Ja widzę, że wy lubicie knuć różne teorie spiskowe ;-) U Ojana wszyscy widzą przetrenownie, u Fansa kontuzję od biegania, chociaż ból się pojawił przy rozgrzewce a nie podczas/po biegu. Mogło, ale wcale nie musiało mieć związku z bieganiem. A czytając wypowiedzi Wzorka odnoszę wrażenie, że bieganie jest zarezerwowane jedynie dla osób wiążących [...]
Ja tak nie wyciskam ani nie ściągam. Spròbowałem ostatnio, dalej w barach chrupie więc znowu penie na rok w odstawkę. Do następnej pròby. Ech te nasze forumowe siostry(i Kabo). Siadły na fansa, żeby do fizjo pędził i się naprawiał, bo to bo tamto, bo tak bo siak itp... W jednym dzienniku pyk Mam problem z plecami i szyją, wszelkie ćwiczenia ze [...]
W googlach wiecej nie czytam, bo z objawow ksiazkowa dyskopatie mam %-) Zawsze możesz naiwnie posądzić o ból napięty mięsień gruszkowaty. Ja tak robię.......... Zmieniony przez - garp w dniu 2018-03-19 11:16:12
Fan ,napisałeś tak ponieważ nie wiesz co to znaczy "boli" życzę Ci abyś długo długo tego stanu nie zaznał:-))..};-) a to że trochę w "kościach" Ciebie łupało z rańca to nie oznacza ból}:-(
Skoro boli to uda średni pomysł Bol w 90% wychodzi dopiero w kolejnym dniu Zgadza się, ból jest na drugi dzień, ale daje rade. Diklofenak pomaga. Wale w uda bo dupa musi wypocząć :)
Jesli problem jest na tyle duży że pojawia sie już ból podczas aktywności to warto zacząć od rozwiązania problemu bo o ile samo wystepowanie hemoroidów nie jest niczym dziwnym bo znaczna czesc ludzi ma ( nie jest to nic dziwnego ) ale to są same hemoroidy i czasem jakies swędzenie w okolicy ale ból czy krwawienie to już oznaka że trzeba działać [...]
No to nie wiem jak Wy sołys macie, bo dla mnie (2 m-ce po usunięciu ACL) rower był wyzwaniem i powodał ból, a przeprowdazka podczas której nosiłam ciężary była katastrofą - ból był nie do zniesienia!!1 Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-01-12 22:18:49
No już. Po komunii. Koszmar się skończył. Tydzień z życiorysu wycięty. Zdrowie: antybiotyk na nerki skończony wczoraj, od dziś koszmarny ból gardła - taki anginowy... jem lody Miska: zafundowany szok odchudzający zadziałał Plany: za 10 dni wyjazd, przez ten czas jednak będzie LC (Obli, po tym tygodniu się czuję jak po nieustannym ładowaniu [...]
[...] na ketonal ale ból nie jest na tyle silny aby go brać . Nie mówie o treningu na pełnych obrotach ale o izolowanym i tylk na poszczególne partie . Oczywiście jeśli będzie boleć to nie zamierzam bezsensownie brnąć i na siłe . A co do samej kretyny ? Taki długi cykl ma sens ? Słyszałem różne opinnie ( brać ciągiem / 6 tygodni ) na cyklu zależy [...]
też biłem to cypio(vasta) niedawno i nic mnie nie bolało, prop owszem boli ale bez przesady żeby to ból jakiś ból nie do zniesienia, panikujecie czasem strasznie, jak nei możesz znieść bólu nie wbijaj i chvj, proste
Miałem podobny ból niedawno, tak jak by w okolicy miednicy. Byłem u chirurga który przepisał maść (Ibalgin). Smarowałem ibalginem i nie grałem z 2 tyg. Później zacząłem grać bez rozgrzewki i ból wrócił znowu 2 tyg w plecy i smarowanie maścią. Teraz nie czuje praktycznie tego bólu i pamiętam o rozgrzewce przed każdą grą nawet na podwórku z [...]
Stoi. http://img803.imageshack.us/img803/9144/pomiaryw.jpg Szczerze mówiąc to jestem zdziwiona... pozytywnie. Biorąc pod uwagę: - cheat day - chemię na gardło w postaci cuksów, flachy syropu z cukrem i jakiegoś słodkiego sprayu - comiesięczną głodzillę i załączenie się trybu "gąbka" oczekiwałam jakiegoś hardcoru. Żeby jeszcze to gardło [...]
Dzięki, dzisiaj już lepiej. red, to nie ciasteczkiem się przejęłam, tylko globalny nerw na wszystko po kolei %-) Martucca kiedyś wklejała demotywator ze współczesną formą terroru kobiecego czyli foszyzmem. To ja to miałam wczoraj pełnoobjawowo, dziś trochę odpuszcza, ale do środy jeszcze potrzyma ;-) Ale dzisiaj faktycznie jest @ i ból łeba na [...]
[...] linek wyciagu gornego 4x12 pompki odwrotne 3x15 z 10kg obciazeniem 5 minut bieżni (znowu ból w prawej stronie brzucha u dołu) 15 minut rowerek stacjonarny Znowu po treningu bolało mnie u dołu brzuchu z prawej strony, więc musiałem zmienić tryb aerobów. Mało dzisiaj ich wyszło, bo siłke zamykali i nie mogłem dokończyć, jutro nadrobimy! Jak [...]
[...] podciąganie podchwytem 3s max uginanie ramion ze sztangą prostą 4x12-10 uginanie ramion ze sztanga mocno lamana (chwyt mlotkowy) 4x12-10 aeroby 10 minut bieżnia (znowu bol w okolicach brzucha tym razem z lewej strony) 25 minut rowerek stacjonarny SUPLEMENTACJA Spalacz: 2 kaps przed treningiem Nie wiem co już jest grane z tym brzuchem jak [...]
Wczorajsza dieta średnia. Kostka mnie wczoraj o dziwo mnie dość mocno bolała, posmarowałem ibalginem i było ok. Dieta średnia z tego względu, że przez ból kostki nie mogłem zrobić zakupów i jadłem to co znalazłem w lodówce. Dzisiejsza wypiska wieczorem. Jutro idę na połowinki i chyba coś przechylę %-)
Chciałem dzisiaj zrobić nogi, ale tylko gdy kucałem to czułem ból w prawej nodze po zewnętrznej stronie uda. Nie wiem czemu, może się za słabo rozgrzałem, rozciągnąłem albo to ten mój uraz. Jak się rozgrzewacie i rozciągacie przed treningiem nóg? Nóg nie było za to biceps był i fajna pompa, chciałem zrobić foto w szatni, ale aparat w moim [...]
Spróbuję przy następnym treningu nóg lepiej się rozgrzać zrobić kilka serii na maszynach, spróbuję tez te sissy squaty. Jak dalej będzie ból chyba odpuszczę sobie nogi. Mam ochotę serio je ćwiczyć, bo widzę, że są strasznie słabe, ale boje się, że zepsuje całkiem nogę i w ogóle nie będę mógł chodzić na siłkę i trenować. Zabieg będzie jak skończę [...]
Panowie jest lipa. Nie mam jak tych cholernych nóg robić :(. Czuję ból przy zwykłym kucaniu bez żadnego ciężaru... Do jakiej partii mogę wrzucić jeszcze łydki, bo o udach to do zabiegu jednak nie ma mowy.. Potem będę musiał obrać priorytet na uda, bo serio jak patrzę w lustro na te moje nogi to nie wiem czy się mam śmiać czy płakać xD
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
