dzien noga przy kostce bardzo spuchla. nie wiem dlaczego.w czasie meczu nie zauwazyle zadnego skrecenia ani nie czulem zadnego bolu. teraz kostka mnie nie boli jedynie troche za kostko jak przycisne to czuje bol. a i mam sina stope tak jakby siniak zszedl od kostki czy cos w tym stylu. czy to moze bys [...]

Ciężar staram się wybierać odpowiedni aby bez problemów zrobić te 10 powtórzeń. Co do kręgosłupa to nigdy nie miałem z nim problemów. Podejrzewam, że mogę mieć lekką "lordozę lędźwiową", ale kiedyś jak poszedłem z tym do lekarza to on powiedział mi, że nic takiego nie widzi. Ale to juz bylo jakiś czas temu. Co mam w związku z tym zrobić ? [...]

Czy weźmiesz to czy to będzie działać. Po pornstar to tylko ból głowy. %-)

I chciałam jeszcze dodać że to nie jest jakiś tam ból nie do wytrzymania, po prostu mnie boli.

Mam 14 lat i trenuje siatkówkę, 3 treningi w tygodniu. Od jakiegoś czasu zaczęłam odczuwać ból w obu kolanach od wewnętrznej strony. Często też taki dyskomfort jakby mi kolano "przeskakiwało"(Niewiem jakby to nazwać. :P). Czy konieczna jest wizyta u lekarza ? . Proszę o szybką pomoc.

chodze na treningi karate i bol raz jest a raz go niema , trudno to opisac , czasami podczas dosc duzego obciazania stawow nic nie boli (nie chodze na siłownie ale wiadomo czasami nie da sie uniknac obciazenia) a czasami od niczego zacznie lekko kłuc lub ciagnac ( tylko w stawach barkowych i łokciowych) bol jest silniejszy w lewej rece , gdy [...]

WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40x10 nie wydaje się wam ze to mało przy takich wynikach. A jak ja miałem 3 dniowy ból danej grupy to nie ciekawie potem było, ale nie chce straszyć.

Przepuklina od podciągania na drążku? Pierwsze słyszę. Jeżeli nie jesteś zadowolony z diagnozy, to idź do innego chirurga. Twierdzenie, że nie ma się czasu na wyleczenie przepukliny jest, co najmniej, dziwne. To raptem 2-3 dni w szpitalu + ok. 2 tyg. rekonwalescencja. Akurat od wysiłku fizycznego robi się przepuklina - podnoszenia ciężkich [...]

Dla mnie to jest trochę takie nie do wyobrażenia, bo są bokserzy mają statystyki po 40-3 itp, więc ich wygrane muszą się przełożyć na wielu bokserów przegrane, więc to świadczy o tym, że jest wielu bokserów o których nie wiem zwyczajnie. Dobra takie rozkminy zostawiam już dla siebie, a co do tego odchylenia, może ktoś podpowiedzieć? Ostatnio w [...]

Mnie napisał że może chodzić, biegać, skakać ale nie na maka, także torebka i więzadła w porządku... ale lepiej i tak się upewnić i iść do lekarza. Ma wielkiego siniaka i odczuwa ból... Szkoda że go głowa nie boli, bo tak się urządzić... Zmieniony przez - Dythican w dniu 2012-04-14 13:21:59

/SFD/Images/2015/12/31/305e6e0394804e46bbaac64d07cddb5e.jpg Środa - pierwszy dzień na siłowni od świąt (czyt. piątku) więc trening troche na freestylu. Rano zajęcia, siłownia koło południa, potem wolne. /SFD/Images/2015/12/31/322d56bb02094ec3910be85dff65d950.jpg Zrobiłem tego dnia plecki i biceps, na koniec tabata własnej "produkcji" przy użyciu [...]

Mascią już nie smaruj .Nie jest to poważny uraz, ale musisz na jakiś czas sobie odpuścić ćwiczenia przy których czujesz ból. Prawdopodobnie nadwyrężyłeś sobie przyczep łokciowy. dla poprawy możesz moczyć łokieć w ciepłej wodzie z solą( najlepiej morską) codziennie przez ok. 20 minut. Jeśli po jakimś czasie nie będziesz czuć poprawy radzę udać się [...]

[...] ból pleców wywołany niewłaściwym treningiem, nie mogłem długo siedzieć, wstawałem z dużym bólem, nie mogłem się wychylić niżej niż kilka cm. Oprócz tego pojawiały się bóle promieniujące do mięśnia dwugłowego uda. Jednak praca na bezbolesnym zakresie ruchu i rozciąganie praktycznie załatwiły sprawę, mogę już normalnie funkcjonować. Powodzenia!

Dalej Cie to boli ? Jaki to jest ból ? Jak kontuzja, odpuść te dwa treningi do rozliczenia, ewentualnie same aeroby Ci wymyśle. Ja dziś wróciłem od fizjoterapeuty po zastrzyku w bark także, kontuzji nie olewamy. W tym temacie nie dajemy sogów moderatorom %-) Co do przysiadu, ja CI DAM MNIEJ KUTWA!%-) BPL wiem, w zasadzie można robić co się chce [...]

[...] ale mysle ze jak sie rozskacze to bedzie pare cm wiecej niz rok temu:) PANOWIE MA KTOS INFO O SKRECENIU KOSTKI WEWNETRZNYM? podczas skoku noga prawa chycila przyczepnosc i wygiela sie w przciwnym kierunku niz normalne skrecenie. ma sinego placka od wewnetrznej strony i oczywiscie bol. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-14 09:54:03

5 tyg temu (piątek) mialem trening mc, przy drugiej serii cos mnie zaczeło boleć w odcinku krzyżowym, nie przejąłem sie tym, zrobiłem jeszcze jedną serie i ból sie nasilił... zrobiłem jeszcze WL i skonczylem trening bo z bólu nie wyrabiałem. nie mogłem normalnie chodzic tylko taki przygiety bylem, posmarowałem sobie plecy jakąś maścią, następnego [...]

Witam. Ostatnio podczas robienia przysiadów czuje kłucie w stawie biodrowym. Czuje go tylko i wyłącznie podczas robienia przysiadów, nigdy po, nigdy przed ani podczas ćwiczenia nóg na czymś innym. Staram się dobrze rozgrzać i rozciągnąć. Przysiady staram się robić z średnim obciążeniem, stawiam pięty na w miarę niskim podeście, nogi rozstawiam na [...]

co to jest za ból ? czy boli tylko w niektorych specyficznych miejscach (opisz dokladnie) boli ciagle czy po jakims specyficznym treningu ?

I tak właśnie zrobiłem. Z tym, że kiedy przyciągnę brodę do mostka a potem sie wyprostuję wypychjąc klatkę do przodu to jest to samo, tylko że ból nie jst aż taki mocny jak przy poreczach. Robiąc zwykłe pomki, wiszać klatką piersiową dosłownie milimetry na ziemią także odczuwam ból. A rozciągając sie w mostku słyszę odgłos jak gdyby ktoś chodził [...]